Результаты поиска

Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».

Отсутствие чувства голода не является показателем того, что похудения нет, при здоровом питании - это нормальное состояние.
Здесь много нюансов на самом деле, зависит от того, что вы едите на 1500 ккал, правильно ли ведете подсчет, потому что этот метод не настолько прост, как кажется на первый взгляд, требует навыка и имеет большую погрешность, так как изначально допускается погрешность в маркировке продуктов, так же зависит от ваших ферментных систем, всасывательной способности и т д. В вашем случае, я бы вообще рекомендовала просто исключить из рациона фастфуд и сладости и сделать упор на правильном питании, исключить перекусы. Так же, ставить реальные цели похудения. 10 кг- довольно много, учитывая, что у вас на данный момент индекс массы тела относится к нормальному. Здесь либо сильно занижать калораж, худеть за счет мышц и снизить эти 10 кг, либо подключать спорт, делать упор на набор мышечной массы, которая преобразит тело, и поможет «разогнать метаболизм».

Здравствуйте! Какой день температура?

Здравствуйте
По данным анализам отмечается незначительное снижение витамина Д, рекомендую на протяжении месяца Вигантол 5000 ме, далее длительно профилактическую дозировку 2000 ме
Также отмечается повышение холестерина: рекомендую принимать омакор 1000 ме 1 р день 1 месяц ,далее курсами, также соблюдать диету:ограничение жирного, жареного, алкоголя, колбас, сосисок, яиц
Далее контроль липидного спектра раз в три месяца, рекомендую выполнить УЗИ БЦА
Рекомендую начать с дробного питания.
Заменить масло растительное на сливочное.
Ограничить употребление сладкого.
не есть на ходу. Заменять сладкое на злаковые батончики. Также очень помогает составить рацион питания, придерживаться его и постепенно сокращать количество пищи.
Проходить в день не менее 10000 шагов, ставить цель идти в магазин в другом районе
Обязательно включить белок с свой рацион. Вести дневник питания. Отмечать ежедневно достижения.

Здравствуйте
Вы сделали только один укол 0,25 или 4 нед проколи по 0,25?

Пожалуйста, всего Вам доброго ?

Эстрожель ежедневно, потом добавляете утрожестан. Эстрожель при этом не бросаете.
Лечение обычно длительное. Не до бесконечности, но где-то до момента год после менопаузы используйте.
Контроль надо проводить раз в год:
УЗИ малого таза.
ОБщий анализ крови, биохимический анализ крови, коагулограмма.
Онкоцитология с шейки матки.
Маммография раз в 2-3 года

Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д.
Грудью кормите?

Не за что?

Здравствуйте.
Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы.
Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60.
Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена).
Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена).
Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога.

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

По поводу тяги к сладкому - в помощь вам пиколинат хрома 200
мкг х3 раза в день и магний (цитрат, таурат) по 400 мг в день.
Инозитол (миоинозитол) также вам в помощь.

Здравствуйте! У Вас большой камень в желчном пузыре, радикальное лечение - удаление желчного пузыря. Вас что-то сейчас касательно ЖКТ беспокоит? Значение АЛТ в норме согласно референсному интервалу? Необходимы еще такие показатели как щелочная фосфатаза, ГГТП, амилаза.

Добрый день.
Щитовидная железа облатает функцией самостоятельно вылечиваться на фоне своих резервов.
По анализам работа щитовидной железы работает избыточно гормонов много.
Если по симптомам нет тиреотоксикоза. То вполне возможна что на пересдаче все в норме будет.
Чаще такиеианализы сопровождаются тиреотксикозом в виде тремора нервозности и похудение на фоне повышенного аппетита