Результаты поиска

Всё что связано с ней будет какое-то время делать вам ещё больнее. Поэтому написала выше, что нужно убрать подальше или избавиться от всего, что связано с ней.

Не стоит взваливать всю вину на себя. Она только разъедает изнутри и не даёт жить дальше. Преобразуйте вину в цели для работы над собой. Чтобы в будущем стать лучшей версией себя настоящего.

Здравствуйте! Вероятно это проявления персистирующего постурально-перцептивного головокружения (ПППГ)
Рекомендации по головокружениям:
- Вестибулярная гимнастика по 5 минут х 3 раза в сутки при головокружении (https://disk.yandex.ru/i/Nrxqf4gA5c9nIQ) или или https://rutube.ru/video/ed49d8b62ad109dbf5d706b9ea9ce2cc/)
- Бетагистин (бетасерк, вертран, вестибо, тагиста) 24 мг х 2 раза в сутки – 2-4 недели (далее по показаниям).
рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
Рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
рассмотрите к приему препараты железа (сорбифер, мальтофер, феррум лек) 100 мг по 1 таб. х 1 р./сут. - 1 месяц, запивать достаточным количеством воды, не сочетать с молочными продуктами, чаем, кофе. При проблемах с ЖКТ прием через день. Всасывание железа увеличивается, если принимать его натощак за 60 минут до еды.
- рекомендуется лабораторно определить Б/х крови (сыв.железо, ферритин)

Здравствуйте
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Можно рассмотреть к приему сорбифер по 1 т 2 р в день 1 мес
Питание сбалансированное - гречка говядина обязательно включить в рацион

1 мес как симптоматическая терапия

Здравствуйте, Анастасия!
По фото похоже на проявления ограниченного гиперкератозп
-Может возникать по разным причинам -костно суставные особенности и чрезмерная нагрузка на эти участки при ходьбе, гормональные изменения , дефицит витаминов и микроэлементов
-Сейчас наружно мазь Уродерм утром и вечером -2недели , затем мазь Радевит Актив утром и вечером -2недели ( хранить в холодильнике ). Далее эти средства можно чередовать
-Сдать анализы -общий анализ крови, железо, ферритин , ТТГ, витамин Д.,В12, цинк
! Пемзой и щеточками эти области не тереть

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста назначен только антидепрессант? Без противотревожных препаратов? Атаракс или тералиджен. Если не принимать противотревожные препараты, то могут усилиться симптомы.

Здравствуйте! Это не замершая беременность. Это беременность малого срока. Плодное яйцо начинает визуализироваться только при ХГЧ 1500-2000. (По сути оно у вас только- только достигло размеров, чтоб датчик УЗИ его поймал). Эмбрион и того позже. Дайте ему подрасти. Обязательно УЗИ в динамике! Бывает и такое , что и на следующем могут не найти эмбриончик, тогда нужно через несколько дней снова повторить УЗИ! Делать какие - то выводы пока очень - очень рано. Особенно, при вашем нерегулярном цикле и диагнозе СПКЯ в целом . Позднюю овуляцию никто не отменял, у вас она и была как раз.

Начинайте приём витаминов (если ещё не пьёте): фолиевая кислота 400 мкг/ сутки, витамин Д 2000 ме на зимний период (отдайте предпочтение лекарственным формам - вигантол , дэтриферол, аквадетрим), если нет проблем с щитовидной железой, то принимайте ещё йодомарин 1т/ день.
И пока не переживайте!

Здравствуйте!
Явного риска нет. Прививку делать не поздно, тем более должен ещё сохраняться иммунитет

Добрый день! В Вашем случае риск заражения крайне невелик.
Для самоуспокоения можно сделать 0,5 мл антистолбнячного анатоксина.

Пожалуйста !
Будьте здоровы !