Результаты поиска

Валерия, здравствуйте!
Вы пишите такие болезненные слова..примите мою поддержку...и сопереживание... Понимаю, что есть причины сейчас так смотреть на жизнь и испытывать такую боль внутри... ведь есть ситуации, которые требует времени и их надо прожить...потому что...да...все равно будет и светлая полоса!!! Да, сейчас вам очень и очень плохо...но это точно не значит, что ничего не изменится...а вот искать поддержку- да! Кто сейчас рядом с Вами(кроме ребеночка. который всегда рядом и уже очень очень любит Вас))? С кем Вы можете поделиться своей болью? Как давно у вас такое состояние- Вы делились своими тревогами с врачом- возможно сейчас стоит немного поддержать Вас(есть в поликлинике и перинатальный психолог, который может пока быть необходимой поддержкой)?Понимаю, что череда обстоятельств не дает Вам поднять головы....Но всегда есть то- ради чего двигаться дальше...и иногда нам нужна поддержка- и поверьте, несмотря на всю темноту, которую вы сейчас видите вокруг- есть и много светлого и тех, кто будет готов Вам помочь... Поделитесь с родными, с друзьями. можно написать и вчат поддержки- найти тех с кем будет легко потом общаться...и вы не мать одиночка! вы прекрасная молодая женщина,ю которая ждет ребеночка!!! И вы сможете подарить еще одну жизнь!!! И есть организации для женщин, оказавшихся в сложной жизненной ситуации, которые безоплатно помогают и финансово и психологически- можете найти такие организации и в Вашем городе- да и вообще по интернету(многие могут помочь и на расстоянии)).Но не опускайте руки, вы точно не одна)

Здравствуйте, здесь необходимо действовать комплексно - обратиться к врачу-психиатру, чтобы он оценил Ваше состояние и назначил лечение, а также продолжить работу с психологом/психотерапевтом, да, направление кпт эффективно, но нужно дальше продолжать работать над собой, чтобы Вы смогли научиться помогать себе: 1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.

Здравствуйте. Свободный тестостерон неточен, поэтому используют рассчетный показатель - индекс свободных андрогенов, чтобы понять сколько активного тестостерона. У Вас высокий индекс, гормональных нарушений нет.
Чаще всего причиной низкого веса и мышечной массы являются нарушения желудочно-кишечного тракта или повышенная тревожность.
Нужно проконсультироваться к гастроэнтерологом.

Дмитрий, здравствуйте!
То, что вы описываете - больше психологического характера(много страхов и неуверенности). Конечно стоит и поддерживать здоровье(наблюдаться по поводу вашего состояния-хронический простатит), но главная задача- это принять самого себя и позволить себе учится познавать женщину заново))
Да, у вас был опыт со "жрицами"()) Это совсем разное- там нет переживаний. нет чувственного желания понравится, сделать приятное партнерше и тд. Там Вы не боитесь, что может произойти - это может расстроить , но не более.Здесь, когда вам партнерша нравится и хочется с ней продолжения- Вы естественно волнуетесь.
Вопрос в том, что действительно нет достаточного опыта и поэтому стоит быть к себе помягче- не требуйте от себя продолжительного и феерического секса. Вообще сейчас важно(в качестве "лечения") не делать акцент на самом сексе. Нравится девушка - прекрасно- общайтесь. узнавайте ее, отдавайтесь процессу чувств- что с Вами происходит и тд.Ставьте задачу на предварительные ласки и нежность друг к другу(вообще не на секс) Наоборот - оттягивайте этот процесс и доставляйте удовольствие девушке через ласки и прикосновения, и сами получайте от этого процесса удовольствие. А если дойдет до самого ПА -хорошо, пройдет так как должен на этот раз. Здесь как раз и важно, чтобюы вы больше искали не партнершу по сексу, а любимого человека с которым постепенно раскроетесь - через доверие друг к другу, где нет ожиданий и требований, а больше понимания и чувственности.
То что хотите сразу после секса убежать - понятно, ведь сами пишите были неудачные опыты и не хочется повторений. Но это опыты- они не говорят, что вы не такой или вы не нужны. Они лишь говорят, что вы разные и не подходите друг к другу и наоборот дают вам возможность встретить своего человека))

Здравствуйте! Переадресуйте вопрос андрологам либо сексологам . Это в их компетенции

Добрый день, Никита!
Необходимо повышать уверенность в себе.
С тремором нужно обратиться очно к врачам. У Вас из-за переживаний? Тогда нужно обратиться к психотерапевту или к психологу.
Важно понимать, как именно проявляется Ваша неуверенность в себе? В каких ситуация Вы чувствуете свою неуверенность? А в чём Вы точно уверены?
Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент.
Станьте интересным для себя, ищите друзей по интересам.
Рекомендую:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобным. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
3. Используйте метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда…» (вместо: «Почему ты опять…?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
4. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попытался справиться с этой ситуацией и поэтому я молодец". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
Эффективнее обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Здравствуйте!
В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.

Здравствуйте Степан!
У вас затянувшаяся социофобия и невроз, скорее всего на фоне неправильной работы вегетативной нервной системы.
Для того, чтобы избавиться от невроза, комплекса неполноценности и страхов нужно в обязательном порядке посещение психотерапевта. Он поможет и с вопросами психологического характера и пропишет поддерживающие вегетатику препараты.
Не переживайте, все это лечиться, главное работа над собой.
Удачи Вам!

Найдите на ютубе психологическую технику, которая называется метод 16 ассоциаций. Внимательно выполните эту технику.

Добрый день, необходимы сеансы психотерапии, чтобы разрулить этот букет симптоматики, возможно, медикаментозная поддержка. В части справки - не рекомендую брать у психиатра никакие справки, это сыграть может не в вашу пользу, когда встанет вопрос о том, с кем останутся дети

Здравствуйте, Олег. Похоже на панические атаки. Обратитесь очно к психотерапевту. Пока можно попить Адаптол, Деприм, Фенибут 1 месяц.