Результаты поиска

В таком случае к приему может быть рассмотрен антидепрессант из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, например, Флувоксамин. Он обладает выраженным противо тревожным действием в сочетании седа тивном эффектом и может быть рассмотрен при нарушениях сна, связанных с трудностями при засыпании или частых ночных пробуждениях. В случае если наблюдается выраженная апатия, упадок сил, нежелание ничего делать,низкий уровень мотивации, приемы может быть рассмотрен один из противо тревожных антидепрессантов с активизирующим эффектом. Например, Сертралин (Золофт, Серената) или Эсциталопрам (Ципралекс, Элицея, Селектра).
В начале приема любого антидепрессанта как реакция на адаптацию к нему может усиливаться общая тревожность. Для купирования этого эффекта дополнительно назначается транквилизатор. Обычно это Атаракс, Тералиджен с противотревожным и седативным действием, их прием предпочтителен в случае расстройств сна, Грандаксин с противотревожным и активизирующим действием или Стрезам с противотревожным и нейтральным в отношении седации/активации действием.

Анна, понимаю, Вы хотите сразу помочь сыну) Но не забывайте, что он не вы)) Это уже самостоятельный другой!!! и точно прекрасный и уникальный человечек!!! У него свои особенности и характер и свой путь!) То что вы волнуетесь- понятно)) Вы мама и любите ребенка)) Но не стоит так сильно переживать- для него могут быть другие задачи и желания)0 не так как у вас)) Позвольте ему немного быть и собой)) То что он сразу плачет- может быть не страхом перед решениями- а уже привычной реакцией(так бывает)- привлечь внимание взрослых)0 избежать дальней шей ситуации и решений)0 Поэтому сейчас самое лучшее. что как раз и будет ему помогать и укреплять- это не замечать его неудач...вот менее эмоционально. ок бывает)0 без интереса к этому. А вот где необходимо похвалить. показать как он справился, что молодец(понятно только по существу)- наоборот важно)- ему важно начать замечать в себе успехи и ценности- и учится относиться к ошибкам- как к обычному опыту)) Поэтому в игре. в общении- практикуйте новые методы и модели общения- а в остальном- на своем примере- показывайте как где то ошиблись. не справились- и как спокойно проживаете такие моменты, а главное- что они дают- как учат раскрывать новые возможности)) Не переживайте так за него)) Главное еще ваше спокойствие и уверенность, что с сыном все в порядке и что в свое время точно справиться- верьте в него!!! Он должен это чувствовать)) А чуть позже- и студия актерского мастерства- очень поможет)) Но семья- именно та гавань которая отогревает и дает силы)) И у вас все получится- давать ему эту веру и научения))

Добрый вечер!
Для каждого своё понятие красоты. Всем невозможно нравиться, да и не нужно.
Главное не внешность, а внутренняя уверенность, в себе (которая у Вас отсутствует). Вы можете преувеличивать по поводу своей внешности, т.к. неуверенность в себе идет ещё из детства, а сейчас Вы оцениваете свою внешность основываясь на том, что сформировалось ещё в детстве. Но не бывает такого, что у человека всё не красиво и не бывает такого, что человек полностью идеален.
Это проблема внутри Вас и ее необходимо работать над этой проблемой с психологом/психотерапевтом. Научиться принимать себя такой, какая Вы есть – вот, главная задача.
Попробуйте следующие рекомендации, как начать принимать, полюбить себя:
1. Не ищите причины, за что Вам надо полюбить себя. Вы такая, какая Вы есть, любите себя просто за это. Не нужно делать акцент на том, что Вам нужно за что-то полюбить себя, любите и принимайте себя без каких-либо условий.
2. Не ругайте себя за ошибки, которые возникают, не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
3. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
4. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку".
5. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
6. Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
7. Порадуйте себе. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Здравствуйте! Лечение ботулотоксином подошвенного гипергидроза самый эффективный метод.

Владимир, здравствуйте!
Вы знаете причину. знаете чего хотите - уже результат! теперь более четко сами для себя пропишите - что именно хочу. что сейчас у меня есть. чего не хватает и что могу уже сейчас для этого сделать.
И потом по шагам ставьте себе задачи. если есть неуверенность - то значит работаю над этим(распишите себе как - может книги. может курсы. работа со специалистом и тд).
если не могу знакомиться - как и где могу это практиковать.
Когда будут задачи и потом расписаны маленькие шаги - гораздо быстрее и смелее будут ваши действия!)

Здравствуйте, Ксения.
Подумайте - чью жизнь вы живете? вы уже взрослый человек - и принимать решения и нести за низ ответственность - это очень по-взрослому.
Чтобы решение вам было легче принять - попробуйте применить следующую технику. Это квадрат Декарта.
Разделите лист на четыре части. В верхней части каждого сегмента нужно написать один из вопросов, в нижней же части писать ответы на них.

Что произойдёт, если я это сделаю? В этот сектор нужно вписывать положительные последствия утвердительного выбора. Это мотивирующие аргументы, ради которых вы и принимаете решение.
Что произойдёт, если я этого НЕ сделаю? Данный сектор предназначен для положительных последствий, которые наступят в случае отказа от принятия решения. Иными словами, это плюсы сохранения статуса-кво – какие-то блага, которые могут быть получены только если отказаться от принятия решения.
Чего НЕ произойдёт, если я это сделаю? В этот сектор следует вписать негативные последствия утвердительного выбора. То есть, это аргументы против принимаемого решения.
Чего НЕ произойдёт, если я этого НЕ сделаю? В четвёртый сектор нужно вписать негативные последствия отказа от принимаемого решения.

Здравствуйте.Все эти вопросы решаются.Не стоит закрываться в себе и считать время,сколько же вы в таком состоянии.Нужно понять чего вы хотите и идти к этому.Вы пишите,что хотите общения,а потом сами чувствуете себя некомфортно и пытаетесь спрятаться.Я бы посоветовала бы вам длительную работу с психологом,чтобы найти причину ваших изменений.

Здравствуйте. Неустойчивое настроение, раздражительность являются показанием для назначения Депакина. Поэтому такая рекомендация вполне возможна

Здравствуйте!
По Вашему описанию данного состояния можно предположить невротическое расстройство, корректируется это с помощью специалистов (врач-психотерапевт или психолог) психотерапевтическим методом (психотерапия или изменение образа мышления).

Психотерапевтические сеансы можно проводить дистанционно с помощью видеосвязи (ZOOM, SKYPE)

Вы правы, ему очень нравится женское внимание. Это не говорит, что он вас не любит, но удовольствие от этого внимания он получает. Это подогревает его эго. По вашему тексту складывается ощущение, что вы с ним как курица с яйцом носитесь, лелеете его, боитесь уронить, потерять. Так нельзя. Скорее всего именно поэтому вы становитесь для него только мамой его ребёнка. Вы должны стать хотя бы немного стервой. Только не путайте стервозное поведение с выносом мозга мужу. Он должен знать, что и без мужа вы прекрасная и счастливая женщина, не обделённая мужским вниманием, что для вас открыты все дороги. Он должен ходить трусьться возле вас и бояться потерять. Тогда у него точно к вам интерес не пропадёт. Начните заниматься собой, найдите какие-то собственные увлечения (в свободное от ребёнка время), можете мужу после работы отдать ребёнка, а сама пойти с подругами посидеть (после карантина). Я надеюсь вы уловили общую мысль, что вам нужно делать.