Результаты поиска

Здравствуйте, Алена! То, что вы описываете, действительно может быть связано с глубокими внутренними переживаниями и трудностями в поиске собственного «я». Этот процесс постоянных изменений, ухода от себя и замены «личности» на другую, может быть отражением того, как вы пытаетесь справляться с ощущением пустоты, неуверенности или страха перед непониманием.

1. Триггеры и избегание
Каждый триггер, который вызывает у вас желание сменить все, может быть связан с ощущением внутренней неустроенности или неприятными воспоминаниями о прошлом, возможно, даже с чувством, что вы не можете контролировать свою жизнь. Это может быть попыткой избежать определённых эмоций или ситуаций, с которыми трудно справляться. Иногда мы ищем способы «побежать» от боли или дискомфорта, чтобы не столкнуться с ними напрямую.

2. Поиск идентичности
Ваше желание «перезагрузиться» и начать заново может быть связано с отсутствием четкого представления о себе. Часто люди, сталкивающиеся с таким поведением, переживают сложности в поиске стабильной идентичности и испытывают чувство, что они «не существуют», если не могут быть кем-то, кем их ожидает общество. Возможно, вы ощущаете, что вам не хватает чувства собственной ценности или уверенности в том, кто вы на самом деле.

3. Подстраивание под других
Желание подстроиться под общественные ожидания — это тоже не редкость. Иногда мы меняем себя, чтобы быть принятыми, но это может привести к внутреннему конфликту. Если вы не принимаете себя и пытаетесь угодить другим, это может только углубить ощущение неудовлетворенности и недостаточности. Это особенно сложно, если в прошлом вы чувствовали, что не можете быть собой.

4. Что с этим делать?
Терапия и самопознание. Начать разбираться с этим может помочь работа с психотерапевтом, который поможет вам исследовать свои глубинные эмоции, выяснить, от чего вы на самом деле убегаете, и как строить более здоровые стратегии взаимодействия с собой и окружающими. Это поможет осознать, что стоит за вашим желанием все менять.
Работа с самооценкой. Осознание своей ценности и принятие себя без масок может быть ключом к решению этой проблемы. Возможно, вам стоит работать над тем, чтобы научиться чувствовать себя в своем теле и жизни комфортно, независимо от того, как вас воспринимает общество.
Маленькие шаги к стабильности. Пробуйте начинать с маленьких шагов в принятии того, что есть, и замедления в принятии решений. Это может помочь почувствовать, что не нужно всегда что-то менять, чтобы жить полноценной жизнью.
5. Почему это происходит?
Это может быть связано с комплексами из детства или прошлыми травмами, которые не были проработаны. В такие моменты важно дать себе время, чтобы осознать, что избегание себя или реальности не поможет вам найти решение.

Возможно, вам стоит поработать над этим с психологом, чтобы начать исследовать свои настоящие потребности и найти пути, как справляться с эмоциями и ситуациями без чувства, что нужно убежать.

Во-первых, Вы просыпаетесь отдохнувшей, а это состояние все же больше связано с истощением. Во-вторых, это состояние отчасти вызывается вашим же страхом перед его появлением, а это требует полной бодрости. Вы поймите, это всего лишь симптом, такой же, как, например, насморк при простуде. Да, это неприятно, но боятся этого не стоит. Вы же не боитесь насморка, а это порой может быть опаснее дереализаций. Важно для себя уяснить - даже, если эти состояния и появляются, они не принесут никакого вреда ни Вам, не Вашему ребёнку. Ещё никто от дереализаций не то чтобы умирал, но даже и не попытался. Поэтому следующий раз когда возникнет такое состояние, попробуйте просто наблюдать за ним, изучать какое оно, проанализировать что Вы при этом чувствуете. Отнеситесь к нему с любопытством и интересом, запомните свои ощущения, или даже запишите. Примите его как что-то своё. Тем самым Вы сможете преодолеть свой страх, а без Вашего страха, как без топлива, эти состояния сойдут на нет. Всё будет хорошо, вот увидите. Осталось совсем чуть-чуть. С рождением ребеночка Вас захлестнут совсем другие хлопоты.

Здравствуйте, желательно исключить дефицитные состояния. Рекомендую сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, т4 свободный, Т3 свободный, липидограмму, глюкозу. Будьте здоровы!

Здравствуйте! Скажите, как давно такая ситуация?
С точки зрения невролога, Вам необходимо обследование- Выполнить МРТ головного мозга и ЭЭГ.
Сдать биохимический анализ крови- сахар, креатинин, билирубин, АСТ и АЛТ, гормоны щитовидной железы- ТТГ, Т3иТ4.
Травм головы, контакта с токсическими веществами быть не могло?
Сопутствующих хронических заболеваний нет?

Флувоксамин обычно не дает увеличение веса и даже способствует снижению веса.

Доброе утро
Какие у вас отношения со свекровью?

Здравствуйте, Софья! Прослеживается астенизация (ослабление) Вашей нервной деятельности и организма в целом. Возможно, у Вас был длительный период перенапряжения и психоэоциональных перегрузок, возможно, стрессовая ситуация или перенесенное инфекционное заболевание. Организм устал, и ему нужно время, чтобы восстановиться, зачастую ему в этом требуется и помощь.

Если нет возможности сменить обстановку и съездить в санаторий или пансионат, можно делать это в привычных условиях, используя возможные и доступные средства.
В подобных случаях для восстановления функций нервной деятельности хорошо себя зарекомендовал актовегин, его можно принимать по 1-2 т 2-3 раза в день до месяца. Массажи, лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры, сеансы психотерапии, пешие прогулки на свежем воздухе, питание должно быть полноценным, но легко усваиваемым.
Если есть возможность добавить в свою жизнь положительных эмоций, было бы просто замечательно. А ещё было бы неплохо, если бы Вас кто-то просто втрепенул и, что называется, вдохнул в Вас жизнь. Если таких людей рядом нет, это могли бы быть арт-терапия, позитивная психотерапия, разговорная психотерапия, гештальт - терапия и тд. На Ваше обоюдное усмотрение с психологом или психотерапевтом.

Учиться можно начать и бесплатно, по книгам и Бесплатным курсам . Их очень много, в России есть проект открытое образование , там бесплатно разные курсы.
Искать работу, где оплачивают учебу .
пытаться совмещать .
Предназначение -сделайте технику Икигай , погуглите.
Начните с постановки целей и желаний .
метод Кайдзен.