Результаты поиска

Здравствуйте! Попробуйте разобраться, что именно запускает вашу агрессию, это конкретные ситуации, поведение детей, ваше состояние в этот момент? Ведение дневника наблюдений поможет выявить эти триггеры. Когда почувствуете, что начинаете закипать, постарайтесь сделать паузу. Уйдите в другую комнату, сделайте несколько глубоких вдохов, выпейте воды. Попробуйте найти альтернативные способы выплеснуть негатив, например через спорт, прогулки, разговор с близким человеком. Подумайте, какие ожидания от детей у вас реалистичны, а какие нет. Важно понимать, что они учатся и растут, и ошибки это нормально. Главное не бойтесь просить о помощи, обратитесь к психологу, поищите группы поддержки для родителей. Это не признак слабости, а проявление заботы о себе и своей семье.

Ольга, здравствуйте!
Такое бывает при постоянных перегрузках, когда мы перестаем слышать свои потребности(постоянно откладываем свои желания, не обращаем на себя и свои интересы внимание).
Это так же может быть и физиологические причины- как сейчас со сном, отдыхом? Питание, прогулки? Хорошо бы проверить щитовидку(гормоны очень влияют на наше самочувствие).
И посмотреть в целом на свой режим дня:сделать так, чтобы было время на отдых, хороший сон), начать больше прислушиваться - а чего на самом деле я хочу? Есть то, что так давно не замечаю, что меня раздражает и как сейчас могу себе помочь? То есть постепенно увеличивать чуткое и внимательное отношение к себе. Будет появляться больше энергии вообще- тогда уже посмотрите- что с работой?) Есть ли причины такого моего состояния(отношения с коллегами, возможно вообще хочу перемен и тд). А сейчас- начните с заботы о себе(проверить гормоны- возможно нужны и витамины), отдых и прислушиваться к своим потребностям- давать себе возможность отдыхать и получать приятные эмоции(что Вам приносит радость- какие занятия, встречи). так постепенно вы и восстановите себя.
А пока отсутствие желания- это как помощь в том, чтобы сделать паузу и присмотреться- что со мной происходит, чего не замечаю и каких перемен- возможно давно хочу в жизни) Берегите себя, восстанавливайтесь!

Здравствуйте. Попробуйте тенотен детский по инструкции или Пассамбра ЭДАС-306 сироп детям 3-15 лет принимать внутрь вне приема пищи по одной чайной ложке 3 раза в день. Длительность курса лечения препаратом 2-4 недели.

Здравствуйте, Дарья
По описанию очень похоже на тревогу, которая вызывает внутреннее напряжение, а любое напряжение нуждается в разрядке, отсюда возникающее раздражение. При чем корни вашей тревоги могут быть совершенно не связаны с вашими отношениями, а иметь длительное развитие из прошлого опыта.
Конечно, самым эффективным способом помочь себе будет регулярная психотерапия, так как распутать самостоятельно клубок внутренних мыслей и переживаний достаточно сложно, это все равно что стоматолог будет сам себе лечить зуб.

Для начала, действительно стоит проверить на наличие дефицитов, тревожность особенно возрастает на фоне нехватки магния и витаминов группы В. Так же есть безрецептурное средство - Рескью Ремеди/Рескью Натура, которое может помочь смягчить тревожное состояние. А достаточный сон и отдых, - просто необходимы в вашем случае.

Рада помочь, Алла) Вам здоровья и с наступающими праздниками!

Здравствуйте в вашем случае беременности у вас нет, менструация была.симптомы субъективные и это не достоверные признаки беременности
Киста возможна.наблюдайте через три месяца повторите узи

Здравствуйте. Это может быть связано со стрессами, режим самоизоляции может так действует, однообразие. Вам надо как-то разнообразить жизнь, заняться спортом , медитировать. На крайний случай психотерапевт. При помощи специальных методик поможет бороться с этими чувствами.
На ночь успокаивающие ванны - хвойные, мятой, мелиссой, чабрецом. Найдите занятие по душе в это нелёгкое время.

Здравствуйте, Вероника! Срывы случаются буквально у всех людей на Земле, только вот задача человека научиться жить с минимальным количеством срывов, так как неспокойное и перевозбуждение психическое состояние человека очень плохо отражается на всем организме. Когда появляется выходные у мамы , вы можете выйти в магазин, просто пройтись по улице, поговорить с подружками по соцсетям, позвоните родственникам в других городах, пообщайтесь, послушайте музыку . Я вас прекрасно понимаю, очень сложно вам ухаживать за меньшими. Но этим самым вы взрослеете, и становитесь ответственнее и мудрее. Ведь ваша помощь просто необходима и ценна для вашей мамы и младших детей. Вы большая молодец, что мама доверяет вам и оставляет вас за старшего! Чтобы сильно не срываться делайте 3-4 глубоких вдоха и удлиненных выдоха и вспомните, что все меняется и эта ситуация тоже изменится.

Надо записать ЭКГ во время приступа, лучше Холтеровское мониторирование! Суточное.