Результаты поиска

Добрый день, В современном мире тема питания окружена множеством стереотипов и давления – "идеальные" тела, модные диеты, культ ЗОЖ. Всё это может привести к провоцированию РПП, а если ещё идет посыл от родителей, то ситуация может выйти из под контроля.
РПП – это не «слабость» и не «недостаток силы воли», это сложное состояние, требующее огромного количества внимания и поддержки.
Предлагаю начать именно с нее: не молчите о своей проблеме,обратитесь к специалисту .
А так же, в первую очередь , полезно было бы Вашим родителям записаться на консультацию, к специалисту, который работает с РПП, где они бы узнали и осознали откуда “растут ноги ” вашего расстройства. Но то, что вы обратились сюда, осознаете , что что-то идет не так, и готовы дальше действовать, говорит о вас , как об осознанном и взрослом человеке, который хочет заботиться о себе, и это абсолютно верное решение.

Помните: ваше здоровье важнее любых «идеалов» или диеты!

До вой день, Алиса.
Как давно закончился бракоразводный процесс?
Сколько лет вы терпели такое поведение бывшего мужа?

Здравствуйте. Я не вижу у вас данных за шизофрению или биполярное расстройство. Но тяжелый травматичный опыт (изнасилование, физическое и вербальное насилие от отчима, тяжелые личные отношения), могли привести к расстройству личности, о чем также косвенно свидетельствует наличие вариабельной симптоматики. Нельзя исключить пограничное расстройство личности. Я бы рекомендовала вам очно посетить врача психотерапевта или психиатра для более точной диагностической оценки о подбора терапии.

Здравствуйте, Анастасия! А у Вас есть родные? Вы с ними встречаетесь? Может стоит найти компромисс, Вы тоже навещайте своих родственников. Он, как я понимаю, Вас тоже звал. Отлучить от родственников вряд ли получится, они ж ему всё ж родня. Вы можете только найти с ними контакт или прийти к компромиссному решению.

Катя. здравствуйте!
Вы правы, что для нас очень важно принятие в общении.
Понимаю, что Вам пришлось пройти определенные препятствия с этим в детстве. Когда мы не получаем принятия. а больше критики и требований - тяжело сформировать опору внутри себя и не бояться своей точки зрения.
На самом деле начинать важно со своей ценности - это то, что нельзя сравнить или отнять, чего нельзя найти у другого) Это и есть Вы- уникальная и неповторимая!
Начните каждый день замечать за собой такие моменты: что любите, что нравиться, что хотите - только для себя. Выписывайте их побольше - и пробуйте реализовать. А как только появляется рядом с желанием или описанием себя критика - так называемый наш "ВК"- внутренний критик - начните с ним знакомиться)) Думаю что найдете много интересных моментов: чьим голосом говорит, каким тоном и тд. Но вот только это уже созданный Вами у вас в голове образ)) Поэтому - начните дружить)) Как только слышите критику или сомнения в свой адрес - скажите, что рады ему и понимаете, что он здесь чтобы помочь и совсем не навредить. а голос - так это просто раньше Вы старались с этим спорить и хотел докричаться)) Посмотрите техники для проработки ВК. Постепенно Вы научитесь меньше реагировать на тот голос и больше слушать именно свои решения.
Начните вести дневник Ваших переживаний(тревожных мыслей - и анализировать их), снимайте когнитивные искажения - это поможет действительно убедиться, что Вы в тысячу раз круче, лучше, смелее чем раньше о себе думали и уберете многие страхи в общении с людьми. И обязательно в конце каждого дня - 5 благодарностей к себе любимой)) прямо поставьте таймер на 21:00 и сразу - за что себе сегодня спасибо!
То есть на самом деле начните работу с внимательного отношения к себе и узнайте себя получше(сейчас вы столько знаете про других, как с ними надо, как не надо)- но не знаете, а чего именно хочет Катя и хочет ли вообще она общаться с этим или тем? А как этого она хочет? А что позволит в отношении себя? И уже потом по шагам начнете реализовывать свои новые модели общения.
Вы в коммуникации пробуете "понравиться" и быть не собой - той которая будет нравиться. А когда начнете проявлять себя настоящую - то и играть не надо)) Рядом окажутся те кому вы точно интересны и которые искали именно Вас!
Посмотрите книгу Е.Сегитовой Рецепты счастья там много техник про работу с собой. своей ценностью, внутренним критиком и налаживание контактов с окружающими)

Надо обратиться на очный Приём к психиатру или психотерапевту для уточнения состояния ( можно на частный Приём) сейчас могу рекомендовать увеличить дозировок атаракса
плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д; и параллельно наращивать золофт по 25 мг в неделю до 100-150 мг/сут;
И так же обязательно будут нужны сеансы психотерапии ( желательно со специалистом, специализирующимся на когнитивно- поведенческой), это поможет вам в улучшить состояние сейчас и обходиться без препаратов в будущем.

Поинтересуйтесь литературой психологии личностного роста. Авторы: В Леви, Н Козлов ит.д.

Здравствуйте. Останетесь с мужем и любовником- совсем потеряте себя! Начинайте свою новую счастливую жизнь. Когда тяжело- занимайтесь спортом, внешностью, хобби, работой, учёбой. Вытаскивайте себя из болота. У вас всё получится! Удачи и взаимной любви вам!

Но ведь муж не обуза, он охотник, добытчик, опора и гарант материального благополучия семьи. А Вы мать, хранительница очага и надежной заводи для охотника. И не нужны ему Ваши 12 тысяч р. Ему нужна Ваша любовь. А способность разложить все по полочкам это хороший знак организатора семейного гнезда.