Результаты поиска

Доброе утро
Пройдите тест на тревожность
https://psytests.org/result?v=depT1u
Если результаты будут высокими, можете обратиться ко врачу-психиатру для назначения противотревожных препаратов и психотерапии.
Для самопомощи пробуйте отслеживать свои мысли в виде дневника и проверять их на реалистичность. Перечитывайте дневник и смотрите, повторяются ли ситуации, в которых эти мысли возникают, найдите закономерность. Это поможет понять, что вы ходите в своих мыслях по кругу, и они по сути бесполезны.
Тренируйте внимание, чтобы не погружаться в бесконечный поток мыслей, а переключать внимание с мыслей на внешние объекты. Практикуйте медитации, они помогают успокаивать ум.
Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги".

Евгения, здравствуйте.
Что, кроме температуры, беспокоит по самочувствию?
Скажите, нет ли изменений постороннее других показателей - гемоглобина, лейкоцитов?
Обследовались ли Вы на предмет дефицита железа - ферритин, сывороточное железо, ОЖСС? Сдавали ли С-реактивный белок?
Сдавали ли генетические исследования для уточнения наличия миелопролиферативного заболевания - мутации JAK2 V617F, BCR-ABL, CALR, MPL?

Здравствуйте, Ирина! Любая проблема имеет значение и стоит обращать на нее внимание!
Выйти из гнетущего состояния может быть сложно, но не невозможно. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

1. Возьмите глубокий вдох и попытайтесь успокоиться. Гнетущее состояние часто вызывает тревогу и напряжение, поэтому важно научиться расслабляться и контролировать свое дыхание.

2. Разбейте свою проблему на меньшие задачи. Порой гнетущее состояние ощущается из-за чувства огромного и непреодолимого бремени. Разделите свою проблему на маленькие шаги и начните действовать по одному шагу за раз.

3. Обратитесь за поддержкой к друзьям или семье. Иногда просто поговорить с кем-то о своей проблеме может помочь справиться с гнетущим состоянием. Друзья и семья могут также предложить новые идеи или перспективы.

4. Рассмотрите возможность обращения за помощью профессионала - психолога или консультанта. Они могут предоставить вам поддержку, инструменты и стратегии для преодоления гнетущего состояния.

5. Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. Уделите время для здорового питания, физической активности, отдыха и сна. Важно позаботиться о себе, чтобы иметь больше энергии и ресурсов для преодоления гнетущего состояния.

6. Не забывайте о позитивном мышлении. Отрицательные мысли и внутренний диалог могут поддерживать гнетущее состояние. Попробуйте заменить негативные мысли позитивными утверждениями и сосредоточьтесь на своих достижениях и преимуществах.

Помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Будьте терпеливы и не сдавайтесь. Если гнетущее состояние продолжается и усиливается, обратитесь за помощью, я с радостью помогу Вам.

Здравствуйте, вам нужно обследоваться у гастроэнтеролога на предмет сибр, сигр.

Здравствуйте! А на "зайку" ребёнок реагирует?

Ксения, здравствуйте.

Сколько лет ребенку и как давно это началось?

Катя, здравствуйте.

Судя по всему, эти ссоры вам дают удовлетворение ваших каких-то потребностей.

Нужно покопаться каких именно и найти способ их удовлетворять более конструктивным способом.

Что вы испытываете когда ссоритесь?
В начале, процессе и после окончания ссоры?

Есть ещё предположения, что вы повторяете сценарий вашей семьи.

Как строятся отношения в родительской семье?

Здравствуйте, Ольга!

Прикрепите, пожалуйста, результаты обследований.

Лечиться сразу от обеих бактерий не нужно.

Здравствуйте.
Мне кажется, это проявление ваших межличностных конфликтов, а не психического заболевания...
Конечно, я могу ошибаться, так как не вижу вашего мужа, но в вашем описании только психологические проблемы, а не психиатрические...

Сколько-нибудь клинического и даже биохимического значении употребленый вами алкоголь совершенно не имеет . И никакого влияния на выработку антител не в первом ни во втором случае он не оказал. Вес взрослого человека около 70 кг, объём попавшего спирта на слизистые и в желудок мизерный, в обмене веществ человека в организме вырабатывается эндогенный спирт, в кефире содержится 2 Г спирта на 100 мл. Эти цифры на уровне погрешности, поэтому можете не переживать и в первом и во втором случае иммунитет у вас выработался полностью

Здравствуйте.Это очень похвально,что вы так серьёзно подходите к вопросу планирования беременности.Могу вас заверить,что ни разу не читала про исследования,которые указывали на более высокую вероятность рождения детей с патологией у бортпроводников.У нас город маленький ,бортпроводники редкие пациентки.Те,кого я знаю,обладают хорошим здоровьем,проблем с беременностями у них не было.Чаще вижу коллег ,которые работают с вредными условиямиъНапример,рентгенологи и рентгенлаборанты.У них с детьми все как у всех.Я думаю,что беспокойство ваших родных больше относится к опасности профессии,связанной с перелётами и громкими катастрофами.Поэтому они используют разные аргументы,ищут то чем можно вас напугать

Выбирайте стадион, спортзал, туризм. От этого тоже развивается зависимость, поднимается самооценка при достижении определенных результатов, вырабатывается гормон радости.