Результаты поиска

Доброе утро
Тревога как эмоция вызвана мыслями, которые могут не отслеживаться, а появляться автоматически. Если дать мозгу конкретику и отследить мысли, то тревога будет снижаться.
Пробуйте вести дневник: ситуация - мысли - тревога. Как только появляется тревога, пытайтесь вспомнить, о чем вы думали перед тем, как она появилась.

Здравствуйте!
Флуоксетин относится к стимулирующим антидепрессантам и может повышать тревогу, поэтому не является препаратом выбора в данном случае, обычно флуоксетин назначается при преобладании депрессивного расстройства.
Можно рассмотреть из альтернатив флувоксамин, например, при гтр данный препарат активно используется.

Здравствуйте.
Важно понимать в каких дозировках прописали оба антидепрессанта, было ли доведено до максимальной дозировки? Возможно просто не хватает средней терапевтическоц дозы.
Серената у Вас сейчас в какой дозе?

Именно к психиатру. Обычно психиатр параллельно ещё и психотерапевт.
По закону психотерапевтом может называться только врач психиатр. Психолог может владеть навыками психотерапии, но не может называть себя психотерапевтом. Работать с тревожными и депрессивными состояниями тоже может только психиатр/психотерапевт , либо клинический психолог в стационаре.

Здравствуйте

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны как с вашей тревожностью, так и с побочными эффектами от лекарств, но также могут быть результатом сочетания нескольких факторов.

Возможные причины ваших симптомов:

1. Побочные эффекты лекарств:
- Атаракс и Стрезам: Эти препараты могут вызывать побочные эффекты, такие как изменения в кровяном давлении, ощущение покалывания, жжение и другие сенсорные изменения. Хотя Стрезам, в целом, имеет более мягкий профиль побочных эффектов по сравнению с Атараксом, каждый организм индивидуально реагирует на лекарства.
- Эсциталопрам: Может вызывать побочные эффекты, включая изменение давления, ощущение покалывания или жжения. Эти эффекты обычно проходят по мере адаптации организма к препарату.

2. Тревожное расстройство:
- Тревожность может усиливать восприимчивость к физическим ощущениям и создавать иллюзию усиления симптомов. Тревожные расстройства часто приводят к усилению восприятия боли и дискомфорта, а также могут провоцировать соматические симптомы.

3. Фокусировка на ощущениях:
- Если вы сосредоточены на своих симптомах, это может привести к повышенной чувствительности и усилению симптомов. Психологический стресс и тревога могут усугублять физическое состояние.

4. Венозные проблемы:
- Увеличение вен и ощущение жжения в ладонях может быть связано с изменениями в венозном тонусе, которые могут быть вызваны стрессом или изменениями в вашем кровообращении.

Рекомендации:

1. Продолжайте наблюдение у врача:
- Обсудите все новые или усиливающиеся симптомы с вашим психиатром или терапевтом. Они могут скорректировать дозировку или назначить другие препараты.

2. Мониторинг давления:
- Ведите учет своего артериального давления, чтобы определить, является ли его повышение устойчивым или временным.

3. Психотерапия:
- Психотерапия может помочь справиться с тревожным расстройством и снизить интенсивность тревожных симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективна при лечении тревожных расстройств.

4. Расслабление и самопомощь:
- Практикуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога, чтобы снизить общий уровень стресса и тревожности.

Доброго дня, Милена.

Да, действительно, панические атаки- могут быть следствием каких либо травмирующих событий, длительных стрессов и переживаний. Считайте, что это максимальное проявление тревоги. Психотерпаевт , вероятно, о причинах вам что то рассказал, выслушав вас и собрав анамнез.
Следует помнить, что атака это всего лишь реакция организма, она не смертельна, хотя когда приступ возникает, именно ощущение приближающегося конца или сумасшествия очень пугает. Да, это тяжелое состояние именно в моменте.
Если атака накрыла, начинайте дышать по квадрату (в сети есть техника Квадратное дыхание). Задержки дыхания создадут избыток углекислого газа в крови, это способствует снятию приступа.
Далее начинайте заземляться: например, вычитайте от 100 по 7, доходя до 0, используйте технику 54321, она тоже есть в доступе. Или например, начинайте искать вокруг себя предметы какого то определённого цвета. То есть подключайте мышление, тревога его не любит. Не ждите когда атака раскочегариться, начинайте дышать в самом ее зачатке.
Это вам в качестве самопомощи при приступе.
В целом, надо искать истоки и работать с причинами возникновения ПА. Только проработка причины избавит вас от ПА, а это психотерапия, лучше в КПТ подходе. Если вы в целом, человек тревожный, и тревожность закрепилась как черта личности, надо работать с убеждениями, с вашими представлениями о себе, о возникающих жизненных ситуациях, учится смотреть на них по разным ракурсами, давать адаптивные, альтернативные ответы своим деструктивным мыслям.
От ПА конечно, не умирают, но случаются они иногда в самый неподходящий момент.
Да, еще. Если вы чувствуете, что фенибут не работает, вам становится не лучше, а как вы пишете присутствует фоновая тревога, ничего страшного, если вы опять сходите на прием и расскажете доктору о своём состоянии. Возможно, сменит препарат или подкорректирует дозу.

Не болейте?

Елена, здравствуйте! Убрать тревогу могут противотревожные препараты, например, стрезам или тофизопам. Их надо пропить карсом в течение месяца. Но это если Вы не на грудном вскармливании. А так основное здесь - это нормализация режима труда и отдыха. Вам надо организовать свой режим так, чтобы Вы больше отдыхали и создать себе время для своих личных нужд, чтобы Вы смогли восстанавливаться эмоционально.

Здравствуйте. Данные симптомы могут появиться из за 3 причин:
1. Заболевания щитовидной железы ( при нарушении работы, будут наблюдаться и тревожные расстройства тоже)
2. Панические атаки.
3. Проблема в самой гортани.

Рекомендую начать обследование с 1 пункта - сдать кровь на гормоны щитовидной железы, а именно ТТГ и Т4 свободный, а также пройти узи щитовидной железы.

Но проблемы с гортанью не будут давать панику. Но для точного исключения диагноза необходим осмотр лора.

При исключении этих патологий рекомендую обратиться к неврологу для решения вопроса с паническими атаками. Тем более, вы говорите про присутствие ежедневной тревожности.

Здравствуйте! У вас недостаток витамина Д. Для выставления окончательного диагноза по щж необходимо сдать ат тпо, ст4, ст3. С таким повышением ттг обычно ничего не делают. Да , на ТТ влияет анемия и дефицит витамина Д.


Витамин Д аквадетрим/вигантол по 14 капель (7000 МЕ) утром с едой 1 раз в сутки в течении 4 недель, далее проф доза 2000 МЕ.

Ферритин низкий, поэтому необходимо начать приём препарата железа Ферретаб по й капсуле 1 раз в сутки 4 недели, далее контроль ферритина. Разделить временным промежутком не менее 2 часа приём препарата железа с поливитаминами, магнием, кальцием, кофе, молочкой
Оптимальный уровень ферритина не менее 40.

Применяйте в пищу йодированную соль, солите непосредственно в тарелке

Перенаправьте свой вопрос к неврологам, они более компетентны в этом вопросе. Если уже, после лечения облегчения не будет, и тревога будет сохраняться, тогда к психотерапевту вамм на прием, т.к. препараты для лечения тревоги все рецептурные.