Результаты поиска

Александр, здравствуйте.
Стресс неминуемо приводит к выбросу в организм адреналина, в результате увеличивается частота сердечных сокращений, происходит спазм сосудов, что и становится причиной повышения давления. Это нормальная реакция на стресс.
Если речь не идет о хроническом стрессе, а это только разовые эпизоды, то ничего опасного не происходит, давление быстро восстанавливается. Однако хронический стресс очень негативно влияет на организм и может быть причиной гипертонической болезни или усугублять ее.
Помимо этого снижается иммунитет, появляются болезни, снижается качество жизни.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи.
Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность часто может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавляют психотерапию.
Нужно посетить врача психотерапевта, пройди диагностику на предмет тревожно депрессивными состояний, доктор оценит их тяжесть и примет решение, нужны ли сейчас препараты или можно обойтись только психотерапией. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее перед событиями вызывающими тревогу(тем же совещанием) минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.

Здравствуйте! Первоначально можете выполнить МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника для оценки мягкотканных структур (грыжи дисков, нервные структуры).
Для оценки стояния Вашей металлоконструкции можно выполнить рентгенографию или КТ грудного или поясничного отделов, в зависимости от того, где установлена конструкция.
Если конструкция протяженая в грудном и в поясничном отделах, то лучше выполнить КТ грудного и поясничного отделов совместно, тогда будет получена единая 3Д-модель этих отделов, можно будет оценить конструкцию и состояние сколиоза.

Да, конечно, это все можно, на диету ребёнка ни в коем случае не сажаем. Чуть поаккуратнее с какао, шоколад, молочные коктейли, томатная паста, кетчуп, острое, имбирь, лук, чеснок, на период обострения лучше убрать или снизить, а потом по мере улучшения потихоньку возвращать

Добрый день, Екатерина!
Вам нужно конечно искать своего психолога, с психологом важно уметь раскрываться, доверяться и хотеть говорить о себе, о том, что беспокоит. Если Вы не чувствуете результата от работы с психологом, то необходимо искать своего специалиста. Стоимость бывает у психологов разные, лучше уточнять у самого психолога его стоимость. Психологи есть онлайн и по доступной стоимости.

Вы проходили обследование? Почему у Вас сильная раздражительность? Физиологические причины исключены?
Как проходит Ваш день?

Как контролировать свои эмоции:
1. Воздержитесь от резких эмоциональных всплесков. Слишком эмоциональные люди очень восприимчивы к такому, например, эмоциональные фильмы могут вызвать у Вас много эмоций или какие-либо занятия, которые вызывают чувство страха, потливость должны быть ограничены.
2. Обсуждайте свои эмоции заранее, но в спокойной форме. Всегда стоит говорить то, чем Вы недовольны и делать это в спокойной форме, чтобы не накручивать свои накопившиеся негативные мысли и эмоции. Если эмоции накапливаются и не высказываются, то они потом приводят в конфликт
3. Эмоции не возникают просто так и на это есть причина. А причины в нерешенных вопросах и именно с этим нужно работать. Подумайте, как бы Вы могли решить проблему тем или иным образом, спокойно сядьте и обдумайте ее. Не лишним будет написать это на листок и все возможные действия. В этот момент не зацикливайтесь на проблеме, а думайте о ее решении.

Вы писали, что вели дневник. Как он на Вас повлиял?

Это не инсульт, а стресс и отравление алкоголем спровоцировали у вас ажитированную депрессию, начните приём хлорпротиксена 15мг,по полтаблетки 2 раза в день 2 месяца, атаракс 1 таблетка на ночь, при накатившем приступе паники таблетку феназепама или альпрозалама под язык