Результаты поиска

Здравствуйте. Рекомендую сдать анализы на половые гормоны на 3-5 день цикла : эстрадиол, фсг, лг, 17-он прогестерон, дгэа, пролактин, общий тестостерон , на 22-23 день цикла прогестерон. А также сдайте на гормоны ЩЖ : ТТГ, Т3св, т4св, АТТПО, витамин д и ферритин и уже по результатам причину искать такого состояния

Здравствуйте, Владислав!

Ситуация, которую вы описываете, довольно сложная и требует внимательного подхода. Несколько факторов могут влиять на ваше желание «сойти на сторону», даже если в вашей жизни все кажется идеальным.

Эмоциональная связь: Иногда, когда мы видим семью нечасто, может возникнуть чувство изолированности или недостатка эмоциональной близости. Возможно, вы ищете это в других местах.

Монотонность: Долгосрочные отношения могут иногда начинать казаться рутинными. Это нормально, и у многих людей возникают подобные мысли.

Стремление к новизне: Человеческая природа часто тянется к новизне и разнообразию. Это может быть проявлением естественного желания выхода за пределы привычного.

Эмоциональные потребности: Попробуйте проанализировать, чего именно вам не хватает в вашей жизни или отношениях. Может быть, стоит уделить больше времени себе и своей супруге, чтобы укрепить связь и лучше понимать друг друга.

Стресс и давление: Иногда внешние факторы, такие как работа или личные проблемы, могут вызывать желание поиска «другого» эмоционального укрытия.

Попробуйте поразмышлять над этими аспектами. Возможно, стоит открыто обсудить свои чувства с женой, если вы считаете, что это поможет укрепить ваши отношения. Также подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту – психологу или терапевту, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и потребностях.

Берегите себя и своих близких!

Здравствуйте.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно один раз хотя бы очно обратитесь к психотерапевту(невролог не совсем то что вам нужно) для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, Возможно без нее обойдется, потому что медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены па и страх смерти могут вернуться, Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если тяжелое то для лучшей чувствительности к КПТ его могут поправить медикаментами, то есть они на время.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней.
Также, волевым решением исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными юмористическими передачами.
Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, нужно делать дыхательные упражнения по 10 повторений
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.

Наталья. здравствуйте!
Сколько лет ребенку?
Почему для вас так важны именно оценки? Вы пишите, что переживаете. что если не обращать внимание на ...на что- на оценки - и тогда не будет учиться? Это то же крайняя мера и перекос))
Обращать внимание важно на самого ребенка, на то как ему дается учеба, что ему нравится. где вы можете помочь)) Тогда ребенку будет интересно и учиться и спокойно можно делиться с родителями где не получается, за что он волнуется.
А пока вы так сами нацелены на "оценки"- он и не вырастет и не начнет понимать смысла в учебе и желании самому себе что то улучшить) Ведь для этого есть мама. которая и попереживает и ночами не поспит))
Вы мама! Этим все сказано- естественно волнуетесь и переживаете!)
Но Вы не ваш ребенок и пора начать отделяться от него, а в него верить! Ведь это Ваш ребенок! Он справиться! Но сейчас начните не на оценки обращать внимание а на то с каким интересом ходит в школу, какие у него друзья. чем интересуется)) Проводите приятно время)) И тогда спрашивайте чем и в чем могу помочь(зависит от возраста ребенка)- а дальше как раз и действовать в этом направлении. А наш контроль действует до поры до времени)) Все равно, если только вы будете видеть в этом цель- то скоро ребенок найдет причину этого все равно не делать)) Но это точно не значит. что вы плохая мама или что то упустили)) Вы мама- и задача родителей помогать и поддерживать ребенка! А учить - вообще то задача учителей))И зща то как интересно в школе и оценки - отвечают они)) А вы можете помочь предоставить все возможные условия и настроение)) И все!))

Здравствуйте. По вашему описанию возможно началась Бронхиальная астма. Такое после Ковида и тяжёлых инфекций случается. Сделайте спирометрию с бронхолитиком, сдайте кровь на катионный эозинофильный белок.

Здраствуйте! Попробуйте ещё походить на массаж и плаванье. После мекаментозного лечения занимайтесь ЗОЖ.

Здравствуйте.
Было бы хорошо очно посетить врача психотерапевта. При необходимости, врач назначит медикаментозную поддержку. Основное лечение- психотерапия. В случае с паническими атаками - хорошо помогает когнитивно-поведенческая. Так как страх и ПА появились несколько лет назад, то потребуется время чтобы изменить такую реакцию. То есть психотерапия потребуется в течении какого-то времени.

Диана, здравствуйте! Сейчас у Вас нервный срыв. Заварите чай с мятой, можете что-нибудь седативное принять, если есть. Успокойтесь. Все проблемы решаемы, вопрос только сколько сил и времени надо на них потратить.. Если сами не справляетесь, то можно обратиться к психологу/психотерапевту для этого. Парня Вы любите? Если да, то это одно. Если нет, то другое. Семейные проблемы тоже все такие разные... но для начала надо успокоиться, проблемы лучше решать с холодной головой ;)

Это на грани между нормой и патологией. Но при этом состоянии вреда от антидепрессантов будет больше, чем пользы. Это же вам не витаминки.
Убирайте стресс. Научитесь его измерять, вы сильно удивитесь насколько вы его недооцениваете. У меня есть видео на ютуб на эту тему.

Здравствуйте. Периоральный дерматит часто развивается при использовании фторированной зубной пасты

Здравствуйте. Попробуйте Глицин и сейчас отменить препарат и понаблюдать и будет ясно на него была реакция или нет