Результаты поиска

Здравствуйте! Я когнитивно-поведенческий психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с паническими атаками, есть успешный опыт преололения данной проблемы у клиентов.
На этом сайте, к сожалению, нельзя делиться контактами, нас за это банят((

Здравствуйте. С такими симптомами лучше обратиться на очный прием к психотерапевту , где можно будет определиться с тактикой лечения. Наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия в сочетании с приемом антидепрессанта из группы СИОЗС.

Здравствуйте, можно думать о тревожном или паническом расстройстве, вообще есть несколько подходов в терапии : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; ( можно и онлайн);сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно с кпт, то будет быстрее и эффективнее.рокона отличный вариант и достаточно мягкий препарат, но лучше тогда начинайте с 25 мг и прибавляйте по 25 мг в неделю до 100 мг, на этой дозировке пару недель и дальше решать уже выходить на 150-200 или нет. стрезам так и должен работать, он убирает симптомы, пока принимаете его, потом перестает действовать и опять тревога приходит, как состояние на антидепрессанте нормализуется , то стрезам отмените; стоит набраться терпения, эффект от терапии роконой накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Если не готовы к антидепрессанту, то начните психотерапию, принимайте стрезам, возможно вам этого будет достаточно, если нет, то начнете лечение антидепрессантом.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.

Здравствуйте!
У вас тромбоцитоз на фоне железо-дефицитной анемии, после коррекции дефицита железа количество тромбоцитов нормализуется. По описанию можно предположить тревожное расстройство, как давно эта симптоматика наблюдается? Какое настроение в течение дня? Как ночной сон?

Здравствуйте!
Данное состояние не характерно для серотониновгоо синдрома, у вас все проявления характерные для периода адаптации на фоне приема антидепрессанта, данный период длится в среднем 2 недели, поэтому в качестве прикрытия на это время дополнительно назначают транквилизатор для прикрытия. Вам назначили?

Сергей,Добрый вечер! У вас получается не выход из ситуации,а замкнутый круг! Мысли,тревожность,алкоголь,тревожность,мысли! Поэтому,вам нужно побороть привычку выпивать! Пока вы выпиваете,нервная система ваша не придет в норму.Вам стоит обратиться с психотерапевту наркологу,они тоже есть на данном сайте.

Здравствуйте, Евгения!
Да, понимаю, не простая ситуация.
Но выход есть из любой ситуации или проблемы!
В Вашем случае, для начала нужен хороший психолог, с которым Вам будет комфортно работать и будет становиться лучше. Заходить в терапию и уже при рекомендации психолога, обращаться к психотерапевту, для назначения медикаментозного лечения и продолжать терапию. Правильно сделали, что написали, поддержка Вам.

Здравствуйте. От панических атак может избавить психотерапия. Таблетки с корнем проблемы не работают. Паническая атака это термин,который обозначает выброс адреналина из-за испуга в вашу кровь.Адреналин в природе у нас вырабатывается по существу, когда есть реальная угроза. А при панической атаке адреналин выходит в кровь без реальной угрозы. Потому что человек испугался своей вегетативной реакции и своих ощущений. Вы пугаетесь. У вас происходит вегетативная реакция, так устроен ваш организм. Вы пугайтесь своих ощущений, в вашу кровь поступает адреналин. И случается ваша паническая атака. Чаще всего мы в таком состоянии стараемся себя спасти. Часто вызываем скорую или бежим пить корвалол. Это и есть паника. Т.е работа адреналина. Но мозг не понимает что это просто самоиспуг,он не отличает реальную угрозу от самоиспуга.

Нет у вас болезни панические атаки. И нет какого-то особенного лечения. Потому что это все терминология, которая объясняет испуг и выброс гормона.

Очень важно вам научиться просто вести себя иначе, когда происходит паническая атака, чтобы не закреплять привычку бояться и тогда они закончатся.


Вам нужно когда случается паническая атака прожить действие адреналина, который будет появляться и прожить его не так как вы обычно делаете. Вам нужно не побежать,не начать дышать квадратиком в пакетики, не начинать вызывать скорую помощь,не выпить тюбик корвалола,не просить о помощи, а прожить действия адреналина бездействуя просто.

Именно тогда на нейрофизиологическом уровне создаётся новый Рефлекс(т е привычка) и вы не посылаете сигнал мозгу о том, что это опасно, и есть угроза, соответственно организм не начнет включать защитные функции(а именно от них все ваши ощущения в теле и они безопасны)



Если вы спасаться не будете,тогда ваш мозг начнёт понимать, что он не подкрепляет рефлекс во время выброса адреналина

то есть нет никакого ВСД, нет тяжёлой болезни панические атаки, есть просто ваша тревога, вегетативная реакция, гормон адреналин, не надо думать, что паническая атака - это что-то такое волшебное случайное и автономное.

Да, но принимаем паксил, прикрываем тералидженом, при появлении побочек, добавить тералиджен в большей дозировке, не прыгать лучше с одного препарата на другой.
Каждые 4 дня, увеличивайте на 1/4 т.
Если будут какие то вопросы обсуждайте в первую очередь с лечащим врачом, психотерапевтом.

Здравствуйте. Оланзапин далеко не первая линия для лечения панических атак! Из препаратов нужно принимать СИОЗС. Препараты безопасные и эффективные,уж точно не хуже заласты. Отзывы об антидепрессантах в Интернете и негативная молва среди людей сделали антирекламу для этой группы психотропных веществ. На деле,если назначать по показаниям, объяснять способ приема, время наступления терапевтического эффекта и возможные побочные действия,то это доказанное и верное лечение тревожных и депрессивных расстройств.
Если Вы категорически против психофармакотерапии,то для борьбы с ПА доказана эффективность психотерапии методикой КПТ. Поэтому рекомендую обратится к врачу-психотерапевту.
Здоровья Вам.