Результаты поиска

Здравствуй, Ксения!
Мне кажется, тебе сложно справляться со злостью. Ты злишься на других людей? Например, на тех, которые не уделяют тебе внимания.

Здравствуйте, Фёдор, здесь может быть проблема не в самооценке, не спортом это решиться. Здесь нужно исследовать Ваши основные психические функции и эмоциональную сферу. Можно пройти диагностику у клинического психолога и проконсультироваться с врачом-психиатром.

Здравствуйте, Кристина!
Истощенная психика, на фоне накопившихся стрессов, вынуждена искать инструменты для успокоения. Зачастую таким успокоителем подсознательно выступает - еда.

В результате, замыкается круг: еда как источник успокоения, но в то же время эта привычка "заедать стресс" заставляет нас еще больше переживать и тревожиться.

В таких ситуациях рекомендуется обратиться к психотерапевту, чтобы глубже разобраться в проблеме и решить ее. Психотерапевт также поможет поднять самооценку. Причем, желательно не затягивать, так как с годами формируется сильная привычка компенсаторно есть.

Самостоятельно можно начать с дневника состояния, где Вы письменно анализируете с какими стрессами или переживаниями связано конкретное переедание. Раписываете альтернативные варианты успокоения.

При должной работе над собой, у Вас все получится и жизнь заиграет новыми красками. Вернется и уверенность и хорошая самооценка.
Будьте здоровы!

Здравствуйте!
Дорогая Настенька, Вы очень подробно расписали ситуацию и свои недостатки.
Попробуйте теперь прописать свои достоинства, увидеть их и прочувствовать.
И кстати, среди описанных Вами недостатков есть достоинства (это небольшая подсказка для Вас)
Да, возможно Вы отличаетесь от некоторых одноклассников и это не хорошо и не плохо, это всего лишь говорит о Вашей уникальности.
Касательно прыщей, очков, волос и далее по списку, все это временное явление, которое обязательно пройдёт.
Вы умничка, что понимаете , что все можно изменить , и оправу заменить, и масочки для волос поделать, однако это все внешнее.
Но наиболее важным является принятие себя внутренне.
Ведь Вы хорошо учитесь, достаточно грамотно выражаетесь, уверенна в Вас ещё очень много достоинств.
Распишите не менее 20 лучших качеств, честно и откровенно, попробуйте посмотреть на себя иначе.
Если будут ещё в вопросы , я с радостью Вам отвечу ?

Здравствуйте, да, возможно, есть установка - что если Вы не зарабатываете, то Вас словно нет. И Вы пытаетесь вернуть себе положительное отношение к самой себе, когда работаете и зарабатываете, НО, когда этого нет, Вы чувствуете себя недостойной. Пытаетесь не создавать проблем, стараетесь быть полезной другим, но чтобы им было хорошо, но... Вас самой нет. И предстоит поработать именно с этим, как сформировалась эта установка внутри Вас, как научиться любить себя, уважать себя, чтобы Вы стали значимой для самой себя.

Добрый день, папа-то взрослый человек, невозможно быть виновной в его проблемах. Лучше порадовать его сейчас лишний раз обняв. Люди видят нас такими, какими мы сами себя видим. И чувствуют, стоит только дать слабину. Самое безотказное оружие - это улыбка, попробуйте полюбить все, что вас окружает. "Кто любит, тот любим"
В трудных ситуациях нам помогают иногда наши меньшие братья, может, есть возможность кого-то завести дома? Пускай даже рыбок. А для самоутверждения хорошо помогает созерцания собственного труда : то есть поделать что-то конкретное, что развивает таланты, украсить дом, вышить небольшую картину, а может посетить какой - нибудь мастер-класс. А, может быть, вы найдёте единомышленников на таком мастер-классе и новых друзей)
Есть также телефон поддержки для детей со всей России 8-800-2000-122. Там отвечают психологи.

Здравствуйте! Расстройства пищевого поведения - непростая проблема. Вы работали с врачом-психотерапевтом?