Результаты поиска

Добрый день.
Возможно, но довольно сложно.
Необходима консультация психиатра и постепенное снижение дозы - в день убирать по одной таблетке.
В первое время будут сильные отеки, тк организм отвык от самостоятельно работы без стимуляции препаратов.
Чтобы уменьшить развитие отеков нужно ограничить максимально соль и продукты длительного хранения, консервы, фастфуд и тд.
Жидкости необходимо принимать не более объёма суточной мочи. Для уменьшения выраженности отеков можно дополнительно принимать Лимфомиозот по 10 капель на стакан воды 3 раза в сутки не более 10-14 дней.

Наталья, здравствуйте!
Конечно, у вас сердце болит и хочется помочь родному сыну- ведь это ваш мальчик, родной сыночек))
И да- сейчас будет важна ваша поддержка!! Но она не обязательно должна быть активной)
Просто будьте так же чутки и добры с ним)) Он приходит на кухню попить чай, просто спросите что нового, че сейчас занят? Не стоит спрашивать про девушку и их ситуацию- только если сам затрагивает) будет отвечать- прекрасно!) Поддержите любой разговор. А если молчит, говорит нет настроения- спросите чем можете ему помочь, что вы всегда рядом. пусть он и отказывается от помощи- но то, что он знает и видит, что вы понимаете его.вы готовы помочь и поддержать- это само по себе создаст ему опору- будет легче проживать свои эмоции. да, сейчас может быть и холодным. и резким- не делайте на этом акцент)) Ну не говорит- ок) Но вы то же можете вечером пригласить на прогулку- Вам скучно и грустно что то самой)) Может вместе просто пройдемся?) нет так нет. Может просто посидим чаю попьем? Что он вообще любит делать? Какие обычно у вас беседы- да, не настаивайте, но и не оставляйте его все время в своем состоянии.С одной стороны важно. чтобы он и сам побыл. ему нужно проживать свои эмоции- но и чувствовать. что жизнь продолжается) Но ...это не просто. понимаю Вас, видеть как родной ребенок страдает...Но это и жизнь и наша помощь- пройти этот путь вместе- там где мы можем...где словом, где делом, а где просто молчанием и сопереживанием)) Сил Вам, меньше тревожиться и быть опорой своему сыну!) Он непременно справиться- какая бы ситуация дальше не сложилось- ведь с ним есть семья. есть поддержка...и любой опыт -даже не простой, сможет пройти легче))

Будьте здоровы!

Здравствуйте, Ангелина!
Как думаете, стараетесь ли Вы быть удобной для других людей?

Светлана, Добрый день! Смерть близкого человека, всегда выбивает нас так сказать из жизненной колеи. Но ничего с этим не сделать, так устроена наша жизнь. Каждый человек , проходит через это! Успехи других людей не должны у вас вызывать такие эмоции! Научитесь радоваться за людей и жить своей жизнью. Радостной и счастливой. Вам что то нравится в достижениях других? Наверное появляется зависть! Так делайте так же! Вот опишите хоть один пример, когда вас разозлил чей то успех?

Здравствуйте, Анастасия!
Поделюсь некоторой информацией о ПА и методах самопомощи.

Немного информации про ПА: паническая атака состоит из психического компонента (чувство страха, отсутствия безопасности и т.д.) и соматического, а это ощущение неприятных и различных физических симптомов. В кровь выбрасывается адреналин, и в результате выброса этого гормона паника усиливается вместе с сердечными сокращениями, в крови уменьшается количество углекислого газа, растут симптомы гипервентиляции. Рецепторы, которые отвечают за возбуждение нервной системы, стимулируются всё больше, таким образом, все симптомы в т.ч. и физические начинают нарастать.
Как же себе помочь? В моменте очередного приступа нужно пробовать воздействовать на мозг, давая ему понять, что ничего страшного нет, таким образом, он сочтёт ситуацию безопасной и даст указание нервным волокнам успокоиться. Т.е. заменяйте иррациональные мысли на рациональные: каждый раз при возникновении тревоги, паники, навязчивых мыслей необходимо объяснять себе, что плохие мысли ничего не значат и ничего плохого с Вами не случится, паническая атака - это неприятное явление, но не смертельное.
Если ПА случилась дома, то можно найти дома же место «спокойствия» и «запрограммировать» себя: «пока я здесь, ничего страшного не случится». Необъяснимо, но факт, это действует
Также необходимо стараться переключать внимание: послушать музыку, попытаться сосредоточиться на окружающих предметах - это поможет не замыкаться на переживаниях (например, можно закрыть глаза, сделать дыхательные упражнения, а затем, открыв глаза, зафиксировать первые пять предметов).
Применяйте и когнитивно-поведенческие упражнения.
А помимо дыхательных практик,
рассмотрите нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону и упражнения аутогенной тренировки по Шульцу. Они снизят уровень тревоги, снимут напряжение в теле, уменьшат частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания и существенно облегчат приступы ПА.

Что касается дыхательных практик, есть множество методов, распишу здесь некоторые.
Техника «4-7-8»:
- Делаете вдох, считая до четырёх.
- Задерживаете дыхание на семь счётов.
- И выдыхаете, считая до восьми.
Техника «6-3-9»:
- Делаете вдох, считая до шести.
- Задерживаете дыхание на три счёта.
- И выдыхаете, считая до девяти.
Также есть эффективная техника «Сжатое губное дыхание», суть которого заключается в том, чтобы сделать медленный вдох через нос, считая до двух и при этом держа рот закрытым, затем, сжав губы так, будто собираетесь засвистеть, сделать медленный выдох, считая до четырёх.
Выделю и технику «Переменное дыхание через ноздрю»: закрыв пальцем правую ноздрю, сделайте медленный вдох через левую ноздрю, после чего закройте её и выдержите паузу в несколько секунд, далее нужно открыть правую ноздрю и сделать медленный выдох. Эти же действия проделайте, начав со вдоха через правую ноздрю.

Все методы, которые расписала, конечно же, не панацея, но эти методики действительно очень помогают при ПА, облегчают симптоматику, возникающую при панической атаке.

Также рекомендую психотерапию, советую обратиться к психотерапевту, либо к хорошему психологу.

делать это постепенно. расписать, что вас больше всего пугает в одиночестве, от самой пугающей ситуации до наименее пугающей.
прошкалировать от 0 до 10, расписать как можно справиться с каждой ситуацией, и начать внедрять исполнение, начиная с наименее пугающей ситуации, постепенно привыкая к новому состоянию

Здравствуйте, вам стоит обратиться к психиатру за точной диагностикой вашей симптоматики и назначением лечения. То, что вы описываете похоже на слуховые галлюцинации.

Здравствуйте, муж работал в ковидном стационаре, говорит, что с сахарным диабетом и таким поражением все умирали. Примите соболезнования.

Успокойтесь нервную систему стрезамом по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца, на ночь примите эглонил 25 мг месяц, прокалывайте курсы мексидола по 2.0 внктримышечно 10 дней 2раза в год

Здравствуй

Здравствуйте! ваш ветеринар мошенник - больное животное нельзя убивать - за ним устанавливают наблюдение до 10 дней и если оно не умирает все страхи напрасны. Животное нужно исследовать, а вам начать курс вакцинации.