Результаты поиска

Первые 2 не нужно. Витамины пейте

Прежде всего, Вам важно решить самой, что именно Вы бы сами хотели от этих отношений. И вообще, есть ли желание в них оставаться. Либо, как вариант - пересмотреть текущий формат, если до этого всё было лучше.

Я ВКонтакте: vk.com/id239490848

Здравствуйте, Арина, Вы устали и истощены, Вы загоняли себя работой, неся на себе обязательства, но это далось путем истощения. Сейчас Вам нужно дать себе время. Начните с режима дня - пересмотрите его - чтобы было время полноценное для сна и для бодрствования. Дальше, обратите внимание на питание, постарайтесь избегать злоупотребления кофе, сладостями, мучным, естественно, алкоголя. Подключите спорт в виде - пилатеса, йоги, медитации - они помогают "приземлять" тело, возвращая чувство опоры через работу с телом, замедляют мыслительные процессы и перенаправляют их в другом направлении.
Да, можно подключить техники дыхания, техники мышечной релаксации.
Также, нужно работать и с мыслями, отслеживать их, чтобы увидеть то, КАК они закрепляют Вашу тревогу и начать изменять их.
Есть книга Лихи Свобода от тревоги. Можете ознакомиться с ней, там описан и механизм тревоги и приведены разные техники работы с тревогой,с мыслями, приведены разные упражнения!

Вы всегда были таким человеком?
Ориентироваться на социум, конечно, нужно, но не в ущерб собственной личности. Если вам достаточно, того что вы имеете то что в этом плохого?
Другое дело, если вы чувствуете что вам определено чего-то не хватает и тогда это что-то может стать целью.
А вот трудность выпонения задач в направлении целей может быть обусловлена тем, что цель изначально стоит 《не ваша》.
Чего вы на самом дели хотите и что вам важнее:
"Быть как" все и просто к чему-то постоянно стремиться до конца не понимая, зачем?
Или принимать себя таким какой вы есть и стремиться к тому, что именно вам интересно ?
Вот концентрация внимания и трудности выбора, принятия решений, истощаемость через 1- 2 часа более существенны, если они проявили себя не так давно.
Это говорит о снижении нейродинамики психических процессов
Причин может быть много: и психологические, и соматическая патология может быть.
Психологические: длительные или регулярные стрессы, повышенные или одиночные чрезмерные психо-эмоциональные нагрузки/психотравмирующие ситуации.. если они исключены, то стоит обратиться за консультацией к неврологу.

Здравствуйте. Истерика-естественный процесс,клетки организма пытаются справиться с возросшим запросом на решение проблемы мозгом. Конечно,Вы правильно указали,что Вам стоит обратиться к психотерапевту,подчас они принимают благотворительно в благотворительных фондах. С медицинской точки зрения советую для нормализации функции лимбической системы прием легко усвояемого белка:яйца в мешочек/пророщенные зерна. Или попросите у матери спортивные аминокислоты полный набор. Это рабочее назначение,Вы станете увереннее в себе,и они не вызывают зависимости,это добавка к пище.

Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на ипохондрию,и вам действительно лучше найти специалиста и заняться психотерапией. А параллельно проходить обследования и лечить другие неполадки, которые вас беспокоят.
В целом ничего страшного не происходит. Просто в состоянии ипохондрии,мы все интерпретируем не корректно

Здравствуйте! Вам следует переадресовать вопрос психологам или психотерапевтам

Здравствуйте. Наталья.
Один из самых животрепещущих вопросов в семейной жизни - отношения с родителями. И вас он тоже коснулся.
Родители - люди со своими устоями и взглядами на жизнь . И переделать их никак уже не получится.
Понятны и ваши раздражения на такое активное участие в вашей жизни. Скорее всего, сейчас они боятся стать второстепенными людьми в жизни своего сына. Они скорее не понимают, что у сына своя семья, и вы Наталья, прекрасная мать и жена. Они еще не могут отделиться от сына. И тут не ваша вина и не их. Тут вам главное понять, что не стоит делить мужа с его матерью. Не конкурируйте с ней. Попробуйте подружиться. Не смотря на то, что она вам сейчас довольно неприятна. Измените свое видение ситуации. Представьте, что это вы на ее месте. Побудьте немного в "ее халате".Скорее всего все, что она делает - не со зла или из желания навредить вам. А от очень сильной любви и привязанности к сыну. Она с эти поделать, увы , ничего не может. сами знаете, что такое материнская любовь. Но вместе с тем, вы сейчас старайтесь выстраивать границы вашей семьи. Но мягко и корректно. Большая семья и много родственников - это скорее плюс. чем минус. Но вместе с тем помните, что мама мужа – это женщина, которая останется в его сердце навсегда и будет там занимать особое место. Все – примите это как должное, так будет всегда. Если вы не хотите ссор - то просто – выслушайте и сделайте по-своему. Так же полезно будет найти в свекрови что-то приятное, то, чем можно восхититься, это позволит уравновесить ее недостатки.Старайтесь чаще говорить мужу о том, что отношение его матери к вам не должно разрушать семью и научите его не реагировать на слова свекрови. Укажите мужу на то, что что некоторые вопросы мама может решить самостоятельно без его привлечения.
Объясните мужу, что мама не является частью его новой семьи. Все важные решения он должен обсуждать только с женой, не спрашивая совета матери
Главное при всем этом - сохраняйте по возможности спокойствие и будьте мудрой. Со временем вы привыкните друг к дургу больше, и станете с большим принятием относиться друг к другу

Здратвсвуйте! вы проходили какие-либо исследования по этому поводу?