Результаты поиска

Здравствуйте!
При росте 163 см и весе 52 кг индекс массы тела составляет 19,6 кг/м2, следовательно, показаний к применению препаратов семаглутида нет. Возможный вред от побочных эффектов превышает вероятную пользу. Не исключается, что в такой ситуации препарат не будет иметь эффекта, потому что не имеет достаточного субстрата для воздействия.

Здравствуйте, Анна.
Любые ограничения крайне сложно соблюдать, поэтому, срываясь, человек переедает.
1) Вам надо вести дневник питания в формате самонаблюдения проанализировать рацион питания, создать тот образ питания, которого можно придерживаться всю жизнь, не создавая для себя очень жестких ограничений.
2) Ваш прием пищи должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам.
3.) Используйте методы формирования порции, например, «метод тарелки» или «метод ладони», важно завершать прием пищи на умеренной сытости.
4. Нерегулярность приёмов пищи, между основными приёмами пищи 4-4,5 часов, добавьте перекусы.
5. Планируйте свой рацион, в каждом приёме пищи белок, овощи и фрукты.
6. Проанализировать рацион.
Соблюдать небольшой дефицит калорий 300-500 ккал.
7. Добавить любую физическую активность (ходьба).
8) Ваш индекс массы тела составляет 37,6 кг/м2, что позволяет использовать
инъекционные препараты для снижения массы тела.
Однако я вам сначала рекомендую пройти ряд обследований:
- гликированный гемоглобин
- биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин)ТТГ, 14 св. ферритин, витамин Д
УЗИ щитовидной железы.

Нет. Глюкофаж показан только при нарушении углеводного обмена (это сахарный диабет, нарушение гликемии натощак и нарушение толерантности к глюкозе). Только при инсулинорезистентноси он противопоказан, т.к. только инсулинорезистентность зачастую связана с лишней массой тела, а не нарушением углеводного обмена

Здравствуйте. По результатам анализов:
-Дефицит вит Д - Фортедетрим 10000 МЕ - 1 кспсула утром после еды 2 месяца, далее 3 капсулы 1 р в неделю длительно
-дефицит железа, анемия. - принимать гино-тардиферон по 1 таб перед сном 1 р в день 2 месяца, затем контроль ферритина
-Повышены липиды - гипохолестериновая диета и прием омега 3 950 мг - 2 каспсулы утром с витамином Д 2 месяца
-Повышение тестостерона - сделать УЗИ малого таза на 5-7 день цикла
-повышение мочевой кислоты - принимать милурит 100 мг 1 р в день, контроль через месяц

Для снижения веса можно рассмотреть таблетированную терапию. Но вначале восполнить все дефициты и восстановить микробиоту кишечника - оптифайбер по 1 мерной ложке 2 р в день с едой (или инулин или псилиум) - 2 месяца.

Здравствуйте, Виктория!
Идеальный вес рассчитывается так: (рост – 100) – (рост – 152) x 0,4. Т.е. с Вашим ростом идеальный вес составит: (160 – 100) – (160 – 152) х 0,4 = 60 – 8 х 0,4 = 60 – 3,2 = 56,8 кг.
Нормальным весом же являются показатели от 47 до 64 кг.
Вы сейчас весите 49 кг, поверьте, это замечательная цифра! Я Вам говорю как человек, который весит 40 кг и мечтает набрать хоть немного. Вам не стоит больше худеть! Худоба - это не про красоту и здоровье, которое заметно начнёт ухудшаться вместе с понижением веса. Вы уже заметили, как ухудшилось состояние здоровья? Будет только хуже.
К тому же я уверяю: такая стройность не приведёт к повышению самооценки, лучше поработать над самооценкой и уверенностью в себе не путём похудения. Начните с книги Бориса Михайловича Литвака «7 шагов к стабильной самооценке».
Хотите улучшить фигуру? Займитесь спортом. Выберите то, что Вам по душе, и начните занятия. Нет, не стоит изнурять себя тренировками, как это делают многие, занимайтесь спортом и ради удовольствия, здоровья. Во время тренировок вырабатываются эндорфины, у человека улучшается настроение, появляется энергия, прокачивается уверенность и поднимается самооценка. Если сильно похудеете, даже если захотите заниматься спортом, на тренировки просто не будет сил…
Хочу добавить, что психолог Вам попался некомпетентный! Плюс Вам необходима консультация грамотного специалиста, психотерапия и, возможно, медикаментозная поддержка.
Если будут вопросы - пишите.

Здравствуйте. В12 низкий . Здоровый показатель от 425. Тут можете поработать.
Рацион не содержит ничего особо в12 содержащего.
Включите 3- 4 раза в неделю полноценные богатые В12 содержащие продукты.

Что по биоимпедансу ? Делали в динамике ?
Мышцы тяжелее жира .

Питание сразу так резко ограничили ?

Сдайте пролактин вместе с макропролактином, как менстрцальный цикл ? Как Сон ? Воды пьете достаточно?
Глюкозу крови сдавали ?
Нет ли жалоб на натяжки на теле ? Изменение Артериального Давления ?

Добавьте пока инозитол по 500 мг - 2 раза в день вместе с едой .

Окружность талии, бедер , рук, ног запарили в динамике ? Тоже нету продвижения ?

А после Ковида почему был набор ? Что-то принимали ?

Здравствуйте, прикрепите анализы ,посмотрю. Физическая нагрузка ежедневная имеется? Питьевой режим 30 мл на кг веса в сутки выдерживаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте

Здравствуйте! Учитывая показатели фсг- прием заместительной гормональной терапии вам не показан. Причина не в этом. Климонорм вам не подойдет. Скажите обследовали функцию щитовидной железы и надпочечников? Укажите ваш рост и вес пожалуйста.

По описанию похоже на головные боли напряжения в сочетании с мигренями.
Это первичные головные боли, то есть у них нет каких-то органических причин, это самостоятельное заболевание. У Вас они уже стали хроническими.
Вам нужно обратиться к цефалгологу (специалист по головной боли) для подбора профилактической терапии. Эсциталопрам не справляется, нужно менять антидепрессант. При головных болях хорошо помогают амитриптилин, венлафаксин. Амитриптилин посильнее, но венлафаксин лучше переносится.
Я считаю, что стоит попробовать амитриптилин 1/2 таб на ночь 1 неделю, затем 1 таб на ночь 1 неделю, затем 1/2 таб утром и 1 таб на ночь 6-12 месяцев. Эффект от профилактической терапии оценивается через месяц и считается удовлетворительным, если частота и интенсивность головной боли уменьшилась на 50%. При необходимости дозу можно повышать.
Очень важно немедикаментозное лечение, исключение провоцирующих факторов. Чаще всего это стрессы, чрезмерные умственные и физические нагрузки, нарушение сна и режима питания, работа с компьютером и гаджетами, чрезмерное употребление некоторых продуктов.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Если у Вас повышена тревожность, то нужно обратиться к психотерапевту. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом или психологом. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии.
При приступе головной боли можно принять новиган 1 т или суматриптан 100 мг. Очень важно принять таблетку в начале приступа, первые 15-20 мин, в дальнейшем эффективность снижается. Обезболивающие препараты принимать не чаще двух раз в неделю, чтобы не допустить развитие абузусной головной боли (лекарственно индуцированной).

Ваш возраст ,рост и вес ?