Результаты поиска

Лептин показывает чувство насыщения. Чем он ниже, тем меньше жировая клетка и тем быстрее уходит чувство голода, и вы чувствуете себя сытой. Контролировать его не обязательно.
Инсулин можно посмотреть.
Контролировать пока надо витамин Д, пока принимаете высокую дозу.
И собственно вес.
Можно в дальнейшем подключить препарат который будет помогать худеть

Здравствуйте! Обменный механизм может замедлится как из-за гормонального фона, так и из-за дефицита железа, витаминов.
Рекомердую сдать общий анализ крови, анализ крови на ферритин, глюкозу, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, кальций общий, альбумин, магний, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, инсулин, пролактин (сдается на 3-5 день цикла), кортизол (сдаётся рано утром, до 9:00), витамин В9, витамин В12 и 25-ОН-витамин Д.
Пока проходите обследование:
1. Соблюдайте диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, жареное, жирное и копчёное из рациона убрать). В каждый основной приём пищи кушайте сырые овощи;
2. Соблюдайте питьевой режим (1,5-2,0 л воды в день выпивать, минеральной без газа или кипячёной);
3. Соблюдайте физическую активность (гулять 1,5-2 часа в день на свежем воздухе, средним шагом. В день проходить не меньше 5500 шагов. Дополнительно можно ввести 3 занятия в неделю по 40 мин. - бассейн, йога, фитнес и т.д.);
4. Листата мини 60 мг по 1 таб. × 2 раза в день после еды (утро, вечер). Курс пока на 3 мес. Этот препарат будет выводить жиры из орнанизма.
Остальное сможем подсказать когда результаты анализов увидим.

Здравствуйте. Сдайте ТТГ, Т4св, ферритин, витамин Д, цинк, биохимию крови

Здравствуйте. Какой сейчас рост вес?

Оксана, добрый день! Вы обследовались гормонально?

! цикл без овуляции -норма, вес при регулярном цикле связи с репродуктивной системой не имеет абсолютно точно, если с щитовидной железой проблем нет, то только питание и физическая активность тут может оказать свой эффект. По поводу растительных препаратов: они не вызывают такой набор веса, учитывая регулярный цикл, можете сделать узи на 7 дней до месячных, будет желтое тело, значит овуляция была, и прогестерон будет отличный.

Здравствуйте. У вас экстремально низкая калорийность, так нельзя, организм замедляет метаболизм, чтобы сохранить энергию. Вам необходимо постепенно расширить рацион за счёт белков и сложных углеводов, клетчатки хотя бы до 1200 ккал, раз в неделю можно попробовать устраивать так называем чит.мил (запланированное нарушение диеты). Также возможно после родов у вас есть дефициты, которые тоже могут тормозить метаболизм. Сдайте кровь на Вит Д, ферритин, Вит В12, омега 3 индекс

Здравствуйте! Очень знакома мне ваша ситуация! Нужно разогнать обмен веществ в организме, так сказать раскачать метаболизм, здесь дефицит не поможет, выбирайте либо диету 6 лепестков, а после её 2х циклов уже на любую другую, либо Буч- белково-углеводное чередование.

Здравствуйте, Анна. Воды 1,5-2 л в день, 4-5 разовое питание, небольшими порциями. Примерный рацион- утром овсянка+ яйцо, второй завтрак- фрукт или салат, обед- мясо+ овощи, полдник- творог или йогурт, ужин- рыба. Если вы всё время на дефеците калорий- вес будет медленно снижаться. Попробуйте самомассаж проблемных зон- грубой щёткой, скрабами по 15 мин в день, пешие прогулки, бассейн. В спортивном питании есть Л карнитин, ВСАА, креатин- ускорители метаболизма, работают при физических нагрузках. Но всё же за месяц 5-6 кг сложно, проще 3-4 кг. Удачи вам.