Результаты поиска

Здравствуйте, вне моей компетенции ставить диагнозы, но В рамках моих возможностей дать вам рекомендации про преодолению ипохондрического состояния.
Здравствуйте
- Обратитесь к психотерапевту или психологу. Специалист поможет вам разобраться с вашими проблемами. У людей с ипохондрией иногда бывают скрытые проблемы, связанные с тревожностью и депрессией.
- Проанализируйте свои установки. Одной из причин ипохондрии является неправильное понимание ощущений в теле и боли. Неверное понимание или отсутствие знаний может заставить человека неправильно интерпретировать сигналы организма и воспринимать их как более серьезны.
- Узнайте, какие ощущения являются нормальными. Изучите информацию о нормальных ощущениях в теле, чтобы они вас не пугали. Будет полезно спросить друзей или родственников об ощущениях, которые у них иногда возникают.
* К примеру, спросите, бывало ли у ваших друзей необычное сердцебиение (к примеру, трепет или ощущение, что сердце бьется не равномерно). Наверняка у многих ваших друзей бывало такое, поскольку это распространенное явление
- Постарайтесь обращать меньше внимания на ощущения в теле. Возможно, вы постоянно анализируете свои ощущения, чтобы обнаружить болезнь. Пообещайте себе уменьшить количество проверок самочувствия в день. Уменьшайте количество в течение недели постепенно, чтобы в концу недели вы делали это всего пару раз в день или даже меньше.
* Например, в первый день позвольте себе проверить ощущения 30 раз в день, во второй — 22 раза, в третий — 14 раз. Уменьшайте это количество до конца недели.
- Перестаньте просить окружающих убедить вас в том, что все в порядке. Если вы постоянно просите друзей и родственников убедить вас, что с вами ничего плохого не происходит, но это не помогает, прекратите делать это. Из-за таких действий ваш страх может только усилиться.
- Займитесь спортом, йогой, практиками дыхательными. Хотя бы по 15 минут в день.
- Не читайте информацию о симптомах в интернете. Если вы будете проверять все симптомы, это лишь усилит ваши страхи. Симптомы часто бывают общими и не могут указывать на конкретное заболевание. Обычно явные симптомы оказываются проявлениями именно того заболевания, которое у вас есть, однако если вы будете искать информацию о каждом мелком недомогании, вы можете сделать неверные выводы.
- Работайте с одним надежным врачом. Частая смена врачей может привести к большому количеству диагнозов, анализов и мнений.
- Есть также интересное и действенное упражнение- это выделить определённое время себе на переживания о состоянии здоровья- например только с 12.00 до 13.00 и прямо стараться весь этот час интенсивно переживать) а в остальное время- говорить себе стоп и переключаться.

Весь курс КПТ (рациональной психотерапии) сейчас можно пройти полностью онлайн. Вам нужен только компьютер и интернет.

Здравствуйте. Надо поработать с психологом очно. Попейте Фенибут или Новопассит, МагнеВ6 форте 1 месяц.

Здравствуйте как долго длится тревога?

Здравствуйте, Дина! Не могли бы вы уточнить, как давно у вас подобное состояние? Когда впервые обратились к психиатру, какие таблетки и как долго принимали? Предварительно могу лишь вас успокоить тем, что ваши мысли вряд ли воплотятся в реальность. Ваша тревога и страхи, скорее всего, проявление невроза, природу которого должен установить врач-психиатр или врач-психиатр-психотерапевт при личном приёме. Рекомендую вам обратиться в частный медицинский центр, предварительно ознакомившись с отзывами о специалистах в нём. Что точно могу сказать: ваши проблемы поправимы, нужно лишь правильно подобранное лечение (как медикаментозное, так и психотерапия).

Пройдет, не акцентируйте на этом внимание, переключайтесь на другие мысли. Читайте книги с долгим захватывающим сюжетом. Мозгу нужна пища.

Как умужа обстоят дела с алкоголем?

Добрый вечер, Лена. Диагноз бредовые идеи сам по себе, изолированно, встречается крайне редко. Как правило, это является симптомом какого либо психического заболевания, той же депресии, психоза, шизофрении. А в зависимости от этого уже подбирается корректная терапия. Если к примеру у тети шизофрения, основными клиническими проявлениями которой являются бредовые идеи, а лечат ее антидепрессантами, то естественно, не то, что эффекта от терапии не будет, клиника никуда не уйдет, так состояние лишь усугубится и будет прогрессировать. После лечения в больнице, подобранное лечение оказалось "невпопад". Я бы порекомендовала для начала действительно обратиться к грамотному психиатру, который бы сумел установить правильный, корректный окончательный диагноз, поскольку бредовые идеи, по сути, это не диагноз, это просто кусок, вырванный из контекста, а окончательного диагноза так и нет. Как только вырисуется полный окончательный диагноз, вот только тогда необходимо будет подбирать адекватную терапию, которая принесет пользу и результат и при помощи которой пациента можно будет вывести в стадию стойкой и продолжительной ремиссии. Также, хотелось бы отметить, что лечение всегда должно быть комплексным - не только медикаментозным, но включать еще и психокоррекцию, психологическую реабилитацию, то есть помимо чудо-таблеток параллельно должна вестись и работа с психологом. Если на фоне вновь назначенной терапии началось прогрессивное ухудшение состояния - препараты нужно отменять. А недержание мочи - тревожный признак, нужна очная консультация невролога для полноценного осмотра и объективной оценки неврологического статуса, дообследования и медикаментозной коррекции. Крепкого здоровья Вам и Вашей тёте, всех благ, скорейшего ей восстановления.

Евгений,вы описываете признаки обсессивно-компульсивного расстройства. Такое заболевание невролог не лечит и все обследования,которые,возможно,будут назначены, в данном случае бесполезны. В добавок,к сожалению,неврологи зачастую совершенны некомпетентны в постановке диагнозов такого рода и,соответственно, назначении эффективного лечения. Лечит такие расстройства врач-психотерапевт или психиатр. И только он. Лечится это заболевание психотерапией и лекарствами, либо совместно,либо по отдельности. Зависит от тяжести.
Можете почитать статью про ОКР здесь. Там про работу мозга как раз
http://psyandneuro.ru/rubriki/mysli-mjortvogo-lososja/pochemu-obsessivno-kompulsivnoe-ras/

Сабрина, все описываемые вами проблемы-это повод обратиться к врачу-психотерапевту очно. И,возможно,пройти курс лечения.

Добрый вечер, Яна. Это все вместе - и ВСД, и панические атаки, и конечно же беременность. Беременность для женщины всегда сопровождается колоссальными изменениями в организме и в особенности страдает гормональный фон. Самое главное в данной ситуации - это взять себя в руки и думать о своем ребенке. Вы сейчас одно целое, и все те переживания, которые испытываете Вы, испытывает и Ваш кроха. Только представьте какие эмоции испытывает Ваш малыш, когда Вы пребываете всостоянии очень плохого настроения и паники??? Представили? А теперь оцените все за и против данного состояния. Вы хотите родить здорового крепкого малыша? Значит нужно совладать со своими мыслями негативного характера. Рождение уже близко и Вам просто необходимо создать для малыша максимально комфортные условия и в физическом и психоэмоциональном плане. Если чувствуете, что начинается прилив негатива, подступают слезы, паника, дрожь - просто сядьте, а еще лучше приляжьте и максимально возможно старайтесь отвлекать себя от подобных мыслей. Я советую своим пациентам петь песню, читать стихи, проговаривать или в слух или же про себя скороговорки. Таким образом Вы как бы переключаете внимание на другую доминанту и плохие мысли замещаются другим действом. Легкая физическая нагрузка, психологическая нагрузка в виде решения кроссвордов, логических задач для Вас в данном положении будет полезна. Ни о каких медикаментах и речи быть не может, нам нужен здоровый малыш. Поэтому старайтесь контролировать свои эмоции, переключать внимание, у Вас все получится. Крепкого Вам здоровья, всех благ.