Результаты поиска

Добрый день
Пробуйте искать увлечения вне дома. Начните с простых прогулок, наблюдайте мир вокруг вас, что происходит, чем занимаются, увлекаются другие люди, возможно, вы почувствуете, что вас что-то заинтересовало, захотите завести новые знакомства не в интернете, появятся новые стимулы

Ирина, здравствуйте!

Сны - это отражение и переработка той информации, воспоминаний, переживаний и тревог, которые сопутствуют нам в реальной жизни. Вы сейчас находитесь в периоде острого стресса, проживаете утрату, нервная система работает на износ, ваша психика изо всех сил старается удержаться на плаву, быть в рабочем состоянии, скажем так. Пока вы горюете, пока все еще очень свежо, пока рана болит и вы ежедневно возвращаетесь мыслями к сложившейся ситуации в вашей жизни, сны могут сниться и вас беспокоить. Они таким образом вас предохраняют от сильного эмоционального истощения, мозг не смотря на неприятные сновидения таким образом разгружается.
Рекомендую вам для расслабления перед сном слушать аутогенную тренировку по Шульцу, выполнять релаксацию по Джекобсону - эти техники снимают уровень напряжения и тревоги. Они есть в сети с описанием.
Выполняйте релаксационное диафрагмальное дыхание или дыхание по квадрату до 20 циклов не один раз в день.
Кроме того, перед сном под легкую музыку выполните следующее упражнение визуализации по отпусканию мыслей.
Представьте, что мысли это облака в чистом небе. Вы лежите на траве, очень сосредоточенно рассматриваете каждое облако в голубом чистом небе. Они отчетливые, причудливые, интересные. Но вы не движетесь с ними, а легко провожаете их взглядом. И каждая ваша тревожная мысль верхом на облаке проплывает мимо.
Очень вам сочувствую, развод, когда решение принимается в одностороннем порядке- это всегда нестерпимая боль.

Здравствуйте!
В подобной ситуации, для выяснения причин зуда и подбора адекватного лечения, необходимо выполнить дообследование:
1. Мазок из уха на микрофлору
2. Посев из уха на дрожжеподобные грибы с определением чувствительности к антимикотическим препаратам
2. Анализ крови на глюкозу, гликированный гемоглобин.

По результатам анализов определяться с дальнейшей лечебной тактикой.

Здравствуйте! Скажите, есть ли какое-то отделяемое из ушей (мокнут?) или шелушение кожи в ушах? Зуд каждый день? Когда отомикоз поставили, делал ли доктор туалет уха (промывал или чистил) ? Уши слышат нормально? не заложены? Вы в целом не аллергик?

Обычно в таких случаях назначают дообследование с целью установления причины появления данных симптомов

Добрый вечер, Екатерина! Стимол совместим с алкоголем, негативных влияний быть не должно. Препарат принимают при астении: когда беспокоит слабость, утомляемость, в период восстановления после заболеваний при переутомлении.

Здравствуйте!
Стоит провести полноценный курс интраназального гкс подтипу Назонекса/ Назаваля/ Дезринита…
По 2 дозы в каждую половину полости носа 2 раза в день - 30 дней.
Оценить динамику, и, при отсутствии эффекта - через месяц высок курса, выполнит КТ придаточных пазух носа, обратиться на консультацию к ЛОРу с результатами, нужно искать будет тогда причину Вашей гипосмии

Маргарита, Здравствуйте!
Вы перечисляете свои "недостатки"... "прячете" их... И Ваше внимание зацикливается именно на недостатках.
Вы описали недостатки, но совсем не написали про то, что Вы хотите подчеркнуть.
Какие у Вас есть достоинства? Что красивого и хорошего Вы видите в себе?
Что именно Вы хотите подчеркнуть?
Постарайтесь посмотреть на себя иначе, в зеркало или на фото, где Вы себе нравитесь, и отметьте (а лучше - запишите) 25 пунктов того, что Вам в себе нравится.
И начните ежедневно этот список перечитывать. Акцентируйте своё внимание не на недостатках, а на достоинствах.
И потребуется некоторое время, чтобы научить свой мозг думать по-новому...

Если Вы пока не можете отказаться от косметики совсем (о этого хотите), начните снижать её постепенно...
Например, сначала на неделю уберите тональный крем, и походите неделю без него. Сначала будет некомфортно и немного тревожно, будет казаться, что все смотрят и видят, что Вы без "идеального" тона кожи...
Но на самом деле, люди бОльшую часть времени думают о себе, а не о своём собеседнике.
И спустя неделю, Вы поймете, что ничего жуткого не произошло за это время, всё осталось на своих местах... Возможно, на это уйдет не неделя, а две. И как только Вам станет комфортно в этом новом макияже, сделайте следующий шаг (отмените карандаш для глаз/ или что-то, что используете постоянно и что хотите отменить).
И так, маленькими шагами "облегчите" свой макияж до комфортного Вам, чтобы он не был для Вас как маска.

Здравствуйте. Повышение совершенно небольшое. Препараты не нужны. Нужно модифицировать образ жизни, верните бег в свою жизнь. В питании можно придерживаться средиземноморской диеты, dash диеты. Снизить количество продуктов содержащих животные жиры( сметана, сливочное масло, желток, жирный сыр, свинина) , увеличить свежие фрукты и овощи, рыбу богатую омега 3, морепродукты,птицу.

Напишите мне в личные сообщения вышлю анкету и все подробно обьясню на счет программы и оплаты

Здравствуйте. Посетите невролога очно для обследования. Пока можно попить МагнеВ6 форте, Глицин. Укрепляйте нервную систему спортом, прогулками на свежем воздухе, йогой, массажем. Можно пройти курс остеопатии, иглорефлексотерапии.