Результаты поиска

Лариса, здравствуйте! Я -Нелли Гаврилова, врач психиатр.
То, как Вы описываете свое душевное, эмоциональное состояние, на самом деле, может быть признаками депрессивного расстройства. Это куда серьезнее, чем лень и требует помощи специалиста. В таком случае Вам нужно обратиться за помощью к значимым в Вашей жизни взрослым, возможно это бабушка, учитель, классный руководитель, школьный психолог. Важно разобраться в состоянии и начать лечение и все наладится.

Здравствуйте! Примите мою поддержку , любой бы на вашем месте не выдержал жить в таких условиях , еще и слушать такие слова от родной мамы.
И ваша агрессия будет до последнего , пока вы сами ее не остановите.
Ищите любой выход , но нужно постараться не жить с ней на одной территории, ибо без этого ситуация не исправится. Так же , отстаиваете ли вы свои границы с матерью? Она пользуется тем, что вы живете на ее территории, а у вас отсюда еще и чувство вины , которое обычно видно очень сильно , как бы не скрывали его люди.
Поэтому вам нужно искать другое место для жилья , устанавливать жесткие границы с матерью , начать смешать фокус внимания на себя, вы не заслужили такое отношение к себе.
Скажите , у мамы нет признаков психических расстройств?

Рада помочь ?

Юлия, это ценный момент, раз вы это понимаете и осознаете, значит, можете контролировать.

Конечно же, такие увлечения, как уборка, не приносят радость и удовольствие, другое дело — еда. И как только появляется свободная минутка, вы стремитесь к удовольствию.

Для вас полезно прописывать планы и цели на каждый день, лучше всего с вечера. И придерживаться этого плана. Найти хобби и увлечение, возьмите что-то с нуля, так вы быстрее увлечетесь, и у вас будет большой массив для познания и научения.

Меня отношение к еде, еда — это не источник радости, она придумана и доведена до высокого уровня не для этого, первоочередная функция еды — это дать организму энергию, чтобы он мог дышать, моргать, думать. Остальное придумано человечеством.

Вам надо искать отдушину, источник ваших удовольствий помимо еды. Как только вы найдете новый источник, сможете вымещать еду из своей жизни. Проработав мотивацию к похудению, укрепитесь в своих намерениях.

Работу со стрессом не исключайте, это также для вас продуктивно, чтобы не заедать.

Полезна будет консультация с диетологом, но только не в рамках подбора диеты, потому что диета — это всегда рамки, «надо», «должен», условия, которые вызывают у нас сопротивление, а модель питания, выверенная по всем элементам. Нет хороших и плохих продуктов, есть вопрос количества. Найдите специалиста, который вам поможет в этом разобраться, не создаст список разрешенных и запрещенных продуктов, а создаст вам систему. Условно, такое-то количество углеводов, такое количество жиров и прочее... И вы не будете в жестких рамках, и сможете быть гибкими во всем этом, съели пирожное, ага, значит, на ужин овощи без всего. Такой подход менее травмирующий. Режим питания должен быть комфортным, так уменьшается количество срывов.

Про спорт, спорт — это хороший друг нашего настроения и ментального здоровья, занятия спортом повышают уровень хорошей химии в нашем организме, что улучшает настроение. Спорт позволяет сбрасывать пассивные эмоции, то, что мы не высказали, не прожили. Это как раз вам поможет принять себя, недовольство к себе вы не будете копить в себе.


Вы можете создать из своего процесса похудения целую историю, можете вести блог, делиться с другими своими открытиями, победами. И поражения тоже, так вы будете получать поддержку, съемка видео — надо научиться, вот вам и занятие. Потом редактирование, монтаж — тоже процесс обучения. Вы можете очень хорошо погрузить в это.

Юлия, какие первые шаги на этом пути вы уже можете сделать завтра?
Какие хобби вы бы хотели попробовать реализовать?
Что наиболее ценным для вас было из моего сообщения, что вы берете себе?

Здравствуйте Оксана! Ваше состояние связано с психологическим фактором, в момент второй беременности возможно вы планировали посвятить время на себя, на отдых, на самореализацию, а дочь нарушила ваши планы, и эти мысли на подсознательном уровне возможно не дают вам покоя и терзают вас, ваши мечты и ваши желания и ожидания. Вам нужно полностью менять своë мышление, нужно научиться любить свою дочь, иначе в будущем когда она начнет подрастать она начнет чувствовать неполную материнскую любовь и заботу, что может отразится на психическом состоянии, если вам самостоятельно не получится справиться со своими эмоциями, рекомендую обратиться на очную консультацию к психологу

Это реакция поджелудочной железы на погрешность в питание, по типу панкреатита, лечение при этом холод, голод и покой, питание дробное и легкое, через пару дней все пройдёт, при изжоге можно рени, альмагель, фосфалюгель.

Здравствуйте!
Переезд в другую страну это большой стресс, такая адаптация редко проходит гладко, не думайте что вы слабая. Если дальше будете находиться в таком состоянии без помощи, состояние может усугубляться. Кроме сильной психики есть и физиология, стрессы истощают организм. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин курсом по 1 т два раза в день месяц.

Ангелина, держитесь! Давайте поборемся за вас.

Здравствуйте,все в порядке,не будет ни какого облучения. Это однократное исследование,ни как не повлияет на способность иметь детей