Результаты поиска

Здравствуйте. Хочу выразить вам слова поддержки.


Постоянный анализ собственных ощущений при тревоге — это то,с чем сталкивается каждый клиент в неврозе. Хочу вам объяснить, что чрезмерный фокус усиливает эти ощущения. Наша нервная система очень связана с нашими эмоциями. Когда мы тревожимся, активируются определенные нейронные цепи, что приводит к различным физическим ощущениям.Наше внимание, как лупа, усиливает то, на чем мы сосредоточены. Когда мы концентрируемся на тревожных ощущениях, они становятся более интенсивными.При тревоге ваш организм переживает ряд физиологических изменений: учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, выделяется адреналин. Это нормальная реакция, помогающая вам адаптироваться к стрессу.При неврозе обычные физические ощущения часто интерпретируются как признаки серьезных заболеваний, что усиливает тревогу. Мы склонны преувеличивать возможные негативные последствия и интерпретировать обычные ощущения как признаки смертельной болезни.И мы сами себя пугаем, не понимая своих внутренних здоровых процессов. И мне очень хочется донести вам эту мысль, чтобы вы понимали, что сейчас у вас совершенно здоровая реакция на наличие тревожного эмоционального фона.Если вы будете себе это правильно объяснять, не пугать себя, рассказывая о себе какие-то тревожные истории, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию.Я прекрасно понимаю, что когда мы находимся в тревоге, в страхе, у нас миллион мыслей в голове.Когда мы думаем, активизируются нейроны в префронтальной коре. Эта область мозга отвечает за высшие когнитивные функции, запускает мысли, планирование и принятие решений, а за мыслями появляются какие-то воспоминания. И когда вас начинает в теле пугать какой-то симптом, то у вас сразу же появляется автоматическая мысль, которая звучит "а что мне известно об этом ощущении?" и в ответ на эту мысль, тревожный мозг НЕ предложит вам позитивный ответ.Наш мозг стремится экономить ресурсы. Поэтому он часто использует уже готовые шаблоны мышления и воспоминания, особенно в стрессовых ситуациях.Мы начинаем интерпретировать нейтральные ситуации как потенциально опасные.Ваш мозг, сочиняет истории на основе имеющихся у него данных. В состоянии тревоги эти истории приобретают драматический характер. Если мы когда-то слышали о сердечном приступе, то при появлении боли в груди наш мозг может автоматически связать эти два события, даже если на самом деле нет никаких оснований для беспокойства.Тревога – это мастер создавать драмы из обычных ситуаций. Это порождает еще больше тревоги и физических ощущений, создавая замкнутый круг. Такие мысли запускают цепную реакцию в нашем организме. Гипоталамус посылает сигнал надпочечникам. В ответ надпочечники выделяют адреналин – гормон стресса. Это приводит к характерным физическим симптомам: учащенному сердцебиению, повышению артериального давления, одышке и другим проявлениям, которые еще больше усиливают чувство тревоги. И это безопасный процесс, это не признак болезни, либо смерти, или чего то страшного.Физические ощущения при тревоге – это своеобразный язык нашего тела, который сигнализирует о том, что что-то не так на уровне наших мыслей и эмоций.


ПА может случиться с нами где угодно. Ключевое условие для развития панической атаки: ВЫ ДОЛЖНЫ СЕБЯ ИСПУГАТЬ

Именно тогда произойдет выброс адреналина=ПА

Важно понимать, пугаем мы себя САМИ. Своей ИНТЕРПРЕТАЦИЕЙ. Не метро вызывает ПА,не остеохондроз с дефицитами, не кофе, не жара и не покалывание в голове. А исключительно ваша оценка происходящего и резкий испуг от своей же оценки

Один раз научившись пугаться, этот фокус вы теперь проделываете постоянно, при наличии любого триггера

Оказать себе самопомощь, можно следующим образом. Понять, что вы оценили нейтральную ситуацию,как катастрофу

Понять, что вы не умрёте от этого и это безопасно. Отмечу, что можно было не оценивать ситуацию как катастрофу и паники бы в принципе не было. Но, что сделано, то сделано. Сейчас осознаем, что это обычная реакция организма на адреналин. От вашего сопротивления, спецэффекты задержатся с вами дольше. Поэтому говорим себе

Это самоиспуг, это моя безопасная реакция. Через 10 мин действие адреналина кончится

Важно в такие моменты фокусироваться на внешнем мире,а не на своих ощущениях. Смотрим и обращаем внимание на все вокруг. Люди, предметы, запахи, звуки. Убираем значимость со своего состояния. Оно неприятно, но безопасно. Это не сердце, не голова и не сосуды


Основное лечение Психотерапия. Работа с психологом

Добрый день!
По результатам МРТ шейного отдела позвоночника имеются протрузии, которые не оказывают давление на спинальные корешки, тем самым вряд ли могут вызвать болевой синдром.
НО, описываемые вами жалобы вполне укладываются в клинику остеохондроза грудного отдела позвоночника, также этому соответствуют данные мр-протокола.
Советую обратиться к неврологу с результатами всех проведенных исследований и тестов для объективной оценки и детализации жалоб и дальнейшего назначения лечения.
Вышеописанные изменения максимально поддаются медикаментозной коррекции, показано наблюдение.

Здравствуйте! Это симптомы тревожного расстройства. Обратитесь на прием очно к психотерапевту.

Здравствуйте
Не переживайте.
По эхокардиографии структурных изменений нет.
Сократительная способность сохранена фракция выброса в норме.
Регургитация физиологична.
Клапаны полости створки в пределах нормы.
По суточному мониторингу экг ритм синусовый правильный.
Нарушений ритма нет.
Количество экстрасистол в пределах нормы.
Патологии нет.
Буду рада вам помочь??? обращайтесь

Здравствуйте, не переживайте, ничего опасного нет. Т к изначально ваше дааление невысокое,то в жару впролне возможно,что ад немного снижается, за счёт расширения сосудов.
Рекомендую пить больше жидкости, в такие моменты можно увеличить соль в рационе.
Старайтесь находится в тени
В целом, ничего страшного!

Какие-то еще жалобы есть? Ребенка часто на руках носите? Со сном как, нет вредных привычек?

Здравствуйте.
По данным холтеровского мониторирования клинически значимых нарушений ритма и проводимости сердца не выявлено.
Умеренное количество экстрасистол и неустойчивый пароксизм наджелудочковой тахикардии не требуют назначения антиаритмических препаратов.
Можно принимать успокоительные препараты (Афобазол, Новопассит) и препараты магния (Магний b6, Магнелис).
Проверить функцию щитовидной железы, гормоны ттг, т3, т4 св, калий, магний, ферритин, возможно образовались дефициты.

Здравствуйте
Смотрю результаты исследований

Здравствуйте, Иван.
По данным описания экг - нет никакой опасной патологии сердца, не переживайте.
Умеренная склонность к тахикардии, вероятно из за переживаний во время съёмки экг . Ишемии миокарда нет , патологической аритмии нет, это главное !
Неспецифические изменения реполяризации миокарда левого желудочка не опасны и могут быть следствием недостатка основных электролитов в мышце сердца, это калий и магний . Поэтому , советую принимать Панангин по 1 таблетки 2 раза в день 2 недели , для улучшения кровоснабжения миокарда и нормализации реполяризации .
Эти ощущения в области сердца- не кардиологические , вероятно , связаны со спазмом мышц .
Имеет смысл принимать Мидокалм 50 мг 3 раза в день 5 дней , он снимает мышечный спазм.
С учётом симптомов, советую в плановом порядке сделать суточный монитор экг, для оценки ритма сердца в течение суток, исключения патологической аритмии
Рада помочь, обращайтесь
С уважением, врач высшей категории, кандидат медицинских наук,
г Санкт Петербург

Добрый вечер! Вамлосет, действительно, может вызвать отеки на ногах и перебои в работе сердца, т.к содержит в своём составе амлодипин. Рекомендую попробовать принимать ко-перинева утром 8+2,5 мг под контролем АД. В него входит мочегоннный препарат индапамид 2,5 мг.