Результаты поиска

Николай, здравствуйте. Хочу вас поддержать. В таком состоянии действительно сложно учиться. Учеба это стресс, у вас и без того его хватает.

У Атаракса довольно жесткие побочки. Обсудите с врачом прием Тералиджена, он помягче. Также в случаях панических атак рекомендуются антидепрессанты группы СИОЗС. Но нужно будет потерпеть заход в терапию примерно 2-4 недели. Это также обсудите со своим врачом.

К медикаментам подключите когнитивно-поведенческую терапию, она имеет научно доказанную эффективность в случаях панических атак и депрессии.

Обратите внимание на свой образ жизни. Важно соблюдать режим сна и питания, гулять и стараться общаться с людьми (затворничество усугубляет симптомы).

Катя,здравствуйте!Понимаю насколько Вам сложно в определенные моменты и приходится улыбаться,когда совсем этого не хочется .Расскажите поподробнее,периоды подьема настроения сколько по времени длятся ?После подьема у Вас случается спад нпстроения,я правильно понимаю?Если ли у Вас близкие люди с которыми Вы можете поделиться переживаниями?

Здравствуйте.

Скажите, эта мышечная слабость симметричная или нет, с одной стороны сильнее? То есть в настоящий момент трудно будет встать со стула без помощи рук? Устают руки, когда расчесываетесь? Есть ли скованность по утрам в мышцах? Слабость нарастает после того, как пройдетесь или после отдыха хуже становится? Высыпания, покраснения на веках, локтях, коленях? Потеря веса, температура? Трудности при глотании, одышка? Препараты какие то принимаете постоянно? В семье не было системных заболневаний?

Здравствуйте
Прикрепите обследования. Важно исключить ревматологическую природу болевых ощущений:
В таких ситуациях требуется сдать общий анализ крови, мочевую кислоту, С-реактивный белок, ревматоидный фактор, кфк для исключения миопатии.
В таких случаях информативно мрт пояснично крестцового отдела позвоночника

Здравствуйте. Для определения тактики лечения следует в первую очередь обратиться на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту, так как назначение терапии зависит от установленного диагноза. Золофт - один из самых эффективных и безопасных антидепрессантов, диапазон его рабочих доз составляет 100-200мг, поэтому при отсутствии стабильного эффекта обычно рекомендуется дальнейшее повышение дозировки, а наличие положительной динамики в состоянии, хоть и не стабильной, говорит о хорошем ответе на действие препарата.
Обычно при положительным опыте приема рекомендуется возобновление приема уже ранее принимаемого антидепрессанта, но окончательное решение все же принимается на очном приеме у врача.

Здравствуйте, Оксана! Огромный объём нагрузок лежит на ваших плечах, примите мою поддержку 🙏 Вы психологически выгорели, эмоционально истощились, и это не мудрено, учитывая ваш жизненный ритм, где отсутствует полноценный отдых, стрессы, быт, детки, работа, социальная изоляция, плюс отсутствие взаимопонимания и поддержки супруга, который списывает все на гормоны. Да, гормональную послеродовую перестройку нельзя исключать, но! Важно понимать, что сейчас ваше состояние является следствием хронического переутомления, поэтому первично надо восстанавливать свои ресурсы и стабилизировать эмоциональное состояние, тк это залог благополучия всей вашей семьи. Без поддержки мужа, в одиночку, к сожалению, это будет сложно сделать. Для этого еще раз обсудите с ним ситуацию. Постарайтесь донести до него как вы себя чувствуете, не просто устала, а по пунктам, и что именно вам требуется для того, чтобы вы были наполнены жизненной энергией. Важно, чтобы он понял насколько серьезная ситуация и начал делить с вами обязанности, активно помогая вам, особенно в вечерние часы, когда вы уже на последнем издыхании. Пусть самостоятельно укладывает деток, а вы это время потратите на работу, чтобы не сидеть до трёх утра. Оксана, вам нужен полноценный сон, чтобы нервная система начала восстанавливаться, а это не мене 7-8ч. Днем, когда малышка спит, отбросьте все дела, и ляжете вместе с ней. Как только супруг вас услышит, начнет по максимуму снимать с вас нагрузку, сразу и вопрос о разводе отпадет (это к вашему третьему вопросу), тк вы будете в ресурсе, будет больше времени на отдых, который вам крайне необходим, обстановка дома станет спокойнее, и в интиме не будет возникать проблем. И как следствие, вы не будете постоянно заниматься самобичеванием. Если же супругу сложно будет включаться в процесс разделения обязанностей, предложите ему альтернативу, няню (хотя бы пару-тройку раз в неделю, на 1-2ч в день), которую он будет оплачивать. Касаемо второго вопроса, здесь всё те же самые причины. Находясь в состоянии хронической усталости, взаимодействовать с детками становится сложно, тк это требует больших затрат энергии. Поэтому вы готовы отвлечься на что угодно менее энергозатратное, напр, выполнение рабочих задач, уборка и тд. Как только стабилизируется ваше состояние, вы начнете больше уделять время деткам, играть с ними, организовывать совместную деятельность. Резюмируя вышесказанное, повторюсь, Оксана, вам нужен полноценный отдых, сон, время на себя, на дела, которые приносят положительные эмоции (напр, хобби, общение с друзьями, спа, массаж и тд). Как только баланс между домашней рутиной и отдыхом будет восстановлен, жизнь вновь заиграет яркими красками и вернется радость жизни.

В КПТ могут использоваться подобные подходы, но это не главное.
Проще всего спросить у психолога, чем Вы занимаетесь. Это важно.
Вообще, обычно специалист в начале терапии говорит, чем Вы будете заниматься. Рассказывает теоретическую часть из КПТ. Говорит о том, что такое автоматические мысли, глубинные убеждения, как всё это работает, откуда берётся тревога. Потом Вы учитесь находить эти автоматические мысли и уже работать с ними. 

Ева, здравствуйте еще раз! Просто сходите к врачу-психотерапевту на очный приём. Вы перечисляете достаточно много жалоб и поэтому лучше всё это уточнить на очном приёме. Всё это излечимо, поправимо. Не переживайте. Будьте здоровы!

Здравствуйте! Предлагаю сходить на очный приём к врачу-психотерапевту. На приёме врач сможет точно определиться с диагнозом и, если необходимо, назначит медикаментозное лечение. Нет смысла себя накручивать.

Здравствуйте. Восстановиться можно. Но для этого нужно хорошо постараться. Во-первых, подобрать подходящие препараты. Для этого, если есть возможность, желательно, лечь в дневной стационар. Плюс,работа с психологом или психотерапевтом. Это тоже важно. Ну и поддержка близких.
Удачи вам!!