Результаты поиска

Доброе утро
Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки.
В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание.
Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.

Здравствуйте! Смените своего лечащего врача. Атаракс не лечит паническое расстройство, а только притупляет симптомы. Для лечения па подбирают препарат из группы СИОЗС

Здравствуйте. Симптоматика серьёзная. Обратитесь к психиатру очно для уточненя диагноза и назначения индивидуального лечения. Чаще всего препараты выписываются по рецепту.

Здравствуйте. При панических атаках необходимо принимать курсом антидепрессанты из группы СИОЗ.
Транквилизаторы(феназепам и т.д.) дают только временный . Так же необходимо разобраться с внутренней причиной всего этого, найти в себе ресурсы для того что бы с этим научиться справляться без таблеток, т.е. необходима психотерапия.

От панических атак избавляются на сеансах психотерапии. Это не быстрый процесс, зависит от вашего восприятия и готовности решить эту проблему. Настройтесь на поход к психологу.

Эта тема не для заочного консультирования, обратитесь к психиатру и психологу.

Ноотропы, метаболиты, сосудистые. Если этот приступ сопровождается повышением артериального давления, то Анаприлин - 10 мг однократно (есть таблетка - 10 мг, тогда целую, а есть 40 мг - тогда четвертинку, но это только в случае повышения АД), а так витамино-минеральный комплекс еще было бы неплохо добавить.

Добрый вечер, Дарья. Давайте для начала уточним. Удручающее состояние и проблемы со сном в виде чего? Она апатичная, вялая, просто бессонница беспокоит? Поскольку по описанию на панические атаки совсем не похоже... Паническая атака - приступ, который сопровождается выраженной тяжелой тревогой, приступом страха с потерей самоконтроля, иногда до сумасшествия. У Вашей бабушки имет место такая симптоматика? Уточните немного информацию, будем разбираться.

Здравствуйте, Валентина. Очень хорошо, что Вы сами понимаете и признаете свои страхи. Это уже 50% успеха! Очень важно, что Вы не пытаетесь, как некоторые пациенты в таких случаях, упорно искать несуществующие заболевания, а четко определяете, что все Ваши симптомы и фобии носят исключительно эмоциональный, психологический характер. Вам сейчас потребуется помощь психиатра. Но не следует так пугаться! психиатр - это такой же врач, как и все. Просто лечит душу, чтобы потом не болело тело! Это вовсе не означает, что Вы сумашедшая! Просто именно этот врач специализируется не только на шизофрении или других страшных диагнозах, которые ассоциируются со словом "психиатр", но также и на различных фобиях, длительных и затяжных депрессиях, а также панических атаках. Он находит корень проблемы и подбирает соответствующее лечение, которое помогает пациентам избавиться от своих страхов и панических атак. Вы уже на верном пути к полноценной жизни, Вам просто необходимо немного помочь.