Результаты поиска

3462 совпадения

3 июля 2022

Мучаюсь бессоницей уже более 10 лет, наблюдался у невролога, на данный момент у психотерапевта, пртнимал массу лекарств, но проблема остаётся, не засыпается, если засыпаю, то за полночь и то от силы на 3-4 часа.

Олег

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович

Олег, спасибо за ответы. Обсудите с вашим лечащим врачом применение когнитивно-поведенческой терапии инсомнии, если вы ранее не применяли этот подход. Состоит он из ведения дневника сна ежедневно, ограничения времени в кровати, освоения техник релаксации, контроля стимула, когнитивной терапии, что позволяет уменьшить лишнее время в кровати с текущих 3-4ч до 1,5-2ч за 6-8 недель. Применение большинства снотворных ограничено 1 мес. Доксиламин используется до 1 недели. Антидепрессанты не улучшают сон примерно у 50%. Если вы хотите принимать только таблетки, то обсудите увеличение дозировки или замену феварина на другой антидепрессант.

Проблемы со сном

6 ответов

23 мая 2022

Переболел ковидом пол года назад , спустя 3,4 месяца начались проблемы со сном , тревожное состояние , панические атаки в течении дня , пропил мебикар и глицесед через месяц отпустило вроде . И вот пару дней назад рано утром на работе была ситуация из за которой...

Стас

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна

Здравствуйте. Можно принимать препараты, снимающие напряжение и улучшающие сон, но они все рецептурные. Поэтому нужно обратиться очно к врачу. Атаракс например может выписать и терапевт, 25 мг на ночь.
Перед сном лучше не работать за компьютером и телефоном, ложиться до 11 часов вечера. Обязательно гуляйте не менее 1 часа в день, пешие прогулки или легкие пробежки способствуют улучшению настроения и хорошему сну.

Проблемы со сном

6 ответов

19 мая 2022

Добрый день, у меня ежедневные проблемы со сном. Плохо засыпаю, просыпаюсь где то в 3 или 5 утра от учащенного сердцебиения и позыва пописать, мочи мало. После приема аспирина засыпаю ещё на 2,3 часа.

Яна, Москва

Вопрос закрыт

Саттарова Фирюза Ильдаровна

В норме уровень ферритина должно быть выше 30-40. Если менее, то в таких случаях рекомендуется приём препаратов железа, например, сорбифер, мальтофер, ферритаб, по 2 таблетке в день, либо сидерал форте по 1 капс в течение 1,5-2 мес, затем необходимо пересдать ферритин. Если не поднялся до 30-40, продолжить приём.
Так же необходимо подключить источники железа в пищу: печень крупнорогатого и мелкорогатого скота, красное мясо , субпродукты. Так же не рекомендуется запивать железо чаем и кофе, соблюдать промежуток с препаратами и молочными продуктами( препятствуют всасыванию железа). Так в рацион хорошо добавить морсы из смородины, клюквы, шиповник как источник витамина С.

Проблемы со сном

9 ответов

14 апреля 2022

Здравствуйте! Проблема такая, когда ложусь спать, я вроде бы сплю, но слышу все что происходит вокруг, из-за этого не высыпаюсь, встаю весь разбитый, днём хочется спать. У меня очень нервная работа, нервничаю всегда. Может обратился не к тому врачу? Спасибо заранее!

Илья

Вопрос закрыт

Мингалев Виталий Александрович

Илья, здравсвуйте!

Подскажите - вы днем потом спине? Такое состояние сколько уже у Вас по времени?
Как часто Вы нервничаете, тревожитесь? Испытываете ли Вы стресс постоянный либо был сильный?

Проблемы со сном

3 ответа

6 апреля 2022

С рождения особых проблем со сном не было. После регресса сна примерно в 4 месяца начались. Сейчас сыну 8,5 месяцев, спит плохо до сих пор. У нас ранее укладывание: уходим в ночной сон в 19/19:30. После засыпания через 30-40 минут просыпается всегда. Потом я его опять...

Елизавета

Вопрос закрыт

Шмойлова Ирина Анатольевна

Здравствуйте.
Начните принимать дормикинд(это гомеопатический препарат,но хорошо по фазам сон структурирует) и разрешен к применению с рождения.
ПО 1 таб 4 раза в день-1 месяц(мелко измельчить и развести в 1 ч.л. воды)
Давать за 30 минут до еды или через 30 минут после еды.

Проблемы со сном

1 ответ

29 июня 2021

Ложусь в 22:00, засыпаю только через 2-3 часа, и то волшебным способом; сплю так, как не свойственно организму (раньше спала до 9-10 утра, сейчас до 5-7), а засыпала за полчаса, 20 минут. Принимаю снотворные таблетки "РеСлип", благодаря им хоть как-то сплю

Анастасия, Анапа

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович

Здравствуйте, Анастасия. Если ваш лечащий врач исключил вторичные причины для нарушения сна, то снотворные могут приниматься кратким курсом до 1 месяца , пока не прекратится воздействие стрессорного фактора и вы должны за это время научиться самостоятельно засыпать. Обычно для этого применяется когнитивно-поведенческая терапия - первая линия лечения бессонницы

Проблемы со сном

1 ответ

25 марта 2021

Здравствуйте! Сыну 2г.9м. рожден путем к/с, с самого рождения очень плаксив и капризен, чем старше тем капризнее. В общем постоянно кричит, доходит всё до истерики, даже по всяким мелочам. Ещё мы с рождения плохо спим ночью, даже сейчас постоянно просыпается плачет или...

Елена, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Трофимова Майя Германовна

Так остеопата не один раз посещают.Ребенок растет и может быть снова расхождение позвонков

Проблемы со сном

5 ответов

1 февраля 2020

Доброго времени суток!28 лет, не курю, выпиваю редко (пиво или шампанское)С 2013 года с регулярной цикличностью испытываю следующие проблемы со сном.1) Постоянно сбиваются циркадные ритмы.Если хоть 1 раз лягу спать поздно, то мне нужно обязательно выспаться полноценно 8-9...

Ivan

Вопрос закрыт

Фурманова Елена Александровна

Тогда сдайте кровь на ттг т4 т3 св пролактин кортизол актг фсг лг эстрадиол тестостерон св дэас 17-он прогестестерон

Проблемы со сном

1 ответ

25 марта 2018

Здравствуйте. Ребенку 6 месяцев. С трех месяцев перестала спокойно засыпать, перед каждым засыпанием кричит, выгибается. Думала проблемы с животиком, но нет. УЗИ не делали. С чем это может быть связанно?

Елена, Зимовники

Вопрос закрыт

Ионов Тарас Дмитриевич

Все что угодно, переедание, колики, перебодрствовала, характер, зубы. Пытайтесь определить методом исключений.

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Следующая