Что вас беспокоит?
Проблемы со сном
Здравствуйте! Проблема такая, когда ложусь спать, я вроде бы сплю, но слышу все что происходит вокруг, из-за этого не высыпаюсь, встаю весь разбитый, днём хочется спать. У меня очень нервная работа, нервничаю всегда. Может обратился не к тому врачу? Спасибо заранее!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Илья, здравсвуйте!
Подскажите - вы днем потом спине? Такое состояние сколько уже у Вас по времени?
Как часто Вы нервничаете, тревожитесь? Испытываете ли Вы стресс постоянный либо был сильный?
Принятый ответ
Добрый день пропить магний б 6 по 1 таблетке 3 раза в день в течение 2 месяцев и сироп Новопассит по 1 мерной ложке 3 раза в день на ночь можете принять таблетку атаракса сон будет крепким насыщенным или таблетку донормина за полчаса до сна он без рецепта.
Принятый ответ
Здравствуйте Илья !Необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 4 узи щитовидной железы Также консультация эндокринолога если будут изменения по гормонам препарат мелаксен 1 таблетка за пол часа
для сна 21 день За час до сна комнате открыть капли с пустырником ,Также глицин две таблетки под язык за полчаса часа до сна ,Если эти методы Лечение вам ни поможет попытаться 2 этап - атаракс по 1/2 т -1 р в день за 30 мин до сна на 3 месяца и плюс уколы кортексин 1 амп в /м 20 дней развести на воде для инъекций 2,0 мл -1 раз в день 20 дней
И в конечном итоге если эти методы ни помогут нужно провести Обследование полисомнографию (Метод основан на обследования сна ,посмотреть есть ли проблема ) Исключить также телевизор за 03:00 до сна ,Компьютер Здоровья вам
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вы самостоятельно пробовали принимать препараты для нормализации сна или нет?
Во сколько ложитесь спать и во сколько просыпаетесь?
Принятый ответ
Здравствуйте. Если вы сильно нервничаете, тревожны то лучше проконсультироваться с психиатром . За два часа до сна старайтесь соблюдать гигиену сна , то есть исключите зрительные нагрузки , можно что то почитать или послушать аудиокнигу. Чаще гуляйте на свежем воздухе, добавьте лёгкие физ нагрузки . Пробуйте методы релаксации например медитация. Пока можно начать Атаракс по 1/2 т день и вечер 1 месяц , препарат рецептурный
Здравствуйте, принимайте фенибут 250мг 3р в день, рокону 50мг на ночь до 3 месяцев
Добрый день. Такое состояние называется инсомния. Это нарушение перехода между фазами сна. связано такое состояние со снижением мелатонина. Мелатонин снижаться на фоте депресивного синдрома в связи с повышением норадреналина. Я рекомендую препарат:
Агомелатин 25 мг 1 т вечером (21:00) 2 месяца.
Данный препарат будет снижать тревожность, улучшать настроение и самое важное стимулировать выработку мелатонина.
Так же необходима гигиена сна:
1. Исключение световых приборов за 2 часа до сна
2. Замена ламп дневного света на желтый свет
3. Включение на телевизоре/телефоне блока синего цвета.
4. Исключение приема чай/кофе/газировка за 3 часа до сна.
Здравствуйте. Рекомендую транквилоноотропный препарат - Фенибут, лучше в виде капсул, для профилактики негативного воздействия на слизистую ЖКТ - Анвифен или Ноофен 250 мг по 1 капсуле х 3 раза в с утки, после еды, 3 недели (способствует снижению чувства тревоги, напряженности, беспокойства и страха, нормализует сон, повышает умственную работоспособность)
Здравствуйте. Вы говорите о нервном перенапряжении, неудивительно, что со сном у Вас проблемы. Есть два решения: психотерапия, чтобы меньше нервничать вообще, не воспринимать так близко к сердцу переживания. ВТорой - это симптоматическое применение противотревожных средств, хорошо подойдёт фенибут 2 раза в день
Похожие вопросы по теме
- 9 Февраля 20172 ответа
- 14 Мая 20181 ответ
- 6 Июня 20183 ответа