Результаты поиска

Здравствуйте, Лев, необходимо более прицельно разобраться в том, что может быть причиной Вашей бессонницы - что происходит в Вашей жизни? есть ли источники стрессов и переживаний? есть ли тревога? от чего не можете уснуть? есть ли мысли в голове, которые крутятся и мешают заснуть?
Оцените свой режим дня - питание, количество сна, отдых, спорт. Если всё в порядке, можно начать с мелатонина, без рецепта продается в аптеке, поможет улучшить сон, но, если дело в тревоге или в другом состоянии, то он не поможет и тогда стоит обратиться очно к врачу-психиатру, чтобы уже он оценил состояние и назначил лечение, а Вы на фоне лечения, можете также начать работать с психологом, чтобы понимать, что приводит к этому состоянию, если есть тревога, мысли, которые беспокоят, то научиться работать с ними.

Здравствуйте! Нарушения засыпания говорит о возбудимости нервной системы, в процессе интенсивного роста такое может быть. Могут отмечаться разные непроизвольные движения ( чешет голову, кивает и мотает головой, дёргают себя за ушии др).
Создайте спокойную обстановку дома, уберите постоянные фоновые шумы ( работу телевизора, мультики, музыку, гаджеты), особенно в вечернее время, разговоры на повышенных тонах, шумные компании, шумные игры, особенно вечером. Соблюдайте режим дня. Можно давать успокаивающие чаи ( продаются в аптеке) при отсутствии аллергии или препарат Дормикинд по 1 т х 4 р/ д за 30 млн до приёма пищи или после, таблетку растолочь разбавить водой до 5 мл, выпоить. Курс 2 нед - 1 мес.

Рамаз добрый день!
Если у Вас нет выраженной тревоги, депрессивной симптоматики я рекомендую Вам:
- Накануне сна принимать ванну с магниевой солью, она расслабляет и седатирует.
- На ночь рекомендую попробовать Донормил (он не рецептурный препарат), применяется перед сном.
- Еще более эффективным является препарат Зопиклон по 7.5 мг на ночь, принимайте в течении 1-1.5 месяцев. Данный препарат дает мягкий и очень полноценный сон. Препарат можно выписать у невролога, психотерапевта.
Всех Вам благ!

Здравствуйте! Нормализуйте режим сна, старайтесь днём не спать, вечером укладываться лучше до 23.00, телефоном и компьютером не пользоваться два часа до сна. Проветривайте комнату. Исключите вредные привычки и жирную пищу. Если в полной темноте кружится голова, установите небольшой ночник.

Здравствуйте, вам в обязательном порядке нужно обратиться на очный осмотр к психиатру для уточнения диагноза и подбора медикаментозной терапии.

В норме уровень ферритина должно быть выше 30-40. Если менее, то в таких случаях рекомендуется приём препаратов железа, например, сорбифер, мальтофер, ферритаб, по 2 таблетке в день, либо сидерал форте по 1 капс в течение 1,5-2 мес, затем необходимо пересдать ферритин. Если не поднялся до 30-40, продолжить приём.
Так же необходимо подключить источники железа в пищу: печень крупнорогатого и мелкорогатого скота, красное мясо , субпродукты. Так же не рекомендуется запивать железо чаем и кофе, соблюдать промежуток с препаратами и молочными продуктами( препятствуют всасыванию железа). Так в рацион хорошо добавить морсы из смородины, клюквы, шиповник как источник витамина С.

Да тогда более эффективные препараты нужны, из более доступных это Фенибут 250 мг 1-2 таб на ночь. Или Атаракс 25 мг 1 таблетка перед сном. Выписать их может невролог, терапевт.
Не редко повышенный уровень тревоги дает проблему сна, то есть с тревогой нудно бороться, как препаратами так и при помощи психотерапии