Результаты поиска

Здравствуйте! Примите тот факт, что вы уже согласились на участие, сожаления сейчас не помогут, а лишь усилят негативные эмоции, сосредоточьтесь на том, что можно сделать сейчас. Попробуйте подготовиться к первому дню, заранее продумайте, как будете представляться, какие ключевые моменты хотите упомянуть, напишите текст и проговорите его несколько раз, это поможет чувствовать себя увереннее. Все участники проекта, скорее всего, тоже испытывают волнение, не стоит идеализировать их и считать себя хуже, просто будьте собой и говорите искренне. Разбейте проект на маленькие этапы, вместо того чтобы думать обо всей программе до осени, сосредоточьтесь на ближайших задачах, это поможет снизить уровень тревоги. Не бойтесь просить о помощи и задавать вопросы, если что-то непонятно, лучше уточнить, чем мучиться от неизвестности. Найдите время для отдыха и расслабления, позвольте себе отвлечься от мыслей о проекте и заняться чем-то приятным. Многие люди испытывают страх общения, главное не избегать ситуации, а постепенно учиться справляться с ним.

Здравствуйте! Спасибо за обратную связь.
В течение 3-5 дней должны быть улучшения. Рентген контроль через 7-10 дней

Здравствуйте!
ПППГ не лечится фенибутом, это ноотроп с седативным эффектом.
А ПППГ лечат обычно антидепрессантом группы сиозс(эсциталопрамом или сертралиноим), но учитывая наличие мигрени можно рассмотреть противоболевой антидепрессант группы сиосзн(венлафаксин или дулоксетин) и используется вестибулярная гимнастика.

Здравствуйте!
Учитывая описание состояние то у Вас можно предположить тревожное расстройство.
Вам сейчас обязательно консультация врача-психотерапевта с целью оценки психической системы/обьективного осмотра и решать по поводу лечения, в частности речь про антидепрессанты группы СИОЗС + психотерапия (это основная терапия расстройства данного вида).

Попробуйте сейчас так же начать чтение литературы, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги.

Здравствуйте

Больно ли трогать ухо, нажимать на козелок?

В вашей ситуации ухо наиболее вероятно закладывает за счет: нарушения функции слуховой трубы, которая соединяет носоглотку со средним ухом

В нос для снятия отека со слуховых труб как причины их нарушения функции используйте називин или тизин по 2 дозы в каждую половину носа до 3 раз в день до 5 дней, затем через 10 минут в чистый нос используйте противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы в каждую половину носа 2 раза в день до 14 дней- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения

С чистым носом выполняйте упражнения для слуховых труб: резкий выдох через сомкнутые губы с зажатым носом. Хорошо помогает устройство Отовент: надувать шарик носом- можно изготовить из крышки от устройства Долфин и обычного воздушного шарика.

Выполняйте также другие упражнения которые улучшают функцию и проходимость евстахиевой (слуховой трубы)
 
1. Самомассаж заушных областей (поглаживание, растирание)
2. Повороты головы в стороны
3. Наклоны головы в стороны
4. Наклоны головы вперед с вытягиванием языка, доставая подбородок
5. Закинуть голову назад  и кончиком языка достать подбородок
6. Искусственное зевание
7. Глубокий вдох через обе половины носа и быстрый выдох через рот
8. Глубокий вдох попеременно правой и левой половиной носа и выдох через рот
9. Пустой глоток. Пауза 20 секунд
10. Вдох при закрытом рте и носе
11. Выдох при закрытом рте и носе
12. Глоток воды с закрытым носом
 
Каждое упражнение повторять 3-4 раза и 2-3 раза в день

Здравствуйте
Сдайте ОАК, Сахар крови , ферритин , магний , Вит Д, в12. Гормоны щит железы : ттг, т3,т4
Пройдите тест hads и прикрепите результаты

Здравствуйте! По поводу аневризмы вы проходили КТ ангиографию? Если есть взаимосвязь со скачком пульса в первую очередь нужно искать причину в патологии сердечно- сосудистой системы

Артроз 1 ст не болит и является вариантом нормы в 33 года.
Никто без остеохондроза и артроза на пенсию не уходит.
Это нормальные возрастные изменения в суставе и никаких переживаний по этому поводу нет.

Здравствуйте, Юлия. По данным обследования, со стороны сердца без патологических изменений. По узи органической патологии нет. По СМАД нет данных за артериальную гипертензию . АД - динамичный показатель, и повышение АД на физическую нагрузку- нормальная физиологическая реакция. Ориентироваться нужно на цифры АД в покое - они в норме. Вопрос в том, что Вы плохо переносите любое повышение давления. По данным УЗДГ БЦА атеросклеротического поражения нет, статины Вам принимать не нужно. По поводу повышения холестерина, пройдите узи брюшной полости, т к часто в молодом возрасте холестерин повышается при изменении стороны печени и желчевыводящих путей . Придерживайтесь средиземноморской диеты, курсом можно принимать Омакор. По УЗДГ БЦА также есть экстракраниальная компрессия позвоночной артерии с обеих сторон, вероятнее всего, это вызвано изменениями шейного отдела позвоночника, рекомендую выполнить МРТ шейного отдела. Думаю, что данные изменения связаны с Вашими симптомами ( пульсация в голове), необходима консультация невролога! Здоровья Вам!