Результаты поиска

Земфира, добрый вечер. Ситуацию можно решить, но боюсь, что одной вам не справится, нужна будет помощь специалиста, хотя бы на первых порах. Все мы родом из детства. Автоматические мысли и реакции на них , в вашем случае слезы, которые возникают у вас как бы «самопроизвольно», помимо вашей воли, возникают не из воздуха. На самом деле, они основываются на более глубоком уровне мышления, - на установках и убеждениях, которые формируются у человека с раннего детства, в результате взаимодействия со значимыми людьми ( родители) и социумом в целом.
Такие убеждения - гораздо более глубокий уровень мышления, они настолько глубокие и фундаментальные, что люди часто не могут их четко выразить и даже просто осознать, тем более не приходит в голову оценить и проверить на точность. Человек расценивает их как чистую правду просто потому, что так "есть".
Ведь в детском возрасте мы воспринимаем все за чистую монету, - мы не склонны рефлексировать, не умеем абстрактно мыслить и все, что нам говорят, мы принимаем за 100% правду.
И именно эти глубинные убеждения являются некоторой фабрикой, которая отвечает за то, что у данного человека вот такие определённые автоматические мысли, которые заставляют вас испытывать разные, нередко негативные эмоции.
И вместе с психологом, вы должны выявить эти автоматические мысли , научиться проверять, насколько они соответствуют реальности. И в завершении , научится управлять своими мыслями и реакциями на них. Работа предстоит не быстрая, но при вашем желании, все возможно. Но поймите сразу, что работать, а это именно работа, прийдется вам, у психолога нет волшебной таблетки. Психолог может подсказать, подсветить, направить, дать техники , и тд, но успех зависит только от вас.

Вам нужно обратиться вдвоем к семейному психологу, возможно у вас кризис совместной жизни. Очные консультации и психокоррекция вам поможет.

Здравствуйте! Сочувствую искренне Вашей ситуации тк действительно бывает трудно подобрать препараты. Очень хорошо, что Вам попался грамотный доктор который назначает правильные препараты без лишних не нужных. Но к сожалению не всегда удаётся быстро подобрать нужную комбинацию тк все препараты имеют особенности и каждый человек имеет свои особенности восприятия (рецепторы) препаратов. Не старайтесь быстро ( по длительности приёма снижать препараты), продолжайте обсуждать все вопросы с вашим врачом ( не должно быть опасения, что слишком много вопросов или жалоб, это нормально)
В Вашем случае нужно комплексное лечение к препаратам обязательно работать с психологом.
Сил Вам и терпения преодолеть этот трудный этап жизни!

Добрый день!
Вы правы, что самое болезненное это когда нарушены отношения с самыми родными людьми. И сейчас для Вас мама - и самый дорогой человек и тот кто ранит.
Прежде всего поймите, что такое общение, которое происходит разрушительно и для Вас, и для самой мамы - она все больше и больше уходит в зависимость и в то, что ей нужно быть больной иначе Вы не будете ее слышать.
поэтому и относиться сейчас к смене модели отношений надо как к лечению.
Пока так и реагируйте на сообщения и разговоры мамы как на проявление "болезни". Нет это не значит терпеть - просто быть терпимее на то время, пока Вы перестраиваете коммуникацию.
Утром так и реагируйте - только одним посланием на весь ее текст - доброе утро! Рад тебя слышать, хорошего тебе дня. целую, по делу напишу... и тогда когда Вы себе это решите.
Да, надо ставить четко границы но и в то же время дать маме ту любовь, которую она ждет)) Сначала она будет "возмущена" - как маленький ребенок - здесь помним, что с ребенком общаемся - а значит не противоречим а только успокаиваем(игнорировать тоже не вариант)- мамочка, все сделаю, напишу, но сейчас нет времени. Целую)) Приблизительно так как вы чувствуете и в своей манере.
Потом сами для себя определите, когда Вы можете звонить и поговорить минуть 20)) Но именно Вы - сказать как скучаете, что волнуетесь за нее, спросить как дела - знаю, что Вы пишите, что она много сама это делает. В том то и задача - что теперь Вы о ней переживаете. Тогда уже в этих разговорах надо переключать внимание на позитив - но и принимать, что она говорит(жалуется, скажите понимаю, конечно и тут же о чем то приятном).
По поводу финансов и помощи - тут Вам самому надо принять решение - где поставит границу - и тогда уже не жестко но требовательно об этом сказать маме. И тогда постепенно отношения не будут такими токсичными и Вы сможете нормально общаться.

Здравствуйте, Вам стоит обратиться на очный приём к психиатру или психотерапевту для уточнения состоянии и подбора медикаментозной терапии, диастанционно, без осмотра это будет не продуктивно, плюс вам показан курс терапии антидепрессантом и анксиолитиком, а препараты все рецептурные. можете пока дома помогать себе методиками релаксации по Джекобсону, практиками по медитации и осознанности, это помогает облегчить состояние;

Здравствуйте!
Прикрепите полностью результаты по возможности!
Ээг делали полного цикла или короткое?

Добрый день, Илья!
А Вы говорили жене, что Вас не устраивает, как Вы бы хотели, чтобы было? Жена не может догадаться, как Вы бы хотели, нужно говорить, разговаривать друг с другом. Вы изначально говорили о том, какими будут Ваши отношения, после брака, какие у каждого будут обязанности?
Что Вы хотели бы для себя?
Если жена не может от Вас получить ответа, когда говорит с Вами, просит Вам о чем-то, то жена может подключать "истерику", манипуляции, ведь по-другому Вы не реагируете. Если она была бы покорной, нежной, то Вы продолжили бы жить с родителями, а жене это не нравилось, видимо. У Вас сейчас отдельное жилье. Вам это не нравится?
"Я хотел, чтобы жена была нежной, покорной, ласковой..."
Что это для Вас значит? Что для Вас значит быть нежной, покорной, ласковой? Если жена будет такой, Вы сможете брать на себя ответственность и принимать решение в семье?
Что для Вас значит свобода? Какой свободы Вы хотите?
В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с женой метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о ней. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если она услышит Вас, она изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с женой и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Нужно решать проблемы, недопонимания в отношения, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.
Слушайте жену, говорите друг с другом, делитесь друг с другом, как прошел день.

Здравствуйте.Медикаментозная терапия нужна,чтобы снять симптомы и восстановить силы организма.Для того,чтобы страхи,тревожность,ипохондрию убрать,то нужно исследовать ее причины,работать с восприятия и,и катастрофическим мышлением,прогнозами и ожиданиями.Наиболее эффективна при лечении тревожных расстройств когнитивно- поведенческая психотерапия.Комплексный подход приводит к лучшему эффекту.

Здравствуйте , Анна .
Навязчивости , депрессия , тревоги самоповреждение - С этими жалобами советую вам обратиться к психиатру. Психологическая помощь на данном этапе будет менее эффективна , чем медикаментозная .
"навязчивые мысли, эти мысли о том, что я причиняю вред своим родным и это ужасно." - За ужасом и тревогой может скрываться чувство вины , так как подсознательно вы испытываете к ним агрессию и желания отмщения . Так же причиной страха своих навязчивых мыслей может являться детский психологический защитный механизм " Всемогущественный контроль " " - это ощущения собственной неограниченной возможности . Подсознательно вы верите , что ваши мысли могут реализоваться.

"испытываю к этим людям иногда обиду и злость и , наверное, это из-за невысказанных обид."- Обида решается , пересмотрев свои ожидания от других .
" Но этого я делать не умею, так же, как не умею отстаивать свои личные границы. " - Чтобы отстаивать свои границы , надо четко разбираться где чья территория и где проходит эта граница . Хорошие границы возможны только при внутренней опоре на себя , то есть при внутреннем локусе контроля.
" Я позволяю людям пользоваться мной, не отказываю им и становлюсь жертвой."-.
Таким способом вы удовлетворяете какую -то собственную потребность , Ищите выгоды такого поведения .
"я не контролирую свою ревность"- Это тема про неуважение себя и других , о слиянии. Хороший локус контроля поможет вам понять себя , свои возможности и отпустить то , на что вы не можете влиять.

Здравствуйте! Вы, провели хороший анализ своих чувств по отношению к данному мужчине : "Рядом с ним сердечко не бьется, коленки не трясутся". От общения с ним Вы получаете чувство защищённости: "легкость, теплоту, ласки", которое Вы испытывали в детском возрасте, и, как любой ребёнок, боитесь его потерять. Другими словами, Вы общаетесь со своим мужчиной из детской части своей личности. Чтобы изменить отношения, попробуйте мыслить и действовать из своей взрослой части. Очень точное определение любви когда-то дал
Э. Фромм: "Любовь - это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви".

Здравствуйте. Заочно у вас не получится решить сложившуюся ситуацию. Вам с мужем необходимо обратиться к семейному психотерапевту, который в ходе сессий, поможет вернуть былое взаимопонимание и уважение. Самим вам с этим не справиться, так как у вас еще и неблагоприятный фон, в виде советов родителей. Найдите хорошего психотерапевта и займитесь воссоединением семьи. Тем более, раз ваш муж всё так же вас любит.
Желаю вам удачи!!

Здравствуйте. Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки. Займитесь учёбой, спортом, помощью родным, устройтесь на посильную вам работу. Вы срвершеннолетняя, станьте сами себе "родной матерью" и не ждите одобрения своим действиям окружающими. Если не получается, поработайте с психологом очно, пропейте МагнеВ6 форте, Адаптол, Новопассит 1-3 месяца доя повышения стрессоустойчивости