Результаты поиска

Добрый день! В вашем сообщении не говорится о потребности в отношениях. Скорее вы выражаете потребность в наличии парня.
Но это внешнее воздействие на вас. "У подруг есть, а у меня нет", давление мамы на этот счет. Поймите, что это навязанный стереотип. Вам всего 20, не 40 и не 50. Но даже в таком возрасте люди встречаются свою любовь.

Просто время еще не пришло. Возможно вы сами к этому не готовы. Возможно ситуация совсем не такая, как может показаться на первый взгляд.

Не смотрите на подруг - у каждой своя дорога, и свое время. Отношения появятся тогда, когда появится в них потребность. Когда в одиночестве вы не будете себя считать какой-то не такой, не совсем нормальной, чем-то обделенной, не полноценной.

Сконцентрируйтесь на себе и на своих истинных потребностях.
Действительно ли вы хотите отношений сейчас?
Если да, то каких отношений вы бы хотели?

Здравствуйте, у вас проявления ипохондрии.
Эпилепсия это потерять сознания, замирания, судороги, вы же описываете тревожное расстройство.
Необходимо обратиться к психотерапевту для психотерапии и подбора препаратов.

Если ваши симптомы становятся слишком интенсивными и мешают повседневной жизни, обратитесь к специалисту – психологу или психотерапевту на личный прием. Они помогут вам разработать индивидуальный план лечения и поддержки.

Старайтесь фокусироваться на позитивных аспектах своей жизни. Мнительность часто связана со страхом перед неизвестным. Практикуйте постепенное привыкание к неопределенным ситуациям, начиная с небольших шагов. Общение с близкими людьми, друзьями или группой поддержки может помочь вам почувствовать себя менее изолированным и получить необходимую поддержку. КПТ – это эффективный метод работы с негативными мыслями и поведением. Она помогает изменить автоматические негативные мысли и заменить их более рациональными и конструктивными.

Инна, здравствуйте! Вы можете сказать, что Вы его любите или нет? Или скорее боитесь, что разлюбите? Вас в целом устраивают отношения? И есть ли еще какие-то навязчивые мысли или тревожность, или еще какие-то симптомы?

Здравствуйте, Ольга, примите мою поддержку...Вы одна, да, есть муж, но...нет рядом человека, есть люди, которые живут вместе и внешне их можно называть семьей - но, что происходит внутри...Являетесь ли Вы оба друг для друга мужем и женой? мужчиной и женщиной? К сожалению, такое бывает, что люди не сохраняют важность и ценность друг друга, утрачивают интерес к партнёру и больше живут своей жизнью так, как удобно им. И Вы видите, что Вы одна, нет семьи внутри, нет рядом мужчины, мужа, друга, любовника...есть человек, который оставляет Вас со всем этим наедине.
Вы всё чувствуете...чего боитесь? освободить себя? уйти? да, можно уйти и встретить другого мужчину, с которым будет семья и мир, любовь и уважение...можно уйти и встретить снова не того мужчину и снова расстаться...можно уйти и остаться одной...никто не знает как будет, все это решаете только Вы.
НО, НЕ ЭТО Важно! А настоящее!! Готовы ли Вы оставаться в этом? быть рядом с тем, кому Вы не нужны? с тем, кто не нужен Вам только из-за страха одиночества, которое уже рядом с Вами ведь цена этому страха прожитая жизнь...

Ваше описание похоже на симптомы тревожного расстройства, возможно, фобии. Страхи и фобии могут быть очень индивидуальными и иногда не имеют логического объяснения. Они могут быть связаны с прошлыми событиями, воспитанием или же являются результатом других психических состояний.

Так как у вас эти страхи возникают даже при наличии других людей в квартире, это может значить, что проблема не только в самом пространстве, но и в вашем восприятии безопасности.

Работа с психотерапевтом может быть наиболее эффективным методом в вашем случае. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), является одним из наиболее доказанных подходов для работы с фобиями и тревожными расстройствами.

Будьте здоровы

Здравствуйте, Лана.
Страхи, тревожность, эмоциональная зависимость о которых вы пишите это как раз те темы, с которыми стоит работать с психологом. Если у нас нет фин.возможностей работать очно, то можно пробовать онлайн, это чаще всего дешевле. Так же вы можете обратиться в муниципальные бесплатные службы психологической помощи , которые работают уже во многих городах.

Для того, что бы помочь вам справиться с вашим состоянием, можно использовать и медикаментозный подход путем приема препаратов снижающих тревожность, параллельно с работой с психологом.
Скажите пожалуйста , как давно , вы испытываете тревогу о ваших отношениях? Давал ли ваш мужчина поводы ему не доверять или это только ваши опасения?