Результаты поиска

Здравствуйте,
Подобные жалобы могут быть при перенапряжение нервной системы. Детки при этом нуждаются в четком соблюдении режима дня, создании комфортной и спокойной обстановке дома и в окружении, длительных прогулках на свежем воздухе.
Можете попробовать прием гомеопатического препарата, применяемого при повышенной нервной возбудимости и нарушениях сна Пассамбра Эдас-306 сироп внутрь, перед применением взбалтывать. Детям по рекомендации врача от 1 года до 3 лет – по 1/2 чайной ложки. Длительность курса лечения препаратом 2-4 недели.

Можно сдать анализ крови на дефицитарные состояния. Например посмотреть магний крови и при недостатке попробовать питьевой Магне B6. Его пьют при установленном дефиците магния, изолированном или связанном с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами как: повышенная раздражительность; незначительные нарушения сна; повышенная утомляемость; боли и спазмы мышц, ощущение покалывания в мышцах и т.д. Пить по одной ампуле 1 раз в день предварительно разбавив водой и пить 1 месяц.

Также важно подключать занятия, которые могут задействовать энергию ребёнка - плавание, активные прогулки, но не за 1 час до сна. Также важно соблюдать режим сна и бодрствования. Перед сном важно исключить перевозбуждающие игры, а на ночь всё-таки можно купать в хвонойно-солевых ванночках 2-3 р / нед.

Здравствуйте.
Позвольте дать вам несколько рекомендаций:
1. Соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
2. Подключите обязательно психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии. Чтобы после отмены препаратов не вернулась тревожность. Дело в том что препараты не меняют мышление, они работают только на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Тот метод который я вам порекомендовала давно применяется в похожих случаях он практически самый эффективный и имеет доказательную базу. Можно заниматься как очно так и онлайн, с психологом или психотерапевтом, который владеет этой техникой.
3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее перед сном. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц, расслабиться и снизить беспокойство. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя!

Привыкание на атаракс тоже может быть. Зависимость он не дает.

Этот страх сейчас может быть, выпейте фенибут пораньше.

Здравствуйте. Почему проблемы со сном? Вы переживаете? Много учитесь или работаете?

Да, их все пьёте на ночь, выше опечатка, триттико для более длительного приёма. Препараты все рецептурные. Рецепт может выписать и участковый терапевт ( форма как на антибиотик)

Здравствуйте.
Гигиену сна соблюдаете?
лучше не лежать без сна более 20 минут, нужно встать и заняться чем-либо спокойным - почитать бумажную книгу, вязать, слушать спокойную музыку. Через 15-20 минут снова попробовать уснуть.
Начать принимать мелатонин - он улучшит биоритмы. 3 мг за 30 минут перед сном.

Добрый вечер !) атаракс можно оставить и до месяца , если на утро есть сонливость добавьте Мексидол 125 мг 1таб 3 раза в день -до 1 мес, ну или можно даже атаракс заменить на адаптол по 500 мг по 1таб 2 раза в день , он сонливости не вызывает