Результаты поиска

Здравствуйте.
Судя по описанию вы довольно много энергии тратите на переживание жизненных ситуаций. Потеря аппетита, плаксивость, снижение мотивации к действиям может быть симптомами депрессии и в подобных случаях рекомендуют пройти тест депрессии Бэка или шкалу клинической тревоги и депрессии HADS. При наличии высоких показателей требуется очное обращение к врачу психиатру, чтобы он назначил препараты, которые будут снижать уровень тревоги и вернут вас к полноценной жизни.
Если показатели в норме или незначительно повышены , то рекомендуют посещать психолога, чтобы он на встречах научил как бороться с негативными мыслями и справляться с тревогой и стрессом.
Самостоятельно вы тоже можете начать психологически просвещаться и внедрять в жизнь новые методы. Например почерпнув их из книг Роберта Лихи.

Здравствуйте!
Какая вы сильная женщина и какой сложный период в жизни вы преодолеваете и вы справляетесь, вы изо всех сил боретесь, сражаетесь, но не теряете надежды.
Ваше отчаяние и бессилие в настоящий момент можно понять. Конечно, каждой маме хочется, чтобы детки росли здоровыми, ведь это наивысшая ценность любой матери и когда так не выходит по независящим от нас причинам, нам горько, ведь помочь мы можем только тем, что стойко выносим происходящее с нами.
Никому, к сожалению, не уготована безмятежная жизнь, никто не живет ее безоблачно, каждый из нас несет свою ношу, и наступает на свои колючки, а из облака своих страданий чужих мы не видим, но все что-то да преодолевают и не все в зоне нашей власти и контроля. И аварии с нами случаются, и другие несчастные случаи, вы не одиноки, поверьте. Не всегда все идет гладко и по проторенной тропке, которую мы себе придумали.
Вы устали, бесспорно, в этих больницах, устали от детского плача, от состояния тоски и отчаяния, и мелочам радоваться крайне сложно, когда одни переживания, но у вас обязательно наступит светлая полоса, малыш подрастет, он окрепнет, и вы очень везучая, у вас двое прекрасных малышей, мечта многих женщин. Они смотрят на вас и думают, что хотели бы лежать в больнице, но чтобы на руках у них сидел сынок. Не бывает так, что всегда плохо и тревожно, ночь всегда сменяется днем, солнце всегда выходит после дождя, это закон природы, и человеческой жизни. Как пришло, так и уйдет, а мы останемся с опытом, а мы станем другими, осознанными и зрелыми. Так и человек и становится мудрым.
Вы живете свою уникальную, неповторимую жизнь, вы все выдержите, ведь сверх этого нам не дается. Больницы закончатся, даже воспоминания о них притупятся, вы будете смотреть на своих повзрослевших детей со слезами счастья на глазах в их самые знаковые моменты жизни, для этого пока придется потерпеть. Принятие многих сложных в жизни вещей приходит тогда, когда съедается пуд соли, а вы свои полпуда уже съели точно.
Поправляйтесь!

Здравствуйте, вам надо очно психиатра посетить и возобновить прием ад. Как вы принимали флуоксетин? Если он не помог на 60-80 мг, то рассматривать другой препарат, если вы по 20 принимали и эффекта не хватило, то надо было увеличивать, а не о менять и можно его вернуть.
Из вариантов других ад: ципралекс, феварин, золофт.нало подобрать дозу препаратов до стабилизации состояния, затем его год минимум прием для закрепления эффекта
Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным являются методы кпт или дбт- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Раиса, здравствуйте.

Позвольте вас поздравить с рождением дочки. Это безумно великолепное событие, наверное, ничего более счастливее быть не может. Примите мои искренние поздравления.

Вы совершенно правильно отмечаете тот момент, что социальные роли сейчас изменились у всех: вы стали мамой, ваши родители стали бабушкой и дедушкой, ваш муж стал отцом. Это изменение, которым необходимо дать время, чтобы каждый привык к новой социальной роли.

То, что вы сейчас тревожитесь, переживаете, вполне нормально и естественно. Вы только что родили ребёнка, вы не знаете, как и что делать, и вот эта неизвестность, вот этот вот страх перед неизвестностью, конечно же, порождает неприятные эмоциональные проявления.

Также ваш организм сейчас находится в режиме перестройки после родов, поэтому вы так остро эмоционально на всё реагируете. Именно поэтому вам хочется, чтобы ваши родители, условно, как и вы с дочкой, укутали вас во что-то тёплое и одарили заботой и безопасностью.

Что касается вашей тревожности, то давайте рационализируем то, за что вы тревожитесь.
Через пару дней вы поедете на контрольный рентген и узнаете, что там есть. Сейчас предполагать, что там, это равносильно тому, что гадать на кофейной гуще. Через пару дней вы получите объективный реалистичный результат. А ваша тревожность, которая есть сейчас, ваш страх, который вы сейчас переживаете, он никак не повлияет на этот результат. Если вы будете тревожиться ещё больше, ничего не изменится в результате рентгена. Если будете тревожиться ещё меньше, результат рентгена также не изменится, но ваше состояние улучшится. Сейчас важно уделять внимание своим эмоциям, потому что они передаются вашей дочке. Привить любовь и заботу о себе означает автоматически проявить любовь и заботу о вашей дочке.

Чтобы справиться с этим эмоциональным состоянием, идентифицируйте эмоции, которые вы испытываете. Вы испытываете страх. Вот прямо произнесите голосом вслух: «Я испытываю страх». Повторите несколько раз, и после этого это состояние, эта эмоция уменьшится.

То, что вы переживаете по поводу изменения ваших отношений с мужем, скажите, пожалуйста, а есть какие-то реалистичные моменты, которые говорят о предмете вашего страха, что ваши романтические отношения завершились?

Тревога — это такое явление, которое связано с тем, что мы неправильно обрабатываем информацию в силу когнитивных искажений, уловок мышления. Ваш муж привыкает к роли отца. А вы это интерпретировали так, что ваши романтические отношения закончились. Он также находится в состоянии неизвестности, он также не знает, что надо делать, и он также, как и вы, боится сделать что-то неправильно. И вот эти проявления, возможно, вы расценили как завершение романтических отношений. Посмотрите объективно, есть что-то, что на это указывает. Вспомните, как был счастлив ваш муж, когда вы забирали дочку из роддома, как он с ней не лечится, сколько внимания он уделяет, насколько он сейчас счастливый. Разве это происходит, когда романтические отношения завершаются?

По поводу работы и того дела, которым вы будете заниматься, не опережайте время. Живите здесь и сейчас, наслаждайтесь каждым моментом материнства. Первый раз улыбнулась, как сладко и красиво спит, сопит — это всё драгоценные моменты. И так важно их увидеть, эмоционально прожить. Мы просто с работы. Сейчас совсем не важно, вы о них подумаете чуть позже.

Если вы хотите, чтобы вам ваши родственники помогли, попросите их об этом. Я думаю, они с большой радостью включатся в этот момент. Возможно, сейчас они проявляют некую сдержанность, потому что не хотят вмешиваться в формировании эмоционального контакта между вами и вашей дочкой.

Раиса, подскажите, пожалуйста, вот когда вы просыпаетесь в 3 ночи и вас съедают тревожные мысли, о чём вы тревожитесь?

Здравствуйте!
МРТ можно заменить на КТ или сделать МРТ в аппарате открытого типа.
У Вас по описанию мышечно-тонический синдром, который усиливает ваша тревожность.
Вы не пробовали тревогу лечить?

Здравствуйте!
- по описанию похоже на тревожное расстройство, рекомендую пройти следующие тесты есть в интернете: тест гамильтона, бека и госпитальную шкалу тревоги hads, консультация психотерапевта.

- общий анализ крови без признаков воспаления, анемии нет, депо железа не плохое.
- коагулограмма отклонения есть но они не критичны, действительно необходимо пересдать в динамике.
- холестерин после беременности мог еще не прийти в норму, пересдавайте в динамике.
- по поводу мочевой кислоты, с отравлением это не связано, есть риск развития подагры, ( воспаления суставов ), образование мочевых камней, также гиперурикемия может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- необходимо ограничить употребление продуктов, богатых пуринами: красного мяса, субпродуктов, колбаса, сосиски, консервы, бобовые, при неэффективности применяют препараты Алопуринол 100 мг в день под контролем мочевой кислоты ( на ГВ нельзя )
- дополнительно рекомендую проверить гормоны щитовидной железы ТТГ, витамин Д.
- можно принимать препараты магния.

Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам.
Я бы тут начала прежде всего с вопроса: "Ваша чрезмерная тревога Вам помогает или мешает? А Вашему малышу? Какие плюсы и минусы продолжать тревожиться?"
Возможно неосознанно Вам кажется, что чем сильнее Вы тревожитесь, тем лучше сможете уберечь малыша? А ещё чем больше тревожитесь, тем более Вы хорошая мама?
Вы хорошая мама вне зависимости от тревожности. Потому что любовь измеряется не тревогой, а заботой, прикосновениями, лаской.
Что делать? В краткосрочной перспективе можно снизить тревожность техниками дыхания (дыхание по квадрату), переключения (54321), релаксацией по Джекобсону. Инструкции можно посмотреть в интернете.
Для долгосрочной работы необходима корректировка мыслей. Распишите самые страшные мысли и напишите к ним более адаптивные и помогающие.
Если возникнут вопросы, пишите в этот чат, отвечу

Здравствуйте, давление рабочее какое? В какие моменты изменяется давление и пульс? Осмотр ЛОРа проходили? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте?! По поводу сноговорение это парасомническое расстройство называется сноговорением ,оно может считаться патологией ,и если редко нет !Чаще генетическая предрасположенность!Необходимо обратиться к сомнологу,который именно занимается нарушением фазы сна ,если понадобиться он назначит полисомнографию запись сна ,которое регистрирует эпизоды разговоров во сне ,на любой фазе сна Есть видео данных приступов ?

Дружба это тоже в некотором роде любовь. Вы нашли родственную душу, вам хорошо и комфортно вместе, у вас есть нужный уровень доверия и поддержки. Этого более чем достаточно для крепких дружеских отношений. Скорее всего подруга боится обжечься и держит вас на расстоянии. Волка в овечьей шкуре сложно распознать, даже сквозь время, поэтому это нормально когда люди на стороже. Возможно, если бы подруга отдавала вам столько же заботы/времени/внимания как и вы, то вас бы не тревожили эти мысли.
Вы обсуждаете с кем-то свои мысли по поводу подруги?
Заведите дневник, в котором будете записывать сколько раз за день вы думали о своей подруге. Каждый день принудительно уменьшайте это количество на н-ное количество раз, то есть когда лимит исчерпан, вы запрещаете себе думать о вашей подруге и переключаете мысли с неё на что-то другое. Так же на протяжении дня иногда разрешайте себе откладывать мысли о вашей подруге на потом.