Результаты поиска

Здравствуйте, Ольга!
Проверьте уровень ферритина , витамина д3. , ТТГ, Т4 своб . Данные дефициты достаточно часто мешают снижению веса.
Ферритин должен быть выше
40-45 Витамин дЗ должен быть выше 30. ттг от 0,4-4,0.

1200-1300 калорий - это мало для вас. Если даже вы похудеете , то за счет снижения мышечной массы, за счет воды.
Базальный метаболизм - это объем энергии, необходимый организму для процессов жизнедеятельности.
Тело человека, даже находясь в состоянии покоя, непрерывно расходует энергию на дыхание, кровообращение, пищеварение и другие физиологические процессы. Ниже этого количества есть нельзя!
Ваша суточная норма калорий
1405-1450 ккал.
Распределить это количество по приемам пищи:
• Завтрак 20%
• Обед 30-40%
• Перекус 10-15%
• Ужин 20-25%
Каждый прием пищи
распределить по питательным веществам - по белкам, жирам и углеводам:
• Углеводы - 50-60%
• Белки — 20%
• Жиры - 20-30%

Нет, не должны:) не переживайте! Гораздо более опасны поднятия тяжестей

Лучше всего фемофлор скрин

Если есть явная связь именно физическая, активность боль, то вероятнее это неврологическая проблема

Здравствуйте,Мария!
Да,как правило гипсовая иммобилизация показана на 6недель.
В процессе вам еще будут делать контрольные снимки(на 7-10 е сутки для оценки состояния отломков ,исключения вторичного смещения,далее через 4-6 недель для оценки степени сращения).
На ногу не наступать!,ходить на костылях.
С гипсом и костылями машину водить проблематично,поэтому Вы это сможете сделать по сращению перелома ,когда снимут гипс и начнется реабилитация.
По сращению гипс снимают и начинают ходьбу на костылях приступая на ногу где-то на процентов 15 от масссы тела,от привычной нагрузки,затем через неделю увеличивают нагрузку в зависимости от самочувствия,болевого синдрома и постепенно приходят к полноценной ходьбе(сначала один костыль убирается ,потом второй и далее полноценная ходьба без дополнительных средств опоры),для ускорения восстановления в период реабилитации можно добавить физиопроцедуры,ЛФК,массаж.
Упражнения на пресс и спину теоретически возможны,главное условие не наступать на ногу ,не травмировать ее повторно,больной ноге нужен покой и она не должна быть задействована в этих упражнениях
Возможен ли вариант ,что перелом не срастется?-всякое бывает,но в вашем возрасте ,при отсутствии хронических заболеваний,при соблюдении режима и рекомендаций должно все срастись без проблем.
Здоровья Вам!

? Добрый вечер

? Уточните , пожалуйста, гипс показан 6 недель? ➡️ ➡️ ➡️ На 8 недель

? когда я смогу водить машину ( сломана правая нога)? ➡️ ➡️ ➡️ После полной консалидации перелома

? когда смогу вернуться к тренировкам ( воздушно силовая акробатика)? ➡️ ➡️ ➡️ После прохождения реабилитации, которая будет после снятия фиксации с ноги

? когда можно не пользоваться костылями ( ребенок 3 года нуждается в ежедневном уходе)? ➡️ ➡️ ➡️ Через 8 недель

? Кроме кальция и правильного питания можно ли выполнять какие-то упражнения на пресс, спину в домашних условиях? ➡️ ➡️ ➡️ Можно и нужно

? Возможен ли вариант, что перелом не срастется и навсегда оснется хромота или ограниченная подвижность? ➡️ ➡️ ➡️ Без рентген-снимков сложно ответить на ваш вопрос

? Поправляйтесь

Здравствуйте, Дарья
Прикрепите пожалуйста фото анальной области в положении сидя с натуживанием

Здравствуйте. Перезадайте пожалуйста данный вопрос неврологам и гастроэноерологам для получения 2го мнения

Здравствуйте!
Желательно сделать МРТ шейного отдела позвоночника.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты мелоксикам подойдет, сочетать с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например электрофорез с гидрокортизолом на шейный отдел позвоночника.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных положений шеи

Нельзя прыгать и запрещена любая нагрузка по оси позвоночника (поднятие тяжести и др.).
Все остальное разрешено и даже показано.
На пилоне не нужно, все остальное - пожалуйста.