Результаты поиска

Спасибо за обратную связь.
Хоть тесты дают лишь ориентировочный результат, лучшим решением станет очная консультация врача-психотерапевта. Можно предположить развивающееся тревожно-депрессивное/депрессивное расстройство, важно отнестись к этому серьёзно.
Замечательно, что Вы в психотерапии и видите положительные результаты, но важно также обсудить с врачом и необходимость медикаментозной поддержки, благодаря которой Ваше состояние может существенно улучшиться. Благодаря комплексному подходу к проблеме Вы сможете вернуться к полноценной жизни.
Понимаю, ситуация с разводом и совместным проживанием с бывшим мужем - это очень сложный и эмоционально тяжелый период. Очень хорошо, что Вы работаете с психологом, это действительно очень важно в такой ситуации.

Здравствуйте, Светлана!
Вы уже достаточно долго терпите подобное состояние, поэтому оптимально было бы его медикаментозно скорректировать.
В Вашем случае можно рассмотреть к приему антидепрессант из группы СИОЗС с противотревожным и активизирующим действием: Эсциталопрам (Ципралекс, Элицея) или Сертралин (Серената, Золофт) под прикрытием транквилизатором на первые недели приема, так как в первые недели приема антидепрессанта возможно усиление тревоги.
Антидепрессант может решить проблему с тревогой, перепадами настроения и апатией.

Здравствуйте!
Как давно уже принимаете 100 мг дозировку?

Как будет готов результат, прикрепите пожалуйста.
Процедуру ФГДС обязательно нужно сделать.

Здравствуйте!
Исключили ли вы дефициты - сдавали ли кровь на гемоглобин, ферритин, витамин В12, фолиевую кислоту, гормоны щитовидной железы?
Сколько уже принимаете по времени ципралекс, как давно на дозировке 15 мг? Такой низкий пульс был только один раз или постоянно ?

Здравствуйте, Ксения, да, здесь нужно подойти более комплексно - это и наблюдение у врача-психиатра, он сможет оценить состояние и назначить лечение, вести Вас и корректировать лечение при необходимости. А также подключить работу с психологом. Вам важно исследовать механизмы своей тревоги, работать с ней. Посмотрите книгу Лихи Свобода от тревоги. Там описана и природа возникновения тревоги и разные техники работы с ней, которые Вы можете начать применять и самостоятельно. Важно исследовать - мыслительный компонент, поведенческий, подключить техники релаксации и медитации, техники заземления и дыхательные техники.

Здравствуйте, Анна.
Действительно, причинами такой рвоты может быть переедание, скопившаяся в желудке шерсть. Без обследований, точно, установить причину не получится.

Сейчас, рекомендую, следующую схему лечения.
1. Маропитант ( серения, шиерия, маропиталь). Продается в ветклиниках, можно купить в шприце дозу на одно введение. Дозировка 0.1мл/кг. Ставится подкожно 1 раз в день. Можно купить и поставить самостоятельно. Это эффективное противорвотное средство.
2. Энтеросгель по 1 чайной ложке каждые 8 часов, курс 2 дня.
3. Кормить дробно, мелкими порциями, постепенно увеличивая до нормы.

Если, после маропитанта симптомы сохранятся или вернутся, котика стоит, все-таки, показать врачу и сделать обзорное узи брюшной полости.

Здравствуйте,
1. Психологическое истощение
- Описание: Частое завершение задач без перерыва и отсутствие личного времени могут привести к психологическому истощению, что снижает общую мотивацию.
- Рекомендации:
- Установите строгие границы между рабочим и личным временем.
- Планируйте регулярный отдых и расслабление.
- Рассмотрите возможность взятия отпуска для полного восстановления

2. Отсутствие баланса между работой и жизнью
- Описание: Фокусировка на работе при отсутствии других значимых аспектах жизни может привести к чувству неудовлетворенности.
- Рекомендации:
- Включите в распорядок дня регулярные хобби или увлечения.
- Создайте расписание, в котором будет отводиться время на интересные и приятные для вас занятия.

3. Психологические факторы
- Описание: Возможна склонность к интроверсии; такие люди иногда испытывают трудности в нахождении мотивации для интеграции в социальную активность.
- Рекомендации:
- Попробуйте взять на себя мелкие задачи или проекти, которые вам интересны, но не требуют значительной социальной активности.
- Развивайте интересы, которые можно практиковать самостоятельно.


4. Физическая усталость или медицинские причины
- Описание: Низкий уровень физической активности и возможные медицинские проблемы могут влиять на общую энергетику.
- Рекомендации:
- Регулярные физические упражнения (даже небольшие прогулки) могут повысить уровень энергии.
- Проверьте состояние здоровья, включая уровень гормонов и витаминов.

5. Личностное развитие и самореализация
- Описание: Возможно, вам необходимо больше стимулов для самореализации за пределами рабочей деятельности.
- Рекомендации:
- Поставьте себе новые цели и задачи, связанные с личностным ростом.
- Попробуйте новые виды деятельности, которые могут заинтересовать, например, волонтерство или онлайн-курсы

Обратить внимание на следующие аспекты:

1. Микроцели и планирование:
- Установите небольшие, достижимые цели для каждого дня.
- Создавайте план на неделю, включающий не только работу, но и личные удовольствия и активности.

2. Социальные связи:
- Периодически общайтесь с коллегами и друзьями, даже если это не основная ваша потребность.
- Социальные взаимодействия могут скрыто мотивировать вас на большее участие в жизни.
3. Контроль и рефлексия:
- Ведите дневник наблюдений за своими эмоциями и самочувствием.
- Анализируйте, в какие моменты вы чувствуете себя лучше или хуже, и корректируйте свою деятельность соответственно

Ваше нынешнее состояние может быть следствием различных факторов, таких как психологическое истощение, отсутствие баланса между работой и жизнью, физическая усталость или потребность в личностной самореализации. Рекомендуются меры по улучшению баланса между работой и личной жизнью, увеличение физической активности, установление микроцелей и планирование, а также регулярные психологические и физические проверки для устранения медицинских причин.