Результаты поиска

3006 совпадений

8 декабря 2023

Здравствуйте! После вторых родов не могу сбросить вес. На данный момент после родов прошло 1,5 мес. В начале этого года вес ушел до 69. Но сейчас на декабрь вес уже составляет 79 кг. ИМТ 29,4. Стараюсь питаться правильно, хожу на тренировки 2 р в неделю на кардио+занимаюсь...

Альмира

Вопрос закрыт

Михайловская Екатерина Алексеевна

Здравствуйте
Вы кормите грудью? Менструация есть?

Не могу сбросить вес

1 ответ

28 ноября 2023

За последние полгода значительно набрала в весе. Рацион и режим питания не менялся. Всегда боролась с лишним весом посредством корректировки питания, сидячая работа, на физические активности нет времени, все же стараюсь больше ходить. За последние полгода поправилась на 8...

Елена, Ейск

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте, возможно, есть проблемы с дефицитами, что стопорит метаболизм.
ОАК, ферритин, трансферрин, витамин Д, гормоны щит.железы - ТТГ и Т4 своб.
Если сбивается цикл - это тоже может вести к набору веса, тут проверять половые гормоны и к гинекологу-эндокринологу.

Не могу сбросить вес

1 ответ

24 ноября 2023

Здравствуйте, помогите пожалуйста с моей проблемой, у меня вес 106 кг, рост 168 см, два года назад вес был 65-75, сейчас никак не могу сбросить вес, я не чувствую тяжести в этом весе, но мне не нравится фигура, очень хочу похудеть

Кира

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Как сбросить вес правильно

1 ответ

2 октября 2021

Добрый день! Помогите разобраться, пожалуйста. Был и спорт, и голодовки, и овощи, раздельное питание, диеты 4 и 5. Однако, идет только набор веса.. Стресс или что-то делаю не так? Уже начала болеть нога и отваливается спина, чувствую, что долго так не протяну...

[email protected], Солнечногорск

Вопрос закрыт

Щербаков Сергей

Здравствуйте. Для того чтобы иметь вес в норме, необходимо разработать индивидуальное питание с учетом вашего возраста, хронических заболеваний, анализов, имеющихся дефицитов. Никакие диеты с номерами не помогут, чудес увы не бывает. Не тратьте время. Чтобы похудеть без вреда для здоровья обратитесь к врачу, для очной консультации.

Не могу сбросить вес

5 ответов

27 сентября 2021

Здравствуйте. Моя главная проблема-не могу сбросить вес. Рост 162, вес 101. 2,5 года назад была та же проблема. Сдала анализы.глюкоза 5, глик.гемоглобин 5,4%, HOMA -IR4,3+, т4 1.13 нг/для, ттг 3,2, инсулин 19,3. Врач тогда выписала редуксин. Пропила, не помог.Сейчас тоже...

Елена

Вопрос закрыт

Хуснутдинов Ленар Равилович

Здравствуйте. У вас низкий ферритин принимайте ферретаб 2 капсулы в день через месяц повторите ферритин. Сдайте кровь на 25 он витамин д. Вес эффективно снижает саксенда. Давление какое?

Не получается сбросить вес...

1 ответ

8 августа 2021

С каждым днём я все больше и больше. Мне 21 рост 168 вес 83 кг, были роды. После их я предполагаю был сбой гормональный. Потому что что я только не делала становится только хуже. Начали лопаться вены на ногах.

Анжела

Вопрос закрыт

Шулепин Дмитрий Вячеславович

Здравствуйте, необходимо исключить вторичные ожирение. Для этого необходимо обратится к эндокринологу наточнвй прием. Пока можете сдать кровь на пролактин, ТТГ, сзать слюну на кортизол. Если вторичное ожирение будет исключено. То в этом случае возможно назначение медикаментозного лечения. В РФ 3 препарата для лечения ожирения: Саксенда - самый эффективный, но самый дорогой 25т.рублей в месяц., Редуксин 3000 р, Ксеникал 3000-4000 руб в месяц. У каждого препарата свои плюсы и минусы. Назначить их может только врач после очного осмотра. Препараты продаются строго по рецепту.

Не могу сбросить вес

5 ответов

20 мая 2021

Здравствуйте. Прошу у Вас помощи в вопросе сдачи анализов.В 2001 году после выкидыша начал расти вес. Боролась диетами, но вес возвращался. В 2011 году обнаружили гепатит С 1 b.В 2015 году геморагический васкулит, кожно суставная форма (обострение в 2015, 2016, 2017 году 1...

Ольга

Вопрос закрыт

Хуснутдинов Ленар Равилович

Здравствуйте. По поводу лишнего веса сдайте кровь на глюкозу натощак, ттг, т4св, витамин д, ферритин, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды . Цикл регулярный?

Не могу сбросить вес

1 ответ

22 апреля 2021

мне 44, и крайние 2-3 года борюсь с весом. Родила третьего ребенка в 39 и вес не упал, а пополз вверх. Стараюсь кушать 1600-1700 калорий день, физ.нагрузка 3-4 раза в неделю. Вес не падает от слова совсем. Сдала анализы, все в норме , громе глюкозы -15 и витамина Д, тот 14....

Света

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна

Здравствуйте если глюкоза 15- у Вас диабет! Нужна диета и прием сахароснижающих препаратов. Сделайте биохимию крови, креатинин и липиды и обратитесь к эндокринологу очно.

Не могу сбросить вес

1 ответ

20 июня 2020

У меня повышается вес, и несмотря на диеты и фитнес тренировки не получается его сбросить. А так же сухая кожа, ломкие тонкие ногти и сильно выпадают волосы. Говорят это может быть из за нарушения функции щитовидной железы. Что мне нужно сделать в первую очередь? Сдать кровь...

Надежда

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна

Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, АТТПО, ферритин, вит Д, инсулин, индекс НОМА, холестерин, глюкозу крови. И на прием к эндокринологу.

Не могу сбросить вес

1 ответ

27 марта 2020

Здравствуйте, меня зовут Екатерина мне 12 лет. Я занимаюсь спортом (в данный момент карантин и я думаю из за этого я начала набирать вес) стараюсь много гулять. Но щас мама сказала что из дома не выходить. И теперь шанс набрать вес у меня большой. Занимаясь спортом свой вес я...

Екатерина

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Какой у вас вес? Какой системы питания придерживаетесь, воду пьёте достаточно?

Не могу сбросить вес

5 ответов

11 января 2020

Мне 16, уже довольно давно пытаюсь сбросить вес, перепробовала очень много, убрала весь сахар из рациона, ничего вредного не ем, питаюсь 4 раза в день, занимаюсь спортом, сдавала анализы на гормоны, сказали, что все в норме, вес стоит на месте и время от времени он становится...

Елена

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Какой рост- вес, ваш калораж сейчас?

Предыдущая 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 Следующая