Результаты поиска

Здравствуйте.
Если вы уйдёте от мужа, как изменится ваше расписание? На сколько действительно вы станете счастливее?
Есть ли у вас действительно возможность уйти в данный момент и быть не зависимой?
Вам хочется выйти на работу, или чтобы муж был с вами дома?

Елена, здравствуйте!
Потребность в общении, взаимных интересах- это нормальное человеческое качество и это необходимо всем нам))
Одиночество- бывает разное)) Уединение- это как раз прекрасная возможность побыть наедине с собой- а вот одиночество- действительно ранит))
Елена- вы пишите- прохожу лечение- значит Вы работаете со специалистом, проходите терапию, верно?Разбираете волнующие Вас темы?
Вы с грустью пишите про отца. напряженные отношения с матерью...А кто еще есть в вашей семье, в окружении- с кем у вас есть более теплые отношения? Чем Вы занимаетесь, что нравится в жизни и как раскрываете свои интересы?
Понимаю, что очень остро сейчас стоит потребность в общении- а что за этим? Как бы Вы видели то чего "хочу" и чтобы тогда это дало Вам? Чего на данный момент не хватает- как вы сами видите- в Вашем поведении или навыках. что пока не дает того, что хочется? Как видите решение ситуации- что Вам необходимо- чтобы что...чтобы что изменилось и как тогда это будет сказываться на мою жизнь , на мои ощущения?

Когда Вы наедине с собой- чем любите заниматься. как проводите свой день и что в этом так же хотелось изменить(если хочется)?
Вы пишите про "преодолеть одиночество"- что имеете в виду- смириться с ним, принять его или...как изменить свою жизнь, чтобы что...тогда? Ведь вы так верно пишите- одиночество точно не наказание- но что то в этом процессе подсвечивает нам - что для нас важно, чего не хватает и какие свои качества, навыки мне стоит усовершенствовать. чему научиться, а где- начать видеть саму себя и принимать себя- чтобы иметь этот ресурс и открывать его другим- и это как раз про то. чтобы встретиться с собой и начать расширять реализовывать желаемое- и для вас ведь это общение, верно? Внимание, хорошие друзья, интересные компании- это так или..чего я действительно хочу?))
Подумайте над этими вопросами. не спешите- дайте себе время и чутко услышать настоящие потребности внутри- и потом начать уже в соотвествие с ними выстраивать путь к своим целям))

100 мг сертралина - это минимальная лечебная доза. Очень часто ее бывает недостаточно, большинству пациентов ее необходимо поднять до 150. Рекомендую сделать то же, если предыдущее повышение было больше недели назад. Касательно флуоксетина не могу согласиться с вашим врачом, в данном случае не вижу ничего плохого в том, что вы его подняли. Жалко только, что подняли похоже поздно - когда только пошел откат в состоянии, вот тогда необходимо было проконсультироваться с врачом и поднимать дозу, т.к. организм привык к 20 мг.
Также эглонил спокойно можно принимать в дозе 50 утром и 50 днем, это даст вам хорошую прибавку энергии, но пить его можно в течение месяца, если более - возможно появление побочных эффектов.

Азамат здравствуйте. Процесс сепарации( отделения психологического себя от родителей) очень часто происходит болезненно. Скажите какие у вас отношения с родителями? Какие именно мысли у вас когда вы живёте отдельно? Есть ли потребность в том, чтобы заботились о вас, или может наоборот? Как думаете чего не хватает вам когда вы живёте отдельно?

Здравствуйте! Как же вам не просто…
Вы правы - вы не обязаны следить за вашим братом! Не обязаны за ним ухаживать! Где его отец?
Детки в садик ходят? Где мама племянника?
Вам нужна помощь , у вас выгорание. Помощь по дому , с детьми и тд. Вы молодая девушка , вам нужно общаться с другими, не сидеть в 4 стенах.
Как вы бы хотели видеть свою жизнь в идеале?

Здравствуйте, продолжать работу с психотерапевтом, в гештальд подходе или кпт.
Обязательно подбирать антидепрессант и дозировку, у пароксетина это 20 мг и выше.
Если он даст вам набор веса и снижение либидо, то заменить на золофт или феварин.
Важно подобрать дозировку ад, выдержать сроки приема -это около года от момента нормализации состояния

Здравствуйте! Если имеется чувство одиночества, покупки не заполнят эту "пустоту", так как относятся к другому ресурсу жизни. Из этого вытекает тот факт, что покупки множатся, а проблема не уходит. Намного эффективнее "закрывать" одиночество обучением (изучением чего-то нового общего характера, либо полноценными курсами по интересующим направлениям). Как бы это странно не звучало, но это даёт хороший эффект. Связь этих ресурсов глубже, чем может казаться на первый взгляд. Но она значительно выше и качественно более ощутима, чем покупки (именно в данном случае).

Здравствуйте!
Я понимаю, что сейчас вам очень трудно, и вы чувствуете себя одиноко и непонято. Важно знать, что есть способы справиться с вашими чувствами и найти поддержку. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

1. **Обратитесь за профессиональной помощью**: Очень важно поговорить с психологом или психотерапевтом. Они могут помочь вам разобраться с переживаниями и найти пути решения ваших проблем.

2. **Прекращение или уменьшение приема фенибута**: Фенибут может вызывать зависимость и ухудшать психическое состояние. Консультация с врачом поможет безопасно прекратить его прием и найти альтернативные способы лечения бессонницы и тревоги.

3. **Социальная поддержка**: Попробуйте найти человека, которому вы доверяете, и поговорите с ним о своих чувствах. Это может быть друг, член семьи или коллега.

4. **Избегайте сравнения с другими**: Социальные сети часто представляют искаженное представление о жизни других людей. Попробуйте ограничить свое время в социальных сетях и сосредоточьтесь на своих достижениях и целях.

5. **Работа с самооценкой**: Попробуйте записывать свои достижения и положительные моменты дня. Это поможет улучшить самооценку и увидеть свои сильные стороны.

6. **Занимайтесь саморазвитием**: Найдите хобби или занятие, которое вам нравится. Это поможет отвлечься от негативных мыслей и принесет радость.

7. **Физическая активность**: Регулярные упражнения могут помочь улучшить настроение и уменьшить стресс.

8. **Работа с детскими травмами**: Проработка детских травм с помощью психотерапевта может значительно улучшить ваше психическое состояние и уменьшить влияние прошлого на настоящее.

Помните, что просить помощи — это нормально и правильно. Вы заслуживаете поддержки и понимания.

Здравствуйте, Дмитрий!
Какой вопрос у Вас? Сформулируйте.

Здравствуйте, Ирина!
Очень понимаю Вас, что переезд и изменение обстановки могут быть весьма трудными и вызывать чувство одиночества и изоляции. Ваша ситуация действительно звучит как не простая и мне хочется поддержать Вас в этот период?
Сначала, важно понять, что Ваше чувство одиночества и изоляции абсолютно нормально, и многие люди переживают подобные эмоции после переезда. Однако, это не значит, что Вы должны смириться с этим состоянием.
Подумайте над тем, что Вы в общем то не одиноки- у Вас семья дети и муж. А то, что Вы испытываете это просто чувство и ощущение одиночества..Что можно предпринять?
☘️ Поговорите с мужем открыто и честно, объясните ему свою ситуацию, о том, что Вы устали и Вам нужна перезагрузка тоже. Возьмите за правило выходить хотя бы раз в неделю куда- нибудь- маникюр, педикюр, массаж, просто прогулки, никуда не спешите, а супруг в это время пусть побудет с детками.
☘️ Устройте спа салон у себя дома- пенная ванна, кремы, уходы, а супруг опять же может побыть в это время с детьми.
☘️ Попробуйте побыть "плохой" маиой и женой хотя бы раз в неделю- вместо обеда пицца или доставка еды, а вместо этого прогулка или интересная книга/сериал)))
☘️ Возможно, стоит попробовать найти новые способы общения с людьми. Например, Вы можете присоединиться к местным сообществам или клубам, где Вы сможете встретить новых людей. Также, можно попробовать использовать онлайн-ресурсы для поиска новых знакомств или даже найти поддержку в интернет-группах.
☘️ Хорошо бы обратиться очно к психологу, чтобы получить поддержку и помощь в преодолении этих трудностей. Важно помнить, что вы не одиноки в своих чувствах, и есть люди, которые готовы помочь Вам в этот период.
☘️ Не стесняйтесь обсудить свои чувства с мужем или другими близкими людьми.(пусть даже по телефону). Иногда просто разговор о проблеме может помочь почувствовать себя лучше.
☘️ Наконец, позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье. Занимайтесь гимнастикой/зарядкой, может быть хобби, которое приносит Вам удовольствие, и не забывайте о своих потребностях.
Помните, что изменения требуют времени, и важно быть терпеливым и добрым к себе. Вы не одиноки, и есть ресурсы и люди, которые готовы помочь вам в этот период. Берегите себя?

Добрый день, Кирилл!
Какой у Вас вопрос?
Что Вы хотите понять, разобрать для себя?
Что значит "перестала писать"? А Вы пишите первым? Какими бывают первые встречи? Где проходят встречи? В кафе? Вы платите за девушку?
Возможно, Вы выбираете девушек, которые не выбирают Вас, т.к. боитесь отношений по каким-то причинам — нужно разбираться.
Необходимо разбираться, почему Вы не можете встретить девушку и какую девушку Вы хотите встретить.
Вы боитесь, что Вас бросят, Вы будете один, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к девушке и стать уязвимым?
Какие были отношения у Вас с родителями? Какие были отношения между родителями? Определенный родительский сценарий играет роль. Возможно, Вы слышали, что женщины врут, они все бросают и Вы приняли эти убеждения. Ведь перед глазами были примеры реальных людей, которые Вам об этом говорили. Необходимо разобраться в Ваших убеждениях и родительском сценарии.
Все девушки разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с девушкой, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам девушка или нет, готовы ли Вы к отношениям с ней или нет. Говорите сразу, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с девушкой «здесь и сейчас».
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Здравствуйте. У вас признаки депрессии. Поработайте с психологом очно, пропейте Адаптол, Грандаксин, Фенибут 1-3 месяца.