Результаты поиска

Работать с когнитивным искажением в виде магического мышления. И убирать это с помощью терапии

Ваши сны идут от тревожного фона.
Нужно наладить свой эмоциональный фон. Сны, которые вас пугают,них есть сюжет. Чем обусловлен этот сюжет? Сюжет обусловлен эмоциями вашими. То есть это ваши эмоции, это ваши переживания на протяжении последних дней или на протяжении долгих месяцев. Если мы говорим о том, что мы находимся в тревожном расстройстве, что мы там испытываем? страх, панику, тревогу, злость, навязчивые мысли. И на физиологическом уровне фаза парадоксального сна, фаза быстрого движения глаз сопровождается преобладанием бета-волн в вашем мозге. То есть это биоэлектрические ритмы, которые обеспечивают активность восприятия, памяти, мышления. Таким образом, в фазе парадоксального сна происходит нецеленаправленная активация у вас мозговых зон, которые отвечают за формирование образов восприятия и эмоций...А личные переживания ваши, они уже создают сюжет этого сновидения. Поэтому как только мы налаживаем эмоциональный фон, соответственно, кошмары нам снятся реже

+Перестать читать сонник. И склоняться логически к тому, что если кто то умер, то это случилось бы и при отсутствии снов с зубами

Добрый день Анна. Если вы не используете методы контрацепции , к примеру барьерный метод ( презервативы) , вероятность наступления беременности очень высокая , т к сперматозоиды могут содержаться и в мужской смазке. Метод прерванного полового акта не надёжный. Обратитесь к гинекологу для оптимального выбора защиты от нежелательной беременности.

Здравствуйте, раз вы принимали таблетки экстренной контрацепции, то беременность исключена. Понаблюдайте придет ли менструация по плану, если нет, то такое возможно из-за таблетки, но желательно тогда будет сделать тест на беременность чтоб убедиться.

Здравствуйте! Если боль в спине беспокоит более 3 месяцев, то это хроническая боль. Нпвс и миорелаксанты уже не помогут.
Есть 2 доказанно эффективных варианта лечения такой боли:
1. Постоянные занятия спортом (лфк, плавание, медленный бег, силовые нагрузки или любой другой, который вам больше нравится и не вызывает обострений)
2. Противоболевые антидепрессанты из группы СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин). Они применяются также при мигрени,хронической головной боли напряжения, тазовой боли. Препараты рецептурные, необходим очный приём доказательного невролога

Екатерина, здравствуйте

Да, такие фобии лечатся и очень успешно при помощи психотерапии. Необходимо обратиться за очной консультацией к специалисту

Алина, здравствуйте! Любой человек, у которого есть определённые вопросы по здоровью будет переживать и испытывать тревогу. При этом, хочу отметить, что Вы молодец! Свой страх Вы направляете не на уныние, а выбираете действовать, а значит, будет обязательно успех. Главное, заручитесь поддержкой и опытом грамотного врача-офтальмолога. Только рекомендации и напутствия врача и Ваше стремление должны стать движущей силой в лечении глаз. Слова близких не стоит принимать за истину и обижаться. Больше похоже на то, что таким образом они хотят Вас простимулировать заняться здоровьем. Что касается размера глаз, то это не определяет качества человека. Все мы не идеальны, ассиметрия присуща абсолютно каждому. Скажу даже больше, именно симметрия в лице отталкивает, т.к. теряется живость лица. Посудите сами, если Вы увидите человека, например, с разной толщиной бровей, разве это Вас смутит? Будете ли Вы это осуждать?

Спасибо! Вы справитесь! Вы молодец!

Здравствуйте,Кристина
Понимаю Ваши чувства и переживания ,данная проблема актуальна в наше время.И с ней нужно и можно бороться??
Из немедикаментозного лечения тревоги можно попробовать следующие методы:
1)Регулярные физические упражнения, такие как йога, пилатес, бег или прогулки, могут помочь снизить уровень тревожности.
2)Освоение глубоких дыхательные упражнения и медитация могут помочь успокоить ум и тело.В последующем применение их в момент тревоги
3)Практика мускульного расслабления, например, метод Йога-Нидра, может помочь снять напряжение и тревогу.
4)Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярный сон, здоровое питание и избегание вредных привычек.
5)Книга "Свобода от тревоги "Роберт Лихи,дает практические советы по борьбе с тревогой
6)Найти любимое занятие -хобби(которое приносило бы удовольствие),в которое вы могли бы погружаться при нарастании тревоги,либо завести питомца(в заботах о нём отвлекаться)
7)Так же рекомендовано обратится к профессионалу - психологу или психотерапевту для получения дополнительной поддержки и консультации.
С приложенными результатами ознакомилась , ничего критично -настораживающего нет.??

Здравствуйте, Наталья, примите мою поддержку, да, дочка пережили стресс - такое событие, как линейка, вокруг много людей, холод, дискомфорт, чувство страха и безвыходности, волнение, мамы нет, дочка очень испугалась. И сейчас проявляются симптомы тревоги и тревожного состояния - да, здесь нужно проконсультироваться и у невролога, чтобы он смог подобрать лечение сейчас для дочки. И начать работать с психологом - очень важно помочь дочери понять то, что с ней происходит, проработать ту ситуацию с линейкой, помочь ей в целом в понимании себя и своей тревоги. Возможно, что дочка и ранее была тревожна или волнительна, а в состоянии стресса это усилилось.

Здравствуйте. Вы всё правильно сделали. Тут нужна психотерапия. + можно пропить курсом в течение месяца фенибут по 1 таблетке 2 раза в сутки. Он снизит тревогу, стабилизирует состояние.