Результаты поиска

Здравствуйте! В чем проявления вегетативного расстройства? Вы принимаете терапию?

Здравствуйте. Вам нужно делать МРТ с контрастным усилением. Есть очаг неясного генеза , поэтому исследование нужно повторить .

Здравствуйте. Рекомендую для купирования боли - Налгезин форте по 1 т 1 раз в день -7 дней. Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней. Вазонит по 1/2 т два раза в день 1 месяц.

Здравствуйте !
Вы обследовались ? У репродуктолога были ?

Здравствуйте !Препарат совместим можно принимать ,но контролировать давление ,так как сам антидепрессант может немного снизить давление

Добрый день.
Вполне эффективное лечение.
Элицея один из самых подходящих антидепрессантов в лечении тревожного расстройства и панических атак.
Диамидазепам как препарат прикрытия, пока накапливается действие антидепрессанта, только его более двух недель принимать не желательно.

Наталья, здравствуйте, советую вам начать психотерапию со специалистом который вам по душе. Например КПТ очень хорошо себя зарекомендовала в подобных состояниях.
Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно.


1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее)

2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле

3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов.

4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля)

Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака.

этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение)


Про ПА мы четко должны понимать свой организм:

1. испуг(вера мозга в опасность)
От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле.

2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения

3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить

4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс

5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать

6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые)

это и есть формула панической атаки.


Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией.


Смотрите общие принципы работы с паническими атаками:
1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ)

Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет.

а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти

образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН
именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу

Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую.
привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Здравствуйте Артём! Давление на руках рознятся. В норме на левой руке на 10-20 мм рт ст ниже(от сердца сосуды ближе располагаются) , бывает наоборот (специфика сосудов рук, травмы, заболевания и тд). Аритмию стетоскопом или по пульсу может определить доктор. Рекомендую не проводить измерений давления больше 1 раза в сутки (если проводится контроль действия препаратов, можно скрининг проводить утро/вечер в течение какого-то времени) при нормальном самочувствии (убрать тонометр подальше), так как это служит триггером Вашего состояния.

Здравствуйте, ЭЭГ в норме. Данное исследование используется только лишь для диагностики эпилепсии, в других случаях это бесполезный метод

Здравствуйте Ирина! Для начала хотелось бы сразу обозначить, что от Панических Атак (ПА) ни кто ещё не умирал. Для жизни они не опасны. ПА это уже как следствие Ваших мыслей. Соответственно изначально нужно разбираться с ревностью и мыслями которые приводят к данному состоянию, а это уже совсем другой вопрос. Требующий более глубокой и детальной работы. Что касается приступов ПА… что бы снять этот приступ, есть некие техники??

Техники при Панической Атаке

1. Правило пяти??

✅ Найти 5 предметов, которые вы видите, назовите их;
✅ Назвать 4 предмета, которые вы чувствуете;
✅ Назвать 3 звука которые вы слышите;
✅ Назвать 2 запаха, которые вы чувствуете;
✅ Назвать 1 вкус, который ощущаете.

2. Дыхание по квадрату??

Вдох и выдох на 4 счёта (вдох - 1,2,3,4 и выдох - 1,2,3,4). Представляйте, что вы считаете грани квадрата. Вдох - это одна грань квадрата, выдох вторая грань, вдох третья и выдох четвёртая.

3. Физическая активность??

Не замирать, а что-то делать! Можно начать делать физ.упражнения - махать руками, приседать, бить подушку.

4. Читать стих наизусть ??

Выбрать красивый стих который вам нравится (но не 4 строчки), выучить и в момент ПА, начать его читать наизусть. Можно как вслух, так и мысленно, но вслух эффективнее.

Здравствуйте, прикрепите результат эхокг