Результаты поиска

Добрый вечер.
Рекомендую продолжить прием дулоксенты, только через неделю нужно будет увеличить до 60 мг, в меньшей дозе она просто работать не будет. Эглонил желательно не принимать в вечерние часы.
Для прикрытия тревоги, до момента раскрытия антидепрессанта, нужен транквилизатор, можно атаракс по 1/2 т х 2 раза в день, примерно на 4 недели.

Здравствуйте, Елена! У любой тревожности есть причина. Так называемый "очаг волнения". Нужно разобраться, в причинах Вашего страха, что Вы боитесь, за что так переживаете.

Я рекомендую замену антидепрессанта.

Здравствуйте
Ваше состояние похоже на тревожную депрессию.
Я бы порекомендовала курс антидепрессантов, например, золофт 50 мг не менее 6 месяцев под прикрытием атаракса 25 мг на ночь у течении месяца. Лечение проходить нужно под контролем психиатра.
Хороший результат даёт в таких случаях психотерапия

Берокку можно принимать. Очень хороший поливитаминный комплекс. Курс 1 месяц, принимайте.

Здравствуйте
Добавьте тералиджен 5 мг по 1 т 3 раза в день.
Он снизит тревожность

Здравствуйте, Ксения.
То, что вы описываете похоже на реакцию на затянувшийся стресс. При возможности стоит обратится к врачу. А сейчас, как чувствуете наплыв тревоги начинайте глубоко дышать так, что бы выдох был длиннее вдоха. Это будет помогать успокаиваться и снимать напряжение на какое-то время до возможности обратится к врачу

Что то пробовали уже из лечения?

Здравствуйте, Виктория! Были ли подобные тревоги раньше? Сейчас, после родов, есть ещё изменения гормонального фона, женщина, как физиологически, так и эмоционально очень уязвима, Вы направляете свои силы на защиту детей, но осознаете и своё бессилие, что не можете защитить их от всего и вот здесь и возникает это состояние. Но, также это говорит и о том, что подобное реагирование и восприятие закрепилось. Нужно понять - почему.
Проявление таких состояний может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случается волна тревоги , сомнений. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.