Результаты поиска

Диана, очень тяжело так долго держать все в себе. Хорошо , что Вы сделали первые шаги- обратились за консультацией.
Желаю Вам найти своего психолога.

Здравствуйте Вика!
Учитывая ваше довольно длительное тревожное состояние можно предположить, что связано оно с недостижимостью поставленных целей. Многолетнее желание выйти замуж не реализуется и это приводит к практически постоянному беспокойству. В таких случаях медикаментозная поддержка даёт временный эффект, и тревога возвращается. Психотерапия также не очень действенна, так как не затрагивает главный для вас вопрос и обсуждает второстепенные проблемы. Вам надо попробовать сменить цели и начать работу над их реализацией.

Здравствуйте Дарья!
Вы верно заметили, что проблема ваша не столько в ребёнке, сколько в ваших требованиях к нему. У него происходит очередной возрастной кризис, становление его характера и поиск именно своей области интересов в жизни. Принуждать его к тому, чтобы он стал именно отличником по всем предметам не надо. Если он хочет рисовать, то надо помочь ему в реализации этого увлечения.

Юлия, здравствуйте.

Ну, во первых ну3успокоиьься и выдохнуть.

Заварить чашку чая и просто успокоиться хотя бы на ближайший вечер или день.

Скажите себе, я буду нервничать зд автора)

У вас сейчас возрастной кризис, кризис причём связанный именно с социальной реализации ей.

Поэтому так все и закрутилось с бизнесом и работой.

Личная жизнь как правило именно в этом возрасте и даёт о себе знать, у женщин как будто срабатывают часы, мол пора.

То, есть все у вас скажем так нормативно, а значит с этим можно разобраться.

1. Напишите все все свои страхи на бумагу.
Напротив самый плохой вариант, что будете делать в этом случае.
И одно два простых действия, что можете сделать сейчас или начать делать сейчас, чтобы не допустить плохого варианта.

Внимание!) именно простых действий, а не из разряда найти 10 новых клиентов до конца недели.

Что-то по типу - завести блокнот, посчитать имеющуюся сумму денег.

2. Вы собираетесь открыть бизнес, значит уже готовы внутренне к этому. Ни один бизнесмен не был удачлив всегда. Почитайте что-то вдохновляющее из автобиографий.

Составтюьте план, проаналищируйье ошибки и тд. Думаю вы все это знаете.

3. Личная жизнь.

Здесь просто. Пока вы с этим мужчиной, ваша психика считает, что у вас есть партнёр и вы никогда не найдёте достойного мужчину, будучи в отношениях, даже самых плохих, которые вы, типа закончили.

Поэтому расставайтесь и соберите себя в кучу. Проходите на терапию, на тренинги, переключитесь.

Это мини план на первой время.

Начнёте делать хоть что-то, дальше все само закрутиться.

Здравствуйте, Александр. Вы очень много написали про ваш быт, работу, но практически ничего не сообщили о ваших с женой отношениях. На 7-8 лет брака, это время кризиса у большинства пар, когда чувства немного притупляются, быт устоялся, начинают преобладать однообразие и рутина. А это, в первую очередь, влияет на сексуальные отношения, влечение друг к другу. Не бойтесь говорить с супругой об этом кризисе, но без претензий и упрёков! Говорите о своих чувствах и переживаниях, без намёков, недосказанностей и т.п. не следует копить гнев, обиду в себе. Обсуждайте возникшую проблему в тёплой и доверительной обстановке. Постарайтесь « услышать и принять» друг друга. Возможно, имеет смысл обратиться за помощью к психологу.

Кристина, расставание с любимым человеком – это всегда болезненный и сложный период в жизни. В такие моменты очень часто охватывает уныние, потеря интереса жизни. Прекращение отношений – это утрата, необходимо время, чтобы справиться с ней.
Может быть, среди вашего окружения есть человек, способный со всем вниманием, сопереживанием и принятием выслушать Вас без оценки и советов, с кем вы могли бы поделиться своими переживаниями. Выражение переживаний ведет к переживанию, осознанию, принятию эмоционального опыта.
Можно постараться обнаружить мысли, которые больше всего ранят Вас в данный период, доставляют особую душевную боль, проследить, какие эмоции вызывает та или иная мысль. Выписать их в следующей последовательности: ситуация (расставание) – мысли – эмоции – поведение. Наши мысли зачастую бывают ошибочны, можно поразмышлять, а действительно ли мои мысли верны, нет ли в них искажения, сформулировать альтернативную мысль.
Если вы ловите себя на мыслях наподобие «а вдруг надо было по-другому… я сделала все не так… вот лучше бы так, а не эдак» и если эти мысли одолевают вас постоянно, то один из способов справиться с ними – развивать навыки отвлечения внимания, например, фокусироваться на звуках, которые слышите, на запахах, на том, что видите, ощущаете. Подобные мысли подобны жвачке, чем больше мы концентрируемся на них, тем больше погружаемся в негативные эмоции, теряя силы и время.
Позаботьтесь о своем здоровье, о питании, даже если нет аппетита, все равно важно давать энергию своему организму. Чтобы прорабатывать психологические проблемы, нужны силы. Чтобы поддержать себя, попробуйте представить, что у Вас есть любящая старшая сестра, которая принимает Вас такой, какая Вы есть. Представьте, чтобы бы она сказала Вам, как поддержала бы в этот непростой период, проговорите эти слова. Можно и записать их.
Составьте список того, что радовало вас когда-либо: увлечения, дела, прогулки и др. Попробуйте включить хоть что-нибудь из этого списка в свой повседневный день. Пусть это будет что-то несложное, но что-то, что позволит Вам почувствовать хотя бы немного радости. Можно также поразмышлять, какие дела помогали Вам чувствовать свою эффективность, полезность, также добавить какие-нибудь из них в свой график. Но важно не переусердствовать, соблюдать меру. В состоянии апатии мы зачастую не можем выполнять такое же количество дел и с той же эффективностью, как выполняли раньше.
Каким бы тяжелым не казался настоящий этап Вашей жизни, помните, что его можно преодолеть. Этот этап тоже имеет свое значение, свой смысл. Пройдя этот этап, открыв его значение в своей жизни, вы глубже узнаете саму себя, продолжите свой путь уже с новым опытом, быть может, выстроите новую жизненную траекторию.

Для начала Вам нужна помощь психотерапевта ,у Вас очень низкая самооценка так не то что оргазма ,вообще сложно чего то в жизни добиться.

Поступки говорят больше, чем просто слова. Не стоит зацикливаться на одной фразе. Может прошлой подруге он по ушам ездил, а с Вами всё более серьёзно, и не разменивается на подобное. В этой ситуации нужно спросить у него, что он чувствует по отношению к Вам, и высказать конкретно что Вам нужно, что не устраивает. Он не экстрасенс, догадки читать не умеет.