Результаты поиска

Ксения, здравствуйте.
Тревожное расстройство снижает когнитивные функции. Ваша зацикленность тоже его следствие. Необходимо обратится к вашему доктору чтобы скорректировать медикаментозное лечение, и научиться переключаться, отвлекаться от своих мыслей.
Если вы принимаете препараты их точно нужно скорректировать и добавить психотерапию обязательно.
Для самопомощи книга Роберта Лихи «Свобода от тревоги» и релаксация по Джекобсону.
Берегите себя 🙏

Вы можете сделать так, как вам комфортно, и если сейчас вам так легче справляться, конечно, заблокируйте и не разговаривайте с ним. Но очень важно прийти к осознанию того, что все его обвинения беспочвенны и вы ему ничего не должны уже, что бы он там вам не внушал. Вам надо погрузиться в мысли о свей жизни и своем будущем.

Здравствуйте Виктория!
Примите мою поддержку. Вы много уже пострадали в этой жизни и сейчас вас опять мучает чувство вины. В случае с братом мужа вы ни в чём не виноваты, у ребёнка поднялась температура и вам нельзя было оставлять его одного. Ваше обострённое чувство ответственности за любой ваш шаг, который можете посчитать неудачным очень сильно влияет на ваше самочувствие. Вы знаете, даже Бог прощает человека за всего грехи, поэтому и вам также необходимо более нежно относиться к самой себе. Нет ни одного человека на свете, кто бы ни ошибался, и наши ошибки, это всего лишь опыт, который нам необходим, чтобы на них учиться. У брата вашего мужа будет ещё отпуск и тогда вы сможете встретиться с ним и объяснить своё вынужденное отсутствие. Для самопомощи вы может ознакомится с книгой Дэвида Бернса «Терапия настроения» в которой он подробно объясняет, как справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой.

Здравствуйте, из того, что есть можете до приема врача, грандаксин принимать, дозировку увеличивать по половине таблетки каждые 3 дня, смотрите по сонливости, до 200 мг в сутки. Эффект накопительный за 1-2 недели, легче должно стать, но проблему не решит, надо другие рецептурные препараты, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
В дополнение применяйте релаксацию по Джекобсону, чем чаще-тем лучше навык-тем эффективнее.

Елена, добрый день.
посмотрела экг и мрт- норма.
Вы не сдавали общий анализ крови, кровь на ферритин, кровь на гормоны щитовидной железы?

Здравствуйте!
Дорогая Настенька, Вы очень подробно расписали ситуацию и свои недостатки.
Попробуйте теперь прописать свои достоинства, увидеть их и прочувствовать.
И кстати, среди описанных Вами недостатков есть достоинства (это небольшая подсказка для Вас)
Да, возможно Вы отличаетесь от некоторых одноклассников и это не хорошо и не плохо, это всего лишь говорит о Вашей уникальности.
Касательно прыщей, очков, волос и далее по списку, все это временное явление, которое обязательно пройдёт.
Вы умничка, что понимаете , что все можно изменить , и оправу заменить, и масочки для волос поделать, однако это все внешнее.
Но наиболее важным является принятие себя внутренне.
Ведь Вы хорошо учитесь, достаточно грамотно выражаетесь, уверенна в Вас ещё очень много достоинств.
Распишите не менее 20 лучших качеств, честно и откровенно, попробуйте посмотреть на себя иначе.
Если будут ещё в вопросы , я с радостью Вам отвечу ?

Варвара, здравствуйте.
Могу посоветовать ещё:
1 кроме выкладывания на живот перед кормлением ещё можно при этом подставить свою ладонь к стопам ребенка, чтобы он пытался ползти.
Это укрепляет мышцы живота и легче и газы и стул и реже срыгиывания
2 хорошо, что вы туго пеленание , это неплохой вариант
Но ещё после кормления желательно класть ребенка именно на правый бок.
Тогда реже срыгиывания
3 можно добавить кормления антирефлюксную смесь .
Удачи

Мария, здравствуйте! По вашему подробному описанию у вас действительно тревожное расстройство с паническими атаками и катаплексией (сонным параличом). Катаплексия явление неприятное, пугающее, но не опасное для жизни. При лечении паничесих атак оно проходит и больше не беспокоит.
Остеохондроз шейного отдела тоже есть (он у вас проявляется болями в шее, онемением в руках, покалыванием) и вы пишете, что был эффект год назад от назначенного лечения. Такое лечение можно повторять курсами, при необходимости.
Назначенный фенибут 1 таб в день - это небольшая дозировка. Лучше по 1 таб * 3 раза в день. Для лечения тревожного расстройства с паническими атаками вам показан прием анксиолитика: атаракс 12,5 мг на ночь 3 дня, затем 12,5 мг днем и на ночь еще 3 дня, затем 12,5 мг днем и 25 мг на ночь при хорошей переносимости курс до 2 месяцев.
Из обследований проведите рекомендованное вам МРТ шейного отдела, а также анализы крови на ТТГ, свТ4 (если еще не сдавали эти показатели)
Обязательно занимайтесь по комплексу ЛФК для шейного отдела (например по такому https://www.youtube.com/watch?v=2hWzQveAke4), вам хорошо будет массаж, самомассаж, иглоукалывание, плавание. Не пренебрегайте расслабляющими техниками, медитациями.
И конечно, ваш главный специалист и помощник на сегодняшний день - это психотерапевт. Постарайтесь найти возможность и получить психотерапевтическое лечение. Зачастую может хватить 2-3 сеансов у грамотного специалиста.

Здравствуйте. Нужно уточнить активность гепатита В, сдайте ПЦР крови на него количество, Фиброскан.
Пока можно добавить урсосан по 750 мг в сутки курсом месяц.