Результаты поиска

Здравствуйте,
Отсутствие сна влияет на состояние вашей нервной системы,и как следствие может сказываться га ребенке.
Нужно просто постараться поскорее наладить режим.
Из общих рекомендаций:
Отложится спать нужно до 23.00, так как рост выработки мелатонина - основного гормона сна происходит в промежутке с 22 до 23 часов

За час до сна оль тказаться от гаджетов, телевизора. Синий свет, излучаемый экраном оказывает возбуждающее влияние на головной мозг, а также способствует уменьшению выработки мелатонина.

Также можно почитать книгу, помедитировать, принять расслабляющую ванну перед планированием сна.

Прием пищи ложен быть за 3-4 часа до сна. Не нужно нагружать организм лишней работой. Но, и голодными также не стоит ложиться спать.

Если присутствует чувство голода перед сном, съешьте 1 куриный белок. Кофе пьем только до 16.00
Используйте удобную подушку для беременных или хотя бы валик под бочок и между ног.
« Реслип» , «Донормил» по 1 таб ночь при бессоннице разрешены во время беременности.

Здравствуйте, вы можете кормить по требованию, ничего страшного в этом нет

Ирина, здравствуйте!
Сколько полных дет Вам?
А что-то еще беспокоит: приливы жара, потливость, нарушения сна, колебания настроения, боли в мышцах и суставах?
Гормоны пока что не сдавали?

Как часто и какую прокладку сейчас меняете?

Здравствуйте
Результат общего анализа крови без отклонений, воспалительных изменений нет, анемии нет, показатели соответствуют возрастной норме

Проявления сгущения крови, необходимо продолжить достаточно допаивать ребенка водой в течение дня из расчета 40 мл / кг, это не опасно может быть связано с жарким климатом

Дополнительно сдайте коагулограмму в плановом порядке

Денис, рад был Вам помочь!
И Аам большое спасибо за благодарность!

Марина,проследить,чтоб не перегулял,так,как вы и сказали-начинать ритуалы по признакам усталости.
Здесь я могу вам посоветовать из своего опыта:организуйте безопасный совместный сон.
Бывают тревожные детки,которым постоянно надо чувствовать маму.
Придвиньте кроватку ребенка к своей,снимите бортик,чтоб вы могли его спокойно прекладывать и брать,если потребуется необходимость.
Если видите,что ребенок начинает пробуждаться-возьмите его к себе,прижмите бочком к груди,попробуйте дать грудь или соску и спите вместе.
Главное,чтобы со стороны малыша не было подушек,одеял,игрушек.

Здравствуйте. Обязательно сдать кровь на ТТГ, ферритин и витамин Д. за 30 минут до сна, лучше всегда в одно и то же время принимать мелатонин 3 мг. Соблюдать правила сна:
Желательно днем совершить легкую физическую нагрузку, можно обычную ходьбу минут 30-40
Не лежите на кровати, если не спите на ней.
Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно.
Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы, влияющие на психику.
за 1 час до сна исключить телефон, гаджеты. Можно почитать книжку, послушать расслабляющую музыку.

Здравствуйте, бывает такое что ребенку просто достаточно того сна, который есть.Если во время ночного пробуждения он чувствует себя хорошо, его ничего не беспокоит, то просто постарайтесь перестроить режим ребенка, чтобы он просыпался позже.Если днем он самостоятельно не засыпает-не укачивайте, просто положите ребенка в кроватку.Во время бодрствования больше играйте с ним, развлекайте.Вечернее кормление сделайте примерно за 1 час до сна.

Вам нужно сдать анализы на женские половые гормоны. Сдаются в определенное время цикла, у гинеколога уточните. Обычно нужно сначала налаживать платонические отношения и только потом сексуальные. Но вы хотите наоборот. Хочу сразу предупредить, что если вы будете заставлять через не хочу заниматься сексом, то очень скоро у вас пойдёт отвращение. Без желания нужно хотя бы придумать для себя какой-то другой интерес в сексе. Например это может быть экспериментаторский интерес, допустим вы захотите узнать заново что любит ваш муж, как реагирует его тело на стимуляцию в различных местах. Можете предложить например сделать мужу эротический массаж. Только не говорите ему об этом, просто скажите, что у вас сюрприз для него. Включите актерское мастерство если надо. Попробуйте устраивать романтические вечера с мужем. Пусть даже очень примитивные. Сейчас начните употреблять в пищу больше природных афродизиаков, это стимулирует улучшение либидо. Для вас тоже не помешали бы массажи.