Результаты поиска

6875 совпадений

1 ответ

13 апреля

Марина, 62 года. УТРОМ: делаю упражнения на растяжку спины, массаж (массажёром), пью 0,5 таблетку ибупрофена. ВЕЧЕРОМ: упражнения, массаж, пью 0,,25 таблетки аспирина. Что делаю не так? И как долго будет болеть? (прошла неделя)

Марина

Вопрос закрыт

Усачева Аксинья Ивановна

Здравствуйте.
Выполнение упражнений для спины - это хорошо,но не достаточно для улучшения состояния(даже с учетом приема ибупрофена и аспирина).
Скорее всего у вас денегеративно-дистрофические изменения (остеохондроз)поясничного отдела позвоночника.
Необходимо пройти обследования:рентген/МРТ поясничного отдела позвоночника,а также общий анализ крови,мочи,креатинин для исключения воспалительных заболеваний мочевыделительной системы.
При «стреляющей»боли в пояснице обычно рекомендуется мелоксикам 15 мг 1 т в сутки - 5-7 дней,мильгамма 100+100 мг 1 т в сутки - 5-7 дней,толперизон 150 мг 1 т 3 раз в сутки - 5-7 дней,вольтарен гель наружно 3 раза в сутки - 5-7 дней.

Чем снять воспаление если боль в пояснице и перекосило спину

3 ответа

4 ноября 2024

Упражнения делаю ,чем снять воспаление из уколов?.

Надежда

Вопрос закрыт

Успенская Татьяна Владимировна

Здравствуйте, уколы действуют таким же эффектом, как и таблетки, только в уколах они действуют быстрее, но риск после инъекционных осложнений выше.
Поэтому можно рассмотреть приём НПВС и миорелаксантов.
Целекоксиб 200 мг 2 раза в день 7 дней, + сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней.
+ омез 1 т утром 10 дней.
Избегайте длительного вынужденного положения, выполняйте регулярно ЛФК обязательно, чтобы мышцы позвоночника были устойчивы к нагрузкам.
На место боли можно наносить пластырь- версатис или нанопласт.
Также желательно спать на твёрдой поверхности.

Что делать не могу набрать воздух полной грудью?

2 ответа

22 июля 2022

Какие упражнения можно делать при не полном вдохе! Понервничала и появилось это состояние Недавно проходила дисспансеризацию-После ковидный бронхит на ФЛГ - перенесла его в лёгкой форме в августе прошлого года! Может какие упражнения поделать ? Посоветуйте пожалуйста!

Людмила

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Хорошо помогает дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Если сложно, делите упражнения на 2 части 2-4 р в день.

Сублигаментарная грыжа в районе LWK S/SWK 1, с контактом позвоночника

1 ответ

14 февраля 2022

Прошу сoвет.Мне назначили 2 упражнения для укрепления мышц спины. Боли мучают, ночью плохо сплю. Скажите, могут ли помочь физиопроцедуры и упражнения, или только операция?И если операция, то насколько она может улучшить ситцацию? Заранее спасибо.

Галина

Вопрос закрыт

Леонтьев Виталий Сергеевич

Хорошо, если вам так удобнее

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

5 ответов

26 ноября 2021

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как и какие упражнения делать в дыхательной гимнастике по Стрельниковой? Сейчас постковид (темп бывает 38.0 и тахикардия). В основном месяц сижу дома.Хочу начать потихоньку дыхательную гимнастику по Стрельниковой, поэтому был бы очень...

Александр

Вопрос закрыт

Кисель Екатерина Игоревна

Здравствуйте, есть видеоролик, в котором всё осень хорошо рассказывают и показывают.
https://youtu.be/d3VRNskkp6Q

Головокружение после упражнения Брандта-Дароффа

2 ответа

7 марта 2021

У меня ДППГ. СЕГОДНЯ СДЕЛАЛА 2 раза упражнение Брандта. Во время упражнения когда сажусь кружится голова. Началась тошнота. Хотя на приеме у отоневролога после ЭПЛЕ не ташнило. Может ли от упражнения стать хуже? Что делать?

Анастасия, Томск

Вопрос закрыт

Гамов Игорь Николаевич

Да головокружение может быть , в этом случае рекомендуется сделать ещё несколько раз . Если у вас появился рвотный рефлекс , лучше воздержаться от упражнения и проконсультироваться с врачом . Возможно вы выполняли на полный желудок или что то производили не так.

Паховая грыжа.

1 ответ

8 февраля 2020

Здравствуй, меня зовут Дмитрий,мне 34 года.Хирург сказал что пока не вылезет оперировать нельзя.Так ли это?И ещё хотел бы узнать,можно ли делать упражнения на пресс и приседания?И можно ли заниматься фитнэсом и тяжёлые упражнения?

Дмитрий

Вопрос закрыт

Барашкова Наталия Алексеевна

Если у вас диагностировали паховую грыжу, то ее надо оперировать, а не ждать пока ущемиться. Физическими упражнениями заниматься нельзя с грыжей

Боль в шее и в верхнем отделе позвоночника и в глазах. Головная боль

4 ответа

21 октября 2019

Остеохондроз.При долгом сидении за компьютром- головная боль, в глазах и над периносицей. Упражнения не всегда помагают и да же после сна боль не проходит. Помогает, когда совмещаю Цитрамон-П, сон или упражнения. Какой препарат или способ менее вреден и эффективнее?

Иван, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Черникова Евгения Сергеевна

Здравствуйте,делали КТ или МРТ шейного отдела? Если есть пожалуйста загрузите

Полное предлежание

1 ответ

3 февраля 2019

Здравствуйте,Подскажите, мне на первом скрининге написали полное предлежание.Я знаю, что нужно делать упражнения специальные для беременных, но врач не говорил какие. А при полном предлежании боюсь сделать хуже. Какие лучше делать упражнения в данном случае?

Алена, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Маряшина Юлия Александровна

Здравствуйте! Положение плаценты нужно оценивать в динамике!
Очень часто она поднимается выше к 3 триместру.
Сейчас соблюдайте рекомендации врача, физический покой, если будут какие-то жалобы, обязательно сообщить гинекологу.

Родила 4 месяца назад

1 ответ

9 февраля 2018

Здравствуйте,подскажите пожалуйста я родила 4 месяца назад(роды первые). Муж говорит что во время секса ничего не чувствует.Недавно стала делать упражнения Кегеля. Хотелось бы узнать сколько ещё времени нужно что бы организм восстановился и эффективны ли эти...

Яна

Вопрос закрыт

Зорина Ольга Михайловна

Здравствуйте! Все индивидуально. Зависит от эластчности и растяжимости Вашей кожи. Упражнение Кегеля эффективно при правильном и регулярном упражнении. Есть специальные тренажеры, можно купить домой для самостоятельного использования, можно ходить в медтцинские центры курсом. Уточните у гиннолога степень опущения стенок влагалища. Пусть доктор проконтролирует правильносиь выполнения упражнения Кегеля.

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Следующая