Консультация терапевта /

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой — вопрос №687306

1387 просмотров

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как и какие упражнения делать в дыхательной гимнастике по Стрельниковой? Сейчас постковид (темп бывает 38.0 и тахикардия). В основном месяц сижу дома.
Хочу начать потихоньку дыхательную гимнастику по Стрельниковой, поэтому был бы очень признателен если напишите упражнения, как их делать и сколько повторов. А ещё было бы замечательно, если бы дали ссылку на видео (если есть).
Я сам искал упражнения в интернете, но везде комплекс разный и я запутался.
Спасибо!

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог, Терапевт
Здравствуйте, есть видеоролик, в котором всё осень хорошо рассказывают и показывают.
https://youtu.be/d3VRNskkp6Q
Принятый ответ
Нефролог, Терапевт
Здравствуйте. Официальный сайт двхательного центра Стрельниковой. В меню можно посмотреть описание основного комплекса, при желании можно заказать видеокурс. Даже если Вам не пригодится информация именно этого сайта, хотя бы будете иметь о ней представление и знать, что искать в других источниках. https://strelnikova.ru/upragnenija-osnovnoj-komplex
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Терапевт
Здравствуйте.
Всю информацию можно посмотреть на официальном сайте дыхательного центра Стрельниковой
Принятый ответ
Фармацевт
Добрый день!Выше уже ответили по поводу гимнастики,добавлю только, что делать начинайте аккуратно,постепенно и не торопитесь добавлять много новых упражнений.
Принятый ответ
Фармацевт, Клинический фармаколог
Здравствуйте, Александр. Есть текстовое описание, есть видео с комментариями и объяснениями. Главное - не торопиться и прислушиваться к своим ощущениям. Сайт с консультациями по этой гимнастике https://strelnikova.ru/mechanizm-gimnastiki
Вам желаю всего доброго, с уважением, профессор-фармаколог.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Коронавирус -сатурация ниже 90 реанимация
3 ноября 2020
Елена
Вопрос закрыт
Сколько лечится Кт3 после короновируса
14 ноября 2020
natasha-ehrbes@yandex.ru, Красноярск
Вопрос закрыт
Кровь в мокроте
16 июня 2021
Сергей
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Елена Сергеевна Минеева
19 отзывов
Терапевт, Пульмонолог
2012-2018, ФГБОУ ВО КрасГ
Опыт работы: 5 лет
Михаил Николаевич Ивашев
389 отзывов
Терапевт, Педиатр, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Анастасия  Сергеевна Степашкина
424 отзыва
Терапевт, Гематолог
РязГМУ-Лечебное дело-тера
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Терапевту Мария Желнина
Отношение хорошее,внимательное Врач ответила на все вопросы и помогла с лечением Я советую этого...
— Александра
фотография пользователя
Терапевту Марина Демина
Хороший совет дала мне Марина Евгеньевна. Сегодня второй день принимаю лекарства, сразу резкое...
— Галина, г. Москва
фотография пользователя
Терапевту Анна Смирнова
Очень доброжелательный доктор ! Было полезно На все вопросы отвечала быстро и понятно
— Александра