Что вас беспокоит?
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как и какие упражнения делать в дыхательной гимнастике по Стрельниковой? Сейчас постковид (темп бывает 38.0 и тахикардия). В основном месяц сижу дома. Хочу начать потихоньку дыхательную гимнастику по Стрельниковой, поэтому был бы очень признателен если напишите упражнения, как их делать и сколько повторов. А ещё было бы замечательно, если бы дали ссылку на видео (если есть). Я сам искал упражнения в интернете, но везде комплекс разный и я запутался. Спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте, есть видеоролик, в котором всё осень хорошо рассказывают и показывают.
https://youtu.be/d3VRNskkp6Q
Принятый ответ
Здравствуйте. Официальный сайт двхательного центра Стрельниковой. В меню можно посмотреть описание основного комплекса, при желании можно заказать видеокурс. Даже если Вам не пригодится информация именно этого сайта, хотя бы будете иметь о ней представление и знать, что искать в других источниках. https://strelnikova.ru/upragnenija-osnovnoj-komplex
Принятый ответ
Здравствуйте.
Всю информацию можно посмотреть на официальном сайте дыхательного центра Стрельниковой
Принятый ответ
Добрый день!Выше уже ответили по поводу гимнастики,добавлю только, что делать начинайте аккуратно,постепенно и не торопитесь добавлять много новых упражнений.
Принятый ответ
Здравствуйте, Александр. Есть текстовое описание, есть видео с комментариями и объяснениями. Главное - не торопиться и прислушиваться к своим ощущениям. Сайт с консультациями по этой гимнастике https://strelnikova.ru/mechanizm-gimnastiki
Вам желаю всего доброго, с уважением, профессор-фармаколог.
Похожие вопросы по теме
- 13 Октября 202511 ответов
- 18 Августа 20253 ответа
- 14 Июня 20251 ответ
- 4 Марта 20253 ответа
- 8 Октября 20246 ответов
- 30 Мая 20241 ответ
- 18 Ноября 202233 ответа
- 16 Июня 202120 ответов
- 8 Января 20214 ответа
- 24 Сентября 202031 ответ