Результаты поиска

Максимальная у текущего ад 80 мг, первый эффект обычно через 4-6 недель приема, от повышения дозы раньше 2 недель ждать нечего
Окончательный эффект до 10-12 недель ждать можно, при условии выхода на целевые дозы, что у всех индивидуально
На феварин обычно переводим снижая прозак по 20 в неделю, на выходе на 20 мг отмена и феварин с 50 мг начинаем, далее по 25-50 мг в неделю увеличиваем, есть более быстрые схемы перехода, но это все разумеется под контролем врача и под прикрытием транквилизатора

Иван, очень хорошо, что вы чувствуете какие-то позитивные моменты в качестве мотивации, в качестве неких ориентиров, в качестве того действия, в которое вам бы хотелось включиться.

Сайты знакомств действительно в современном мире — важный элемент знакомств. Мы могли бы для начала просто познакомиться, пообщаться, а дальше уже бы поняли, как могли бы развивать отношения. Главное сейчас — включиться в этот момент и реализовывать те цели, которые у вас были намечены.

Может, один из очень важных элементов нашей жизни, счастливой нашей жизни — это момент самореализации, делать то, что для нас действительно важно.
Позвольте также порекомендовать книгу — это одна из моих любимых, Михаил Чиксентмихайи «Поток». Не смущайтесь, если поначалу вам будет тяжеловато ее читать, многие отмечают некую вязкость в начале. Но книга помогает понять свой путь, то, чем нам хочется заниматься и куда стремиться. Рассказывает, как остаться включенным в деятельность, которая приносит радость. Мне кажется, она вам сейчас будет очень к месту.

Юлия, здравствуйте.

Конечно, неприятная, угнетающая симптоматика у вас, присутствуют депрессивные тенденции, но если в анамнезе было тревожное расстройство и все же была рекомендована терапия, то вот это ощущение, состояние "будто бы все начинается заново" надо вновь отнести в кабинет врача-психиатра/психотерапевта. Только он сможет дать ответ по результатам очной диагностики, что это может быть и как преодолевать.
Что поделать? Иногда без встречи с врачом никак.
Можете получить консультацию другого доктора, совсем не обязательно того, который назначал терапию, которая вам по ощущениям была тяжела, может быть будет произведена ее коррекция, что добавлено -убавлено. Все расскажете, как есть и конечно, помощь к вам придет. Получить ещё одно компетентное мнение иногда очень даже нужно.
Надо себе помочь, тем более,что опыт преодоления у вас есть, вы борец, вновь сумеете дать отпор недугу. Не отчаивайтесь!

Елена, вы замечательная мама, и работа - это часть вашей жизни, но она не умоляет любви к ребенку, вы же не станете его меньше любить, меньше заботиться, если погрузитесь в другие мыслительные задачи. Ребенок - это ваш приоритет, но есть и вы, ваши потребности, все можно совмещать. И вы сейчас несколько ведомые своей тревожностью, можете сыграть с вашим мальчиком злую шутку, вы спуститесь в гиперопеку, вы начнете душить любовью, а это также страшно для подрастающей личности, как завышенные требования и холодность родителей. Ему может быть уже пора быть несколько самостоятельным, и уметь совершать и исправлять в том числе ошибки, этому он тоже должен научиться, вас рано или поздно около него не будет, и этот жизненный навык ему тоже необходимо усвоить.

Тот факт , что причинение себе боли вызывает облегчение и снятие напряжения, это иллюзия конечно же, отпускает не надолго, есть более разрешенные и разумные методы «причинить» себе боль,- спорт. К примеру возникла мысль что-то сделать, и в этот момент вы берете и отжимаетесь до тех пор пока можите. (Или подтягиваетесь или присядаете,- можно менять). Но вот именно спорт как ни странно восстанавливает гормональный дисбаланс,- советую им заняться на регулярной именно основе в тренажерном зале(а не только у качестве нагрузок как я написала).

Ирина,Добрый день.Вы счастливый человек,у вас есть все для счастья.Любимый муж,ребенок,достаток.Остается дело за малым) Попробуйте найти работу например на дому .Начните выходить с ребенком на развивающие занятия,спортивные секции.Там вы найдете новых знакомых для общения.Обязательно,появятся мамочки с детьми.Начните ходить сами на спорт,когда муж,сможет посидеть с ребенком,например на аква аэробику,там обычно тоже девочки знакомятся друг с другом.Начинайте по чуть чуть каждый день что то делать и по тихонечку ,начнет все выстраивается.У вас сейчас период привыкания к новому месту жительства,плюс еще вы постоянно с ребенком дома,такой День сурка,получается)

Здравствуйте, Наталья. Примите мои искренние соболезнования... Потерял близкого, к тому же единственного родного человека это очень тяжело... Вы застряли на стадии аутоагоессии. Поверьте, все, что могли сделать, вы сделали на тот момент. Увы, не всегда мы можем спасти, эта та болезнь, которая бьет по слабым местам человека.
Как вы думаете, чего бы сейчас хотела ваша мама? Понравилось бы ей ваше состояние?
Хочу дать вам технику письмо "напишите письмо маме, со всеми своими чувствами, эмоциями, мыслями, душевными криками. Выплесните все, что внутри... Всю боль. Затем перечитайте и со жгите. На следующий день, представьте, что она это получила, прочитала, т сядьте, напишите письмо, как будто бы полученное от неё, что бы она вам ответила, считает ли она вас виноватой".
Скорее всего на ваше состояние откладывает отпечаток и семейное положение. Как только вы сможете наладить эту составляющую, ситуация с мамочкой тоже отпустит. Сил вам!

Кристина, расставание с любимым человеком – это всегда болезненный и сложный период в жизни. В такие моменты очень часто охватывает уныние, потеря интереса жизни. Прекращение отношений – это утрата, необходимо время, чтобы справиться с ней.
Может быть, среди вашего окружения есть человек, способный со всем вниманием, сопереживанием и принятием выслушать Вас без оценки и советов, с кем вы могли бы поделиться своими переживаниями. Выражение переживаний ведет к переживанию, осознанию, принятию эмоционального опыта.
Можно постараться обнаружить мысли, которые больше всего ранят Вас в данный период, доставляют особую душевную боль, проследить, какие эмоции вызывает та или иная мысль. Выписать их в следующей последовательности: ситуация (расставание) – мысли – эмоции – поведение. Наши мысли зачастую бывают ошибочны, можно поразмышлять, а действительно ли мои мысли верны, нет ли в них искажения, сформулировать альтернативную мысль.
Если вы ловите себя на мыслях наподобие «а вдруг надо было по-другому… я сделала все не так… вот лучше бы так, а не эдак» и если эти мысли одолевают вас постоянно, то один из способов справиться с ними – развивать навыки отвлечения внимания, например, фокусироваться на звуках, которые слышите, на запахах, на том, что видите, ощущаете. Подобные мысли подобны жвачке, чем больше мы концентрируемся на них, тем больше погружаемся в негативные эмоции, теряя силы и время.
Позаботьтесь о своем здоровье, о питании, даже если нет аппетита, все равно важно давать энергию своему организму. Чтобы прорабатывать психологические проблемы, нужны силы. Чтобы поддержать себя, попробуйте представить, что у Вас есть любящая старшая сестра, которая принимает Вас такой, какая Вы есть. Представьте, чтобы бы она сказала Вам, как поддержала бы в этот непростой период, проговорите эти слова. Можно и записать их.
Составьте список того, что радовало вас когда-либо: увлечения, дела, прогулки и др. Попробуйте включить хоть что-нибудь из этого списка в свой повседневный день. Пусть это будет что-то несложное, но что-то, что позволит Вам почувствовать хотя бы немного радости. Можно также поразмышлять, какие дела помогали Вам чувствовать свою эффективность, полезность, также добавить какие-нибудь из них в свой график. Но важно не переусердствовать, соблюдать меру. В состоянии апатии мы зачастую не можем выполнять такое же количество дел и с той же эффективностью, как выполняли раньше.
Каким бы тяжелым не казался настоящий этап Вашей жизни, помните, что его можно преодолеть. Этот этап тоже имеет свое значение, свой смысл. Пройдя этот этап, открыв его значение в своей жизни, вы глубже узнаете саму себя, продолжите свой путь уже с новым опытом, быть может, выстроите новую жизненную траекторию.

Добрый вечер, Анастасия!
Для начала необходимо принять себя, полюбить себя, проработать неуверенность в себе, проработать родительский сценарий, который у Вас был в детстве и теперь влияет на Вашу личную жизнь уже сейчас. Как потери, которые были в Вашей жизни влияют на Вас сейчас?
Что именно Вы хотите понять для себя? Какие у Вас отношения с мужчиной? Что Вы делали, чтобы наладить отношения? Что делал партнер для этого?
Если Вас беспокоит депрессивное состояние, то необходимо обратиться к психотерапевту для начала.
Для проработки проблем Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.