Результаты поиска

Здравствуйте

Из анализов обследований рекомендую:
- общий анализ крови
- биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин)
- ТТГ, Т4 св.
- гликированный гемоглобин
- ферритин (норма минимум 45)
- витамин Д
- кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии)
- пролактин
Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут
+ узи органов брюшной полости

Индекс массы тела у вас 28,7 кг/м2, что соответствует избыточному весу
В этом случае рекомендую выполнить биоимпедансный анализ тела. Данный вид исследования поможет подсчитать количество мышечной, жировой, костной ткани, количество жидкости в организме, подсчитать основной обмен (меньше него питаться нет смысла). На основании этого анализа обратиться к диетологу. Под руководством диетолога + спорт (желательно кардио тренировки) вес будет уходить плавно. В этом случае риск того, что после похудения вес опять вернется, низкий

Здравствуйте!
Вы кормите грудью ребенка?
Необходимо сдать кровь на дефициты и гормоны.
Общий анализ крови, ферритин, витамин Д, Витамины группы В.
Биохимический анализ крови: АЛТ, АСТ, креатинин, билирубин.
Гормоны щитовидной железы ТТГ, Т4
УЗИ щитовидной железы
Пролактин.

Здравствуйте. Какой у вас рост вес? Цикл регулярный? Давление? Растяжки? Прикрепите готовые анализы

Здравствуйте,
скорее всего, расход калоража при такой зарядке не превышает съеденное, поэтому и вес стоит на месте.

Вам удачи и терпения! Руки не опускайте, все получится.
Почитайте про инозитол, хорошо помогает разогнать метаболизм. Дозировка, конечно, только 3-4 грамма в день и не менее 6 месяцев.

Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).

Здравствуйте!
Если у вас СКФ (скорость клубочковой фильтрации) с от 60-45 и нет поносов, добавьте к джардинс 25 утром, метформин 1500 мг перед сном, через неделю - метформин 500 мг после завтрака и 1500 мг перед сном + джардинс 25 мг утром.
Проверьте через 2 недели сахар натощак и гликогемоглобин через 3 мес.
Также обратитесь за консультацией к гастроэнтерологу по поводу "большого живота после операции на кишечнике" и по поводу отеков к кардиологу.

Здравствуйте, Дарья!


Статью порекомендовать не могу, но оставлю свои рекомендации, возможно будут Вам полезны?


Во время гв, в организме повышается гормон пролактин, который способствуют выработке грудного молока. На фоне высокого пролактина, очень сложно снизить вес. Поэтому Ваша задача пока-не набрать вес.

Так же важно держать витамин д и ферритин(оптимальный уровень не менее 45) в норме.

Пока вы на ГВ витамин д принимать аквадетрим/вигантол более 4 капель (2000 МЕ) ежедневно не рекомендуется. После ГВ сдать анализ и восполнить дефицит.


Если ферритин окажется менее 45, то начать приём железа. Это может давать лишние 3-4 кг из-за задержки жидкости


В беременность Вы явно контролировали ттг, поэтому если бы была патология щж, наверняка об этом знали. Гипотиреоз может давать набор веса.

По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки(фото посмотрите в интернете, много примеров) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса.


Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л .


Физ активность не менее 500 минут в неделю-ходьба, даже бытовые дела тоже физ активность.

Через 1.5-2 месяца чтобы вывелась добавка

Здравствуйте
Какой рост и вес?