Что вас беспокоит?
Не уходит вес проблемы со здоровьем
здравствуйте. мне 20 лет рост 160 см вес 63.8кг пол женский. хочу сбросить вес хотя бы до 60 кг. уже три месяца занимаюсь 3 раза в недели кардио, пресс и ноги подкачиваю, всего в неделю 150 минут, не ем после 6 и пью больше воды, а последние 2 недели убрала из рациона мучное и сладкое . стали появляться проблемы со здоровьем по женской части появились розовые выделения и частое мочеиспускание. вес не уходит вообще, съешь чуть больше сразу вес возвращается в исходный 65кг. а также есть болезненные менструации, но они регулярные. выпадают волосы уже в течение года и зубы крошаться или трескаются. также мучают частые запоры. и после перехода на питание без мучного и сладкого стал болеть желудок, также желудок болит от воды. иногда употребляю слабительное, которое не вызывает привыкание, если не нормализуется стул.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Похожие вопросы по теме
- 3 Апреля 20211 ответ
- 15 Июля 20215 ответов
- 1 Декабря 20213 ответа