Результаты поиска

Здравствуйте, анализы, что сдали - в норме.
А общий анализ крови, ферритин, витамин Д?

Здравствуйте.

Здравствуйте!
Основа любого похудения- это дефицит калорий.
На здоровом питании увы, иногда можно создать и профицит калорий.
Как временная мера может помочь подсчет калоража, максимально точно, со взвешиванием продуктов и записью всего-всего в пищевой дневник или приложение.
А потом эту цифру соотнести с тем, сколько калорий в день вам надо кушать , чтобы похудеть
Если вам эта цифра неизвестна, хотя бы для приблизительных ориентиров рекомендую посчитать базовый обмен (есть калькуляторы в интернете), и умножить на коэффициент вашей активности.
От полученной цифры отнять примерно 10%
Анализы особого смысла тут не будут нести, но не лишним будет проверить ттг и т4, так как при гипотиреозе возможна прибавка веса, но в основном за счет отеков
Кроме измерения веса, нужно еще измерять и параметры - грудь, талия, живот, бедра, одно бедро, плечо
Иногда и правда бывает, что цифры на весах не меняются, а параметры уменьшаются.
Успехов вам!

Если в ходе проведения теста сахар крови изначально повышен или в первой точке, то тест дальше не проводят

Здравствуйте!

Дозировку тироксина увеличить до 75 мкг
ТТГ повторить через 2 месяца

Узи щитовидной железы делали?

Есть дефицит витамина д3
Для нормализации витамина д3- принимайте аквадетрим или вигантол в дозе 14 капель(7000ме) после завтрака, в течение двух месяцев, далее сдаем анализ на 25(он) д3 если будет более 30, переходим на поддерживающую дозировку 2000ме(капли) длительно, с последующим контролем раз в пол года.
Также повышены триглицериды и снижена хорошая фракция холестерина, начните принимать омегу 3 по 1 два раза в день в течение двух месяцев, далее контроль липидограммы

Гликированный гемоглобин в норме, диабет исключён, но повышена глюкоза натощак, рекомендовано пройти глюкозотолерантный тест с 75 гр глюкозы

Для снижения веса можно попробовать лекарственную терапию: можно выбрать из трех групп препаратов, официально разрешенных на сегодняшний день для снижения веса:
- Орлистат- не дает усваиваться пищевому жиру, поэтому важно исключить его из рациона( возможна диарея на фоне приема жирной пищи) принимать по 60мг три раза в день в основные приёмы пищи.
- Редуксин ( сибутрамин) 10 мг , препарат нельзя применять , если есть проблемы с сердцем и при приеме антидепрессантов.
-Энлигрия- инъекционный препарат- из всех наиболее эффективный, начальная дозировка 0,6 мг , один раз в день, дозу препарата увеличивают на 0,6 каждую неделю для подбора эффективной дозы для снижения веса. Если вес снижается на 1,2, то оставляем ее( максимальная дозировка препарата 3,0)

Также , раз есть нарушение углеводного обмена, можно рассмотреть иньекционный препарат Семавик или Квиксенту, делается раз в неделю нормализует сахар и снижает вес, начинать с дозировки 0,25, максимальная 1,0.

Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.

Обычно это проходит в течении нескольких дней, если вызывает сильный дискомфорт, можете на этот период использовать смекту

Не нужно)

Здравствуйте.сможете прикрепить анализы?

Здравствуйте!
Функция ЩЖ у вас в норме (2.8 это невысокий). Принимайте йодированную соль в питании (5 г) ежедневно для профилактики заболеваний ЩЖ.
С целью исключения эндокринных причин лишнего веса сдайте свободный кортизол в слюне вечером и на пролактин на 2-5 день цикла.
С целью диагностики скрытых нарушений углеводного обмена пройдите пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы или гликированный гемоглобин крови.
Также сдайте биохимию крови: липидограмма (ОХС, ЛПНП, ЛПВП, ТГ), креатинин, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин. Сделайте УЗИ органов брюшной полости.
Эти анализы для оценки факторов, препятствующих снижению веса.
Если что-то из этого вы уже сдали, сдайте оставшиеся анализы - нужна комплексная оценка для понимания почему вес не уходит. Также нужен дневник питания и физ.активности за неделю (продукт/блюдо, его вес, калорийность, содержание жира в нем, удобно контролировать с помощью приложения в телефоне, например fatsecret).

Здравствуйте!
Средняя норма снижение веса на 2-4 кг в мес или 10% от веса (83 -10% (8 кг) = 75 кг за 3 мес, это минус 2,5 кг в мес - ваша индивидуальная норма снижения веса.

Ваш ИМТ 31 кг/м2 - ожирение 1 степени. С целью исключения эндокринных причин ожирения сдайте анализ крови на ТТГ, свободный кортизол в слюне вечером и на пролактин на 2-5 день цикла.
С целью диагностики скрытых нарушений углеводного обмена пройдите пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы или гликированный гемоглобин крови.
Также сдайте биохимию крови: липидограмма (ОХС, ЛПНП, ЛПВП, ТГ), креатинин, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин. Сделайте УЗИ органов брюшной полости.
Проверьте уровень витамина Д (он жирорастворимый и при ожирении его потребность увеличивается).
*Если что-то из этого уже сдавали, повторно сдавать не нужно.

Для уменьшения отечности пейте чистую воду 1 л в первую половину дня, минимум после 17:00; ограничьте соль до 4 г в день; употребляйте в достатке белок 60 г (80 г - если спортзал от 3 раз в неделю) в день (посмотрите сколько белка на 100 г мяса/рыбы/творога/грибов/бобовых/орехов), физ.активность от 150 мин в неделю.