Результаты поиска

Юлия, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".

Скажите, пожалуйста, вы сдавали какие-нибудь анализы, УЗИ?

Вес может стоять из-за нескольких причин:

Слишком резкое ограничение калорий может привести к стрессу для организма, задержке воды и замедлению метаболизма.

Вы потребляете достаточное количество белка (около 1,6-2 г на килограмм веса тела)?

Избыток соли может задерживать воду в организме (выбирайте продукты с низким содержанием натрия).

Пейте достаточно воды (около 2-3 литров в день). Обезвоживание может привести к задержке воды, так как организм пытается сохранить запасы.

Не исключайте углеводы полностью. Они необходимы для энергии и поддержания метаболизма. Отдавайте предпочтение сложным углеводам (цельнозерновые продукты).

Включите в рацион продукты, обладающие мочегонным эффектом (огурцы, арбуз, спаржа, петрушка).

Рекомендую поделать упражнения от отёков.

Как ваш менструальный цикл? У женщин колебания веса и отеки могут быть связаны с менструальным циклом.

Стресс может влиять на гормональный фон и способствовать задержке воды. Попробуйте методы управления стрессом, такие как йога, медитация или прогулки на природе.

Если отеки постоянные и не связаны с питанием или тренировками, стоит обратиться к врачам (например, терапевт, нефролог, эндокринолог, кардиолог).

Скажите, пожалуйста, у вас остались вопросы?

Будьте здоровы!

Добрый день
В таком случае возможно рассмотреть прием препарата семаглутида для помощи в снижении веса.
До начала данной терапии рекомендуется дообследование - кальцитонин, АСТ, АЛТ, креатинин.

Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.

Здравствуйте!

Напишите рост и вес

Не рассматриваете медикаментозную терапию снижения веса Семаглутидом?

Он отрегулирует и глюкозу и поможет в снижении веса,если не будет противопоказаний

Здравствуйте
Прикрепите анализ

Антибиотик дали 1раз только?

Добрый день! Возможна инсулинорезистентность (высокий инсулин). Индекс HOMA-IR: 4.4 (повышен, возможна инсулинорезистентность)
Индекс Caro: 0.20 (понижен, что также может указывать на инсулинорезистентность). Рекомендую проконсультироваться с врачом-эндокринологом очно. Может назначить глюкозотолерантный тест.

В остальном отклонения требуют уточнения:
Пролактин - пожалуйста, уточните норму в данной лаборатории (обрезан снимок).
Кортизол: 470 уточните норму, если повышен, то возможен синдром Иценко-Кушинга или из-за употребление гормональных препаратов.

Остальные отклонения не имеют клинического значения:
АТ-ТПО: 3 (< 35) – в норме. Исключает аутоиммунный тиреоидит.
С-пептид: 6,0 (в пределах нормы). Оценивает секрецию инсулина.
Биохимия крови
Глюкоза: 4,4 (норма).
Холестерин общий: 5,41 (повышен незначительно).
Триглицериды: 0,65 (норма).
ЛПВП: 1,17 (норма).
АСТ : 19 (норма).
АЛТ : 14 (немного снижено, клинического значения не имеет).
Общий белок: 64,32 (на границе нормы)
Мочевина, креатинин: в норме. Функция почек не нарушена.
Мочевая кислота: 241,8 (норма).
Железо сывороточное: 16,65 (норма).
Альбумин: 49,6 (норма).
Кальций: 2,19 (норма).
Магний: 0,79 (норма).
Индекс атерогенности: 2,74 (в норме)

Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».


Скажите, пожалуйста, когда были роды? Кормите ли вы грудью? Опишите ваш примерный рацион - как вы питаетесь?

Если вес стоит, значит нет дефицита калорий, т.е. поступает калорий ровно столько , сколько расходуется . Нужно анализировать питание, чтобы понять, почему нет дефицита. Зал ( именно кардио тренировки) - это отличное решение в дополнение к здоровому питанию и ежедневной физической активности. Но особенно на зал надеяться не стоит, так как за одну кардио тренировку сжигается около 200-400 ккал. Если вы имели дело с подсчетом калорий, то понимаете, что это совсем немного. Если не имели, то в перерасчете на конфеты это 2-3 штуки, которые легче не съесть.
Если вы выполняете силовые нагрузки - они вообще не способствуют снижению веса, а направлены на рост мышц. Поэтому по важности в похудении играет роль 1) питание 2) физическая ежедневная активность (ходьба минимум 8-12 тысяч шагов ежедневно) и 3) (не обязательное) - это зал.

Добрый вечер

Здравствуйте! Во - первых, сдайте анализ крови на пролактин. Если он повышен, то вес не уедет и требуется его коррекция. Во-вторых, рациональное питание и умеренные физические нагрузки.

Здравствуйте. По возможности приложите фото пожалуйста. Можно загрузить в любое облако в интернете, например, на Яндекс диск или Мейлру облако, а сюда скинуть ссылку. Сейчас шишечка без покраснения, отека?