Добрый день.Этим летом на фоне лечения у невролога появились пару ПА.После лечения всё прошло.Сейчас ситуация следующая:появилось необьяснимое волнение в груди,ничем не обьяснимое.Стала замечать,что если у меня есть дела(куда то сьездить,встретиться,сходить на прием).то...

Елена, здравствуйте.
То, что вы описываете, в целом похоже на тревожность. Кто искать о том, что паническая атака — это есть частный случай и тревожности.
Лена, подскажите, пожалуйста, а что за лечение было у невролога?
Вы говорите о том, что если у вас есть какие-то дела, куда-то съездить, встретиться, сходить на приём, я так понимаю, на приём к врачу, вам хочется и так отложить, отменить, отказаться от этого. Лена, ну подскажите, пожалуйста, это только с врачами связано или, например, встреча с подругами, поездка в магазин также вызывает такие реакции?
Что думаете обо всём этом? Вот если вам надо куда-то, то за что переживаете, за что волнуетесь, что же такого плохого произойдёт?
Также, Елена, позвольте вас попросить пройти короткий тест на уровень тревожности, чтобы понять, действительно ли речь идёт именно об этом, и понять выраженность данного явления.
Результатами теста, пожалуйста, поделитесь, и я вернусь к вам для того, чтобы дать более конкретные рекомендации.
https://psytests.org/depr/hads-run.html