Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В каком направлении мне двигаться?
23 ответаЯ любовница. Более 2х лет. У нас замечательные отношения. Он любит меня, я это уже знаю). Оба пытаемся вести себя достойно насколько это возможно. От жены не уходит по классике: жалко её, много финансово-бытовых завязок, просто она хороший и близкий человек. Ну вот так...
делать это постепенно. расписать, что вас больше всего пугает в одиночестве, от самой пугающей ситуации до наименее пугающей. прошкалировать от 0 до 10, расписать как можно справиться с каждой ситуацией, и начать внедрять исполнение, начиная с наименее пугающей ситуации, постепенно привыкая к новому состоянию
В каком направлении двигаться
8 ответовЗдравствуйте, меня зовут Ирина, мне 22 года. На данном этапе жизни я сильно страдаю от своей нереализованности ( раньше было тоже самое, но менее выраженное)и сегодня поняла,что срочно надо что-то с этим делать иначе я сойду с ума. Поддержать меня по факту некому - родителей...
Ирина, здравствуйте! Ваше состояние действительно стало следствием постоянных ограничений и ограничений ваших желаний. Сопереживаю Вам, что пришлось встретиться с такими сопротивления в процессе своего становления. Но самое главное, что теперь Вы уже хотите взять ситуацию в свои руки- Вы этими вопросами поднимаете в себе ту силу, ту энергию, ту часть своей личности которая точно знает зачем пришла в этот мир и что ей важно в нем, чего хочу! Именно с такого состояния- когда опускаются руки и ты понимаешь - дальше так нельзя- Вы начинаете путь к самой себе, к своему восстановлению! вы уже сделали важный шаг! Теперь как раз и надо постепенно стать той принимающей,ободряющей и любящей- мамой и папой- той которая не торопит и не критикует а с любовью смотрет на все "шалости" своего ребенка! Начните с внимательного отношения к себе: каждый день отмечайте - что сейчас со мной, какие эмоции испытываю(по разным моментам), что именно сейчас хочу(устала, внимания, поесть, может просто прогуляться или выпить чай)- прислушиваться к истинным Вашим желаниям. Это не будет сразу просто- ведь уже выработался механизм- желание и его запрет потом боль и разочарование. Поэтому так важно начать с самого малого- маленьких приятных удовольствий для себя- и их реализации! Прислушивайтесь, что происходит в такие моменты, как реагирует тело, какие мысли появляются. Начните вести дневник эмоций и мыслей- за неделю уже увидите каких мыслей больше и какие темы затрагивают- уже направление работы)) Прислушайтесь к себе- есть ли желание отдыхать, увеличить физактивность, приятное общение. Проанализируйте круг людей и занятий- что сейчас приносит позитив и энергию в вашу жизнь- тут расширять. а то что пока "напрягает" ограничить. И как только начнет прибавляться энергии и радости(а это точно будет)- уже можно потихоньку смотреть- а какой я хочу стать, что хочу реализовать в этой жизни - и прописывать маленькие но реальные шаги на пути к самой себе. Удачи вам и интересного знакомства с собой настоящей- предстоит много чудесных открытий!
Здравствуйте, мне 28 лет, вес 88кг, рост 193см. Последние пару месяцев постоянный недосып при сне 7-8 часов, сухость во рту и ощущения снижение остроты зрения и туманности. Так же последние 2 недели на постоянной основе стал вставать ночью в туалет. Режим питья прежний, около...
Здравствуйте! Данных за нарушение углеводного обмена нет. Печеночная функция в норме. Гормоны щитовидной железы не изменены. Может быть рекомендовано сдать ОАМ и оценить там плотность (при несахарном диабете, сопровождающемся жаждой, отмечается низкая плотность). В противном случае жажда может быть психогенной полидипсией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ж, 31 г. Уже более полугода не получается забеременеть, со стороны мужчины всё нормально. Проходила УЗИ органов малого таза и УЗИ молочных желез, всё ок, кровь и биохимия в порядке, мазок тоже. Половые акты регулярные, овуляцию отслеживаю, всё четко, но с каждым...
Доброго времени суток ,!! Внимательно ознакомилась с описанной Вами ситуацией . Пол года - это не срок , что бы делать какие-то выводы и переживать . Что бы сделать вывод о том, что беременность не наступает из-за каких-то причин по здоровью , требуется постоянная регулярная половая жизнь в течении одного 1 года . А вот если после не наступит-тогда очно на прием гинеколога консультироваться .
Я не понимаю в каком направлении двигаться. Эпопея, собственно, началась с того, что я сама себя уговаривала, что просто ленивая. Мне 37. В итоге я попала в поликлинику февраль 2024, когда уже просто физически не могла одеваться с гемаглобином 70. Терапевт поднял показатели...
Добрый вечер, Анастасия! При приеме КОК мажущие ввделения могут быть 3мес. В плане диагностики анемии чаще всего назначают: ЭФГДС+тест на НР, кал на скрытый гемоглобин, но с учетом отягощенной наследственности я бы еще назначила ФКС. Повышенный гемоглобин может быть при приеме железа, надо смотреть именно ферритин(норма от 45 в идеале должен быть равен весу). Анализ необходимо сдавать через 10 дней после отмены железа. Повышенный уровень лейкоцитов, нейтрофилов, снижение лимфоцитов, повышение СОЭ это признак бактериальной инфекции. Надо искать очаг: кровь на СРБ, посев мочи, Рентгенография ОГК, УЗИ почек+мочевого пузыря, УЗИ малого таза, мазок на флору, конс.ЛОР врача, стоматолога.
2 месяца ходим по врачам , диагноз никак не поставят … Сил уже нет.. Похудела на 10 кг, приступами начинает чесаться тело , синяки появляются, потом проходят . Температура под вечер поднимает 37-37,3, когда в обед бывает.Лимфаузлы беспокоят тянет подмышкой.Паховый лимфаузел...
Всех благ!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В каком направлении двигаться
68 ответовПомогите разобраться что происходит, мучаюсь с тахикардией, обследование показывают что с сердцем всё хорошо. Год назад изменений в желчном не было, сейчас нашли. Из-за тахикардии питаюсь плохо. Куда двигаться дальше?
Здравствуйте! Тахикардия с наличием жкб не связана совершенно! УЗИ щитовидной железы выполнили? Железодефицит лечите?
Сдавал анализы в ноябре и 6.01 прикреплю их,все что делал за последнее время это мазал месяц андрогель,проколол мильгамму и пил гептрал (курс),железо пришло в норму не знаю как,а вот тестостерон упал до 2,наблюдаюсь у гастроэнтеролога,эндокринолога,уролога. Прошу уважаемых...
точно. Не критично, но контролировать рекомендую регулярно
В каком направлении двигаться?!
24 ответаЗдравствуйте, уважаемые доктора! Посмотрите, пожалуйста, верхние веки почему коричневые? Прикладываю 2 фото, с фильтром, специально, чтобы веки лучше видно. Анализ крови так же свежий. По УЗИ брюшной полости все норма. Сахар крови тоже 5. КТ лёгких норма. Такое состояние...
Здравствуйте! Стоит сдать кровь на ферритин, витамин Д Уровень гормонов щитовидной железы ТТГ и и Т4. По поводу высокого холестерина: требуется «Средиземноморская диета», богатая рыбой, морепродуктами и овощами. Омега 3 1000 мг в течение 2 месяца. Ежедневные физические нагрузки - ходьба пешком, скандинавская ходьба, плавание, танцы, велотренажер, эллипсоид. Смотря, что для Вас предпочтительнее. Снижение массы тела, отказ от вредных привычек, если таковые имеются. Через 2 месяца контроль липидограммы развёрнутой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В каком направлении двигаться?
21 ответДано: женщина 75 л выраженные отеки обеих ног внизу , где икра. Тяжело ходить, каждый вечер на протяжении месяца или 2 поднимается температура до 37,2, вчера до 38. Не значмтельно повышается давление до 130 140 на 80 -90, принимает аторвастотин 20 мг., фуроскмид 60 мг,...
Здравствуйте, Наталья! Отеки на нижних конечностях могут быть по следующим причинам: 1. Сердечные отеки. Локализуются в основном на голенях, стопах, отек неподвижный, усиливается к вечеру. Отек зачастую двусторонний.Кожа в области отека может быть синеватого цвета ( обычно рекомендуют выполнить ЭКГ, сдать общий анализ крови , биохимию крови с глюкозой, ЛПНП, ЛПВП) 2. Почечные отеки. Могут быть в верхней части туловища. Отек подвижный, двусторонний, кожа обычного цвета. ( рекомендуют выполнить УЗИ мочевыделительной, биохимию крови на мочевину , общий белок, калий , альбумин, креатинин + СКФ) 3. Отеки ног, связанный с повышенным содержанием мочевой кислоты. Может подниматься температура . В суставах накапливается мочевая кислота и может возникнуть воспаление, вызывая подагрический артрит ( в таких случаях рекомендуют сдать мочевую кислоту , ревматоидный фактор, СРБ) 4. Отеки связанные с нарушением венозного оттока в нижних конечностях. Обычно возникают При таком отеке конечность может иметь багрово-синюшный цвет. ( врачи в таком случае рекомендуют выполнить узи сосудов нижних конечностей , общий анализ крови, коагулограмму ) Уточните, пожалуйста, препараты от давления принимает женщина? Нет ли одышки при ходьбе?